Saun peale jõusaali trenni?

[Aevastaja 1]

Kas saun vahetult peale trenni on kasulik v mitte ?

Kui peale trenni valgujooki tarbida ja kohe sauna minna, kas siis on oht et higistan selle koos vedelikuga välja?

[Sarge 385]

39 minutes ago, Aevastaja ütles:

Kas saun vahetult peale trenni on kasulik v mitte ?

On leitud positiivseid efekte taastumisele.

 

42 minutes ago, Aevastaja ütles:

Kui peale trenni valgujooki tarbida ja kohe sauna minna, kas siis on oht et higistan selle koos vedelikuga välja?

Ei.