Kreatiin Proteiin

[Jõumees12 0]

Terv, oskaks keegi targem öelda ehk, et kuidas peaks seda toodet tarvitama mõistuslikult? Päevakava selline, et hommikul lähen kooli ning õhtul peale kooli jõusaali. https://www.workoutshop.ee/Toidulisandid/Kreatiinid/creatine-protein---900g-kreatiin-protein-attack00141

Tänud ette!

[zxcvb 12]

Toote lehel kõik eesti keeles kirjas ju millal, kui palju, miks .

[Siht 19]

Mina isiklikult ei soovita osta 2in1 toodet.
Kui tõesti tahad lisa proteiini ja kreatiini, siis osta nad eraldi.
Kreatiini võtad iga päev u. 5grammi kas hommikul või mis ajal sul ta alati meeles on ja tekib harjumus.

Valku võtad siis, kui tunned, et päevane valgu kogus vähene ja vaja lisa tarbida.

[MaPo 26]

 

Tõsijutt, ja midagi ei juhtu ka siis, kui võtad esimest vähem-rohkem-harvem, jne. Kui meelde tuleb, paned teelusikatäie suhu.