Jump to content
E46

millele tuleks öelda EI!

Recommended Posts

selline küsimus tekkis,et mida ei tohiks süüa/juua kui käid saalis ja tarbid valku,kreatiini jms. ??

Ise olen kuulnud,et pole soovitav:

-juua kohvi

-apelsin pidi ka miskit mittekasulikku sisaldama

-ja loomulikult alko ja narkots

mis veel?

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Hullud mehed siin panevad valku ja puha.mis mõttes valgu ja kreatiini ajal-valku omastame toidust juba sünnist saati ja kreatiini toodab keha ise.Päris naljakad teemad siit läbi käivad ikka

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Üks tuttav kehakultuurlane väitis kah, et kreatiinikuuri ajal 1-2 tassi mitte väga kanget kohvi ei tee halba. Kofeiinikogus on lihtsalt liiga väike.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Kohvi ei ole kahjulik, kui teda mõistlikult juua nii 2-3 tassi päevas. 1-1,5 tundi enne trenni pidi tass kohvi isegi head tegema... ise joon alati. <_<

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Suitsetamisele kindlasti!

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides
Kohv ennem treeni pidi küll hea olema kuna ta kiirendas ainevahetust või midagi sellist

Mina isiklikult ei tarbiks seda enne treeningut <_<

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Tsitruselised:apelsin,greip,sidrun viivad organismist kaltsiumi välja.Aga samas nad on ergutava toimega.Kui tahate neid süüa pikema aja vältel,siis tuleb võtta lisaks Ca tablette.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides
Kas keegi oskaks välja tuua pikemalt, mida suitsetamine teeb??

oleks väga tänulik :)

järjekindel suitsetamine pärsib kindlasti söögiisu ja aeroobset sooritusvõimet.

täpsemat informatsiooni küsi arstilt või apteekrilt ;)

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×