Kuido Jõgisalu 26 Report post Posted February 23, 2017 Spa & Sport CUP 2017 ametlik afterparty koht on Pärnu üks populaarseim ööklubi Sugar. Kõigile osalejatele on sissepääs tasuta ja pealtvaatajatele käepaela alusel poole soodsam. Lisainfot leiate www.sugarclub.ee või https://www.facebook.com/nightclub.sugar/ Share this post Link to post Share on other sites
lisettluts 7 Report post Posted February 26, 2017 Uus registreerija: Nimi: Dana PopovaKlubi: SpartaTreener: Jekaterina Remets ja Jüri LeinvaldVõistluskategooria: Bikiinifitness +166cm Share this post Link to post Share on other sites
lisettluts 7 Report post Posted February 27, 2017 Nimi: Frederik Mihkel VäljaKlubi: TüaskTreener: Silvar RückenbergVõistluskategooria: Rannafitness noored ja juuniorid (sündinud 1994 või hiljem) Share this post Link to post Share on other sites
Kuido Jõgisalu 26 Report post Posted February 27, 2017 (edited) Head võistlejad! Kõik, kes te juba olete registreerunud ja teie, kes veel mõtlete ja otsustate - nüansse, mille peale enne võistluseid ja võistluste ajal mõelda on palju. Seepärast on alati hea, kui keegi veidi elu lihtsamaks teeb ning näpunäiteid annab Koostasime algajatele võistlejatele väikese meelespea - kindlasti annab see veidi tuge, selgust ja ideid. Meelespea algajale võistlejale 1. Enda ettevalmistus a. Eemalda karvad enne võistlust kõikjalt kehapinnal, mis võistlusriiete alt välja paistab (käed, jalad, rind jne). - Soovitavalt tee esimene karvaeemaldus nädal enne võistlust ja siis kas üks päev enne võistlust või võistluspäeva hommikul uuesti b. Pese oma keha ainult grimmikomplektis oleva kehakoorijaga vähemalt 10 päeva enne võistlust, et su nahk oleks võimalikult puhas ja grimm hakkaks korralikult peale 2. Võistlusriietus ja muu a. Meestel vastavalt kategooriale püksid b. Naistel vastavalt kategooriale bikiinid/monokiini, mille tellimine/ostmine võiks varakult juba tehtud olla. c. Naistel lisaks kingad d. Kulturismi ja klassikalise kulturismi puhul oluline vabakava olemasolu. Vali muusika valmis varakult ja kindlasti harjutada oma vabakava detailideni selgeks 3. Enne grimmi veel a. Naiste puhul tavapärane, meeste puhul oluline lakkida küüned (nii varba kui ka sõrmeküüned läbipaistva lakiga), et grimm küüsi pikemaks ajaks tumedaks ei rikuks b. Naistel soeng ja lavameik, mis peaks olema sarnane tugevale õhtumeigile 4. Grimm a. Grimm ja läige võiksid olla soetatud juba varakult enne võistlust b. Grimmi pealekandmiseks on mitu erinevat võimalust, mis sõltuvad paljuski ka grimmist, mida kasutad. Üheks võimaluseks on: i. Grimmi pealekandmiseks on vaja kas abilist või väga osavad suudavad seda teha ka ise. Võistluspaigal ei ole kedagi, kes peaks sul grimmi peale panema. See on võistleja ja treeneri omavaheline teema ii. Osta ehituspoest värvirull iii. Rullikuid võiks olla 2-3 ja need peaks olema n.ö. siledad rullikud iv. Värvirulli „kauss“ (alus), kuhu saad grimmi valada ja milles rulli „kasta“ v. Teine võimalus grimm otse keha peale kanda vi. Abilisele, kes grimmib, on soovitav omada kas kummi- või kilekindaid vii. Grimmi tuleb nahale kanda kas üks või kaks kihti, olenevalt inimese nahatüübist ja paljudest erinevatest lisafaktoritest viii. Tuleb arvestada, et teise kihi kandmiseks peab olema esimene kiht kuivanud ja selleks võib kuluda kuni 1h ix. Läiget kasutatakse jällegi vastavalt olukorrale ja vajadusele ning kantakse peale vahetult enne lavale minekut x. Ära unusta meikida ka nägu (PUUDUTAB JUST MEESTERAHVAID). Selleks, et nägu oleks sarnaselt toonitud nagu keha, peaks olemas olema selleks otstarbeks ettenähtud VÄGA tume meikimiseks mõeldud puuderkreem või midagi sarnast. Soovitan selle otsimisega varakult enne võistlusi tegelema hakata. xi. Grimm võiks valmis olla umbes 20-30 minutit enne planeeritud ja ajakavas ettenähtud aega. Tuleb olla valmis, et ajakava nihkub kas lähemale või hoopis kaugemale 5. Söök/jook a. Kindlasti aruta oma treeneriga läbi, milline saab olema su toitumine võistluste päeval 6. Kaalumine/mõõtmine a. Kaasa isikuttõendav dokument b. Kaalumine/mõõtmine toimub võistlusriietes, naistel kaasa ka kingad c. Ole kohal õigeaegselt 7. Muud toimetamised a. Võistlusnumber kinnitatakse püksikute vasakule ette küljele b. Pea meeles, et poseerimisel peab su number kohtunikele näha olema c. Lavatagune on täis erinevate kategooriate võistlejaid. Ole viisakas ja empaatiline. Etteantavad ruumid on igal võistluspaigal erinevad ja tingimused tihtipeale askeetlikud, vähese valgusega ja tihtipeale olematu peegelpinnaga d. Soojenduseks võta kaasa enda vahend, parim selleks on kummilint/tuub e. Varusta ennast soojade susside või villaste sokkidega, lisaks oleks hea naistel omada kerget siidist hommikumantlit ja meestel näiteks kerget dressipluusi f. Ole tähelepanelik ja ära „maga maha“ oma kategooria lavale minekut. Lava taga on olemas küll teadustaja, kes rivistab lavale mineva kategooria, aga selle eest, et sa õigel ajal rivis oleksid, vastutad sa eelkõige ikka ISE. Edukat ettevalmistust! Edited February 27, 2017 by Kuido Jõgisalu 1 Share this post Link to post Share on other sites
Kuido Jõgisalu 26 Report post Posted February 27, 2017 (edited) Hei kõik algajad ja huvilised! See on teile! Kui sa isegi ei plaani võistelda AGA huvi on selle spordivaldkonna vastu, siis võid samuti kuulama tulla. Kui sul on küsimusi, siis kohapeal saad kindlasti vastused! Edited February 27, 2017 by Kuido Jõgisalu Share this post Link to post Share on other sites
Kuido Jõgisalu 26 Report post Posted February 27, 2017 SIS soovitab! Millal ja millist valku tarbida! http://www.geelijaam.ee/2016/11/28/soovitused-millal-ning-millist-valku-suua/ Share this post Link to post Share on other sites
Kuido Jõgisalu 26 Report post Posted February 28, 2017 Järgmine SPA & SPORT Cup´i toetaja on Albero Verde OÜ ehk Bio4you Albero Verde OÜ (itaalia keeles “Roheline Puu”) eesmärgiks on pakkuda kõigile võimalust osa saada öko-ja loodustoodete imelisest maailmast! Oleme veendunud, et tooted, mida tarbime, ei tohi mingil juhul kahjustada loodust, loomi ja meie tervist. Lähemalt ka SIIT! Bio4you poolt võistlejatele auhindadeks erinevad toidulisandid ning t-särgid! Tutvu kaupluse toidulisandite valikuga siin: https://bio4you.eu/et/115-sport-ja-fitness Veebipood: https://bio4you.eu/et/ Kauplused: https://bio4you.eu/et/content/6-bio4you-kauplused Share this post Link to post Share on other sites
Kuido Jõgisalu 26 Report post Posted February 28, 2017 Veel motivatsiooni! Võistluste toetajate hulgas ka ICON FIT EESTI Icon Fit pakub Eestis toodetud kvaliteetseid spordi ja dieedi toitusid! Nende valikust leiab valkusid, massilisajaid, dieetkokteile, treeningvarustust ja veel palju muud! Tutvu valikuga veebipoes: http://www.iconfit.eu/et/home Icon Fit paneb võistlejatele välja auhindadeks erinevaid tooteid, mis sobivad taastumiseks ning on abiks lihasmassi arendamisel! http://www.iconfit.eu/et/home https://www.facebook.com/iconfitnutrition/?fref=ts Share this post Link to post Share on other sites
Kuido Jõgisalu 26 Report post Posted February 28, 2017 (edited) Ja meil on veel toetajaid! Seda on ainult rõõm näha, et ettevõtted on nõus abiks olema! Meie järgmine sponsor on Coco Active Kookosvesi ehk kookospähkli mahl on 20-päevase kookospähkli seest pärit mineraalirikas, säilitusainete vaba looduslik toode, mille naturaalsed isotoonilised omadused on sõbralikud kõigile tarbijatele - nii noortele, kui vanadele, nii meestele, kui naistele. See sobib ka taimetoitlasele ja diabeetikule: • Kookosvees pole rasva, on vaid sõbralik kogus looduslikke suhkruid • 100% gluteenivaba • Kookosvesi on värskendust otsivatele lastele ja täiskasvanutele igal ajal parim valik • Kookosvesi on kaotatud elektrolüütide taastamiseks, mao happelisuse ning dehüdratsiooni vältimiseks kõige looduslikum moodus CocoActive kookosvesi sisaldab: • Vähem süsivesikuid, kui spordijoogid • Palju vähem süsivesikuid, kui limonaadid ja mahlad • Umbes sama annus süsivesikuid, kui maitsestatud vees (4,2g/100ml kohta) Veebipood: http://my.shoproller.com/cocoactive/ Koduleht: http://www.cocoactivedrinks.com/ FB: https://www.facebook.com/cocoactivedrinks/?fref=ts Edited February 28, 2017 by Kuido Jõgisalu Share this post Link to post Share on other sites
lisettluts 7 Report post Posted March 1, 2017 Nimi: Kaisa AbnerKlubi: SpartaTreener: Kristina Nuut, Vitaliya Dmitrieva, Julia SmoliVõistluskategooria: Bikiinifitness +166cm Nimi: Maarek LaosKlubi: Siseakadeemia spordiklubiTreener: Katrin VäliVõistluskategooria: Rannafitness noored ja juuniorid (sündinud 1994 või hiljem) Nimi: Meelis Kask Klubi: Reval-SportTreener: Siim KelnerVõistluskategooria: Rannafitness +178cm Share this post Link to post Share on other sites
lisettluts 7 Report post Posted March 2, 2017 Nimi: Krista ElmendKlubi: Arctic Sport ClubTreener: Marek KalmusVõistluskategooria: Bikiinifitness -166cm Share this post Link to post Share on other sites
lisettluts 7 Report post Posted March 2, 2017 Nimi: Eero EessaarKlubi: -Treener: -Võistluskategooria: Rannafitness +178cm Share this post Link to post Share on other sites
lisettluts 7 Report post Posted March 3, 2017 (edited) Veel registreerujaid: Nimi: Olga SibanovaKlubi: SpartaTreener: Kristina NuutVõistluskategooria: Fitmodell Nimi: Joosep SoonKlubi: -Treener: -Võistluskategooria: Kulturism noored ja juuniorid (sündinud 1994 või hiljem) Nimi: Kadri Tammoja Klubi: SpartaTreener: Kristina NuutVõistluskategooria: Bikiinifitness +166cm Edited March 8, 2017 by Eleri Share this post Link to post Share on other sites
lisettluts 7 Report post Posted March 7, 2017 Registreerujad seisuga 07.03.2017 Fitmodell: Olga SibanovaLiisi Aluste Bikiinifitness juuniorid: Angela Absalon Bikiinifitness -166cm: Helen KüttKrista ElmendAlina Buzõgina Bikiinifitness +166cm: Jaana LukovnikovaAnna Fedorova Betti NigulDana PopovaKaisa AbnerKadri Tammoja Bodyfitness juuniorid: Kristel Aruste Rannafitness -178cm: Diogo CoelhoFilipp Stanovoi Rannafitness +178cm: Madis LaosRanno ViljasteKeijo VentselMeelis Kask Eero Eessaar Kulturism juuniorid:Siim LumisteJüri AltmetsSiim Land Klassikaline kulturism: Michael CarrettTõnis HinnosaarKarl Sutt Rannafitness juuniorid: Andres ReitsnikGeido RekkaroFrederik Mihkel VäljaMaarek Laos Joosep Soon Tolbuzov Sergei 1 Share this post Link to post Share on other sites
Kuido Jõgisalu 26 Report post Posted March 7, 2017 On suur rõõm hõigata Spa&Sport CUP 2017 toetajana välja ka Pärnu ettevõte, keda suvepealinnas käies olete ehk kindlasti ka ise märganud - Lõbusõidurong! Lõbusõidurong on suvise Pärnu lahutamatu osa ja hea viis jalavaevata linnaga tutvumiseks. Lõbusõidurong rendib selliseid ronge üle kogu Eesti ehk pakub võimalust muuta erinevad üritused ja sündmused kohe kindlasti meeldejäävaks taolise vahva rongisõiduga! Kelle hing ihkab aga sellist rongi ka päris omale, siis Lõbusõidurong firma kaudu saab osta nii uusi kui kasutatud ronge ning kujundada rongid ka päris oma reklaamiga. Lõbusõidurongi Facebooki lehe leiate siit https://www.facebook.com/lobusoidurong/?ref=br_rs Täname toetuse eest! Share this post Link to post Share on other sites
lisettluts 7 Report post Posted March 8, 2017 Veel registreerujaid: Nimi: Andrei JasnevKlubi: MyfitnessTreener: Taavi TruijaVõistluskategooria: Rannafitness noored ja juuniorid (sündinud 1994 või hiljem) Nimi: Randel PastakKlubi: MyFitnessTreener: Marek KalmusVõistluskategooria: Kulturism noored ja juuniorid (sündinud 1994 või hiljem) Nimi: Jaana FilinaKlubi: GymLecoTreener: Pavel MakarovVõistluskategooria: Bikiinifitness noored ja juuniorid (sündinud 1994 või hiljem) Share this post Link to post Share on other sites
lisettluts 7 Report post Posted March 9, 2017 Nimi: Madlenne TimofejevKlubi: Spa& Sport spordiklubiTreener: Jaana JunsonVõistluskategooria: Fitmodell Nimi: Risto SaulKlubi: HC GymTreener: Veiko TrakmannVõistluskategooria: Rannafitness noored ja juuniorid (sündinud 1994 või hiljem) Nimi: Sander SaulKlubi: HC GymTreener: Edgar Udod Võistluskategooria: Rannafitness noored ja juuniorid (sündinud 1994 või hiljem) Share this post Link to post Share on other sites
Kuido Jõgisalu 26 Report post Posted March 9, 2017 Toetajaid meie üritusele lisandub veelgi! Meil on suur rõõm, et Spa&Sport CUP plakatite trükkimisel ulatas oma abikäe meile JANDO REKLAAM. https://www.facebook.com/Jando-1654977541380917/… Oleme teinud Jando reklaamiga koostööd ka varasemalt mitme eri projekti raames ja võime ausalt tunnistada, et tegemist on väärt poistega! Jando reklaam on ettevõte, mis tegeleb mitmekülgsete reklaamlahenduste ja tegevusaladega, milleks on näiteks: - kleebised - trükised - valgusreklaamid - reklaamide paigaldus - sõidukite kleepimine - erinevate trükiste-kleebiste lamineerimine Alati ollakse valmis aitama kliendil leida erilahendusi ning oma tööde juures hinnatakse kvaliteeti ja kiirust. Heitke pilk peale Jando reklaami Facebooki lehele, kust leiate ka palju infot juba tehtud tööde ja võimaluste kohta. https://www.facebook.com/Jando-1654977541380917/… Täname toetuse eest veelkord! Share this post Link to post Share on other sites
Kuido Jõgisalu 26 Report post Posted March 10, 2017 On aeg välja kuulutada ka õige magusad ja suured auhinnad! Eks ikka selleks, et kõikidel huvilistel oleks motivatsiooni Spa&Sport CUP’ist osavõtmiseks ning juba end kirjapannutel oleks teada, et neid võivad oodata päris toredad auhinnad! Spa&Sport spordiklubi emaettevõte, Tervis ravispaahotell, paneb välja auhinna iga absoluutkategooria võitjale (bikiinifitness, rannafitness ja kulturism). Mõnusaks ja kosutavaks auhinnaks on majutus Tervis ravispaahotelli standard toas kahele üheks ööks. Paketis ootab teid: • kõigi mugavustega majutus mugavas standard toas • hommikusöök buffet-restoranis • sauna-ja veekeskuse külastus E-N 6:30-17:00, R-P 6:30-22:00 • jõusaali külastus kell 6:30-15:00 Kinkekaardi kehtivus kuni 21.06.2017 Tõeliselt mõnus puhkus koos kaaslasega kevadhooaja lõpuks Tervis ravispaahotellis, Eesti spaade lipulaevas. Otse Pärnu rannal asuvas ravispaahotellis ootab Teid kaasaegne ja mugav hotell, suur ravikompleks, restoran ja baarid, sauna-ja veekeskus, kultuurikeskus, ilusalong ja kauplus. Meie sõbralik personal ootab Teid aastaringselt 7 päeva nädalas. Kosutava kohtumiseni Tervis ravispaahotellis! Tervis ravispaahotelli kodulehelt leiate täpsema info koos värskeimate uudiste ja pakkumistega aadressilt http://www.spatervis.ee/ Tervis on olemas ka Facebookis https://www.facebook.com/ravispaa/?hc_ref=SEARCH Täname Tervis ravispaahotelli auhindade eest! Auhinnakott osavõtjatele tõotab tulla tõeliselt vägev! Share this post Link to post Share on other sites
lisettluts 7 Report post Posted March 11, 2017 Nimi: Ats-Joonas Jõelaid Klubi: HC Gym Treener: Veiko Trakmann Võistluskategooria: Rannafitness noored ja juuniorid (sündinud 1994 või hiljem) Nimi: Anneli VestelKlubi: MyFitnessTreener: -Võistluskategooria: Bikiinifitness +166cm Nimi: Silja RämsonKlubi: MyFitness Treener: Kristjan-Johannes KonsapVõistluskategooria: Bikiinifitness +166cm Share this post Link to post Share on other sites
lisettluts 7 Report post Posted March 13, 2017 Nimi: Karit RoolaanKlubi: SpartaTreener: Eiko ToomVõistluskategooria: Bikiinifitness -166cm Nimi: Mia Liina LepikKlubi: Audentes FitnessTreener: Egle Eller-NabiVõistluskategooria: Bikiinifitness +166cm Nimi: Julija ŽelobetskiKlubi: MyFitnessTreener: Jüri LeinvaldVõistluskategooria: Bikiinifitness +166cm Share this post Link to post Share on other sites
Kuido Jõgisalu 26 Report post Posted March 14, 2017 Head Spa&Sport CUP’ile registreerunud võistlejad! Meil on suur rõõm välja kuulutada järgmine suurepärane auhind, mis peaks kohe kindlasti andma veelgi indu andmaks endast 1.aprilliks parim võimalik. Bikiinifitnessi ja rannafitnessi absoluutsetele võitjatele paneb välja auhinna fotograaf Siim Kinnas – fitness-fotosessioon väärtuses à 200€! Siim Kinnas’e nimi ei vaja vist väga paljudele tutvustamist, sest tema osava silma ja hea kaameratöö tulemusel valminud pilte juba niisama omateada ei jäeta. Siim Kinnas on fitness-, fantaasia- ja portreefotograaf, kes teeb pildistamise inimlikuks ja nauditavaks igaühele. Siim Kinnas: „ Selleks, et jäädvustada oma elu parim vorm, ei piisa enam hämaratest jõusaali-selfidest Instagramis. Sinu vorm nõuab parimat tehnikat ja oskusi, et teha sinu elu parimad fotod, millega võib julgelt ükskõik millise modelliagentuuri uksest sisse astuda. Professionaalselt tehtud fotod on suurepäraseks mälestuseks sellest erakordsest hetkest sinu elus, nad on fantastilised enesekindluse tõstajad ning on asendamatud sinu isikliku brändi arendamisel. Ning pealegi, võid olla kindel, et selliseid pilte pole Instagramis mitte kellelgi teisel.“ Jälgi Siim Kinnas’t Facebookis https://www.facebook.com/SiimKinnasFoto/ Kodulehel on lisaks rohketele piltidele ka mõnusat juttu blogi vormis https://www.siimkinnas.com/ Siimu leiad ka Instagrammist https://www.instagram.com/siimkinnas/ Aitäh Siim Kinnas’ele suurepärase auhinna väljapanemise eest! Suurepärased fotod, mis peegeldavad Sinu parimat vormi ja kogu sellele eelnenud tööd ja vaeva, on tõeliselt head ja ilusad mälestused. NB! Spa&Sport CUP’ile saab registreeruda kuni 19.märtsini. Sul on veel aega, et see otsus ära teha! Share this post Link to post Share on other sites
lisettluts 7 Report post Posted March 14, 2017 Nimi: Hanna-Maria MorelKlubi: Kimberi KlubiTreener: Siimo SikutVõistluskategooria: Bikiinifitness -166cm Nimi: Angela TibarKlubi: Sisekaitseakadeemia, Katrin Väli Fitness TeamTreener: Katrin VäliVõistluskategooria: Fitmodell Nimi: Raimo MägiKlubi: SprartaTreener: Indrek OtsusVõistluskategooria: Rannafitness -178cm Nimi: Kaisa AudKlubi: Spa&Sport SpordiklubiTreener: Jaana JunsonVõistluskategooria: Bikiinifitness +166cm Nimi: Maren MändmaaKlubi: Golden ClubTreener: Jorma VangonenVõistluskategooria: Bikiinifitness +166cm Nimi: Triin ReisnerKlubi: SpartaTreener: Janika Koch-MäeVõistluskategooria: Bikiinifitness +166cm Nimi: cäroly aanKlubi: MyfitnessTreener: Kristjan-Johannes KonsapVõistluskategooria: Bikiinifitness noored ja juuniorid (sündinud 1994 või hiljem) Nimi: Liisa PeriKlubi: MyFitnessTreener: Tiina Ollema Võistluskategooria: Bikiinifitness noored ja juuniorid (sündinud 1994 või hiljem) Nimi: Jaana LukovnikovaKlubi: Kalev SpaTreener: Sille MartmaVõistluskategooria: Bikiinifitness +166cm Share this post Link to post Share on other sites
Kuido Jõgisalu 26 Report post Posted March 14, 2017 Panen uuesti siia ürituse plakati, kuhu lisatud ka meie suurepäraste toetajate logod! TÄNAME VEELKORD KÕIKI TOETAJAID! Share this post Link to post Share on other sites
lisettluts 7 Report post Posted March 15, 2017 Nimi: Anu RuutuKlubi: Tallink FitnessTreener: Jüri Leinvald, Natalia NazarenkoVõistluskategooria: Bodyfitness naised Nimi: Kristina TsventarnajaKlubi: HC GYMTreener: Edgar UdodVõistluskategooria: Fitmodell Nimi: Kertu RooseKlubi: TÜASKTelefon: 56299709Treener: Silvar Rückenberg Võistluskategooria: Bikiinifitness noored ja juuniorid (sündinud 1994 või hiljem) Share this post Link to post Share on other sites
