Spa&Sport CUP 2017

[Kuido Jõgisalu 26]

Spa & Sport CUP 2017 ametlik afterparty koht on Pärnu üks populaarseim ööklubi Sugar. Kõigile osalejatele on sissepääs tasuta ja pealtvaatajatele käepaela alusel poole soodsam.

 

Lisainfot leiate www.sugarclub.ee või https://www.facebook.com/nightclub.sugar/

[lisettluts 7]

Uus registreerija:

Nimi: Dana Popova
Klubi: Sparta
Treener: Jekaterina Remets ja Jüri Leinvald
Võistluskategooria: Bikiinifitness +166cm

 

[lisettluts 7]

Nimi: Frederik Mihkel Välja
Klubi: Tüask
Treener: Silvar Rückenberg
Võistluskategooria: Rannafitness noored ja juuniorid (sündinud 1994 või hiljem)

[Kuido Jõgisalu 26]

Head võistlejad! 
Kõik, kes te juba olete registreerunud ja teie, kes veel mõtlete ja otsustate - nüansse, mille peale enne võistluseid ja võistluste ajal mõelda on palju. Seepärast on alati hea, kui keegi veidi elu lihtsamaks teeb ning näpunäiteid annab 

Koostasime algajatele võistlejatele väikese meelespea - kindlasti annab see veidi tuge, selgust ja ideid.

Meelespea algajale võistlejale
1. Enda ettevalmistus
a. Eemalda karvad enne võistlust kõikjalt kehapinnal, mis võistlusriiete alt välja paistab (käed, jalad, rind jne). 
- Soovitavalt tee esimene karvaeemaldus nädal enne võistlust ja siis kas üks päev enne võistlust või võistluspäeva hommikul uuesti
b. Pese oma keha ainult grimmikomplektis oleva kehakoorijaga vähemalt 10 päeva enne võistlust, et su nahk oleks võimalikult puhas ja grimm hakkaks korralikult peale

2. Võistlusriietus ja muu
a. Meestel vastavalt kategooriale püksid
b. Naistel vastavalt kategooriale bikiinid/monokiini, mille tellimine/ostmine võiks varakult juba tehtud olla. 
c. Naistel lisaks kingad 
d. Kulturismi ja klassikalise kulturismi puhul oluline vabakava olemasolu. Vali muusika valmis varakult ja kindlasti harjutada oma vabakava detailideni selgeks

3. Enne grimmi veel
a. Naiste puhul tavapärane, meeste puhul oluline lakkida küüned (nii varba kui ka sõrmeküüned läbipaistva lakiga), et grimm küüsi pikemaks ajaks tumedaks ei rikuks
b. Naistel soeng ja lavameik, mis peaks olema sarnane tugevale õhtumeigile

4. Grimm
a. Grimm ja läige võiksid olla soetatud juba varakult enne võistlust
b. Grimmi pealekandmiseks on mitu erinevat võimalust, mis sõltuvad paljuski ka grimmist, mida kasutad. Üheks võimaluseks on:
i. Grimmi pealekandmiseks on vaja kas abilist või väga osavad suudavad seda teha ka ise. Võistluspaigal ei ole kedagi, kes peaks sul grimmi peale panema. See on võistleja ja treeneri omavaheline teema
ii. Osta ehituspoest värvirull
iii. Rullikuid võiks olla 2-3 ja need peaks olema n.ö. siledad rullikud
iv. Värvirulli „kauss“ (alus), kuhu saad grimmi valada ja milles rulli „kasta“
v. Teine võimalus grimm otse keha peale kanda
vi. Abilisele, kes grimmib, on soovitav omada kas kummi- või kilekindaid
vii. Grimmi tuleb nahale kanda kas üks või kaks kihti, olenevalt inimese nahatüübist ja paljudest erinevatest lisafaktoritest
viii. Tuleb arvestada, et teise kihi kandmiseks peab olema esimene kiht kuivanud ja selleks võib kuluda kuni 1h
ix. Läiget kasutatakse jällegi vastavalt olukorrale ja vajadusele ning kantakse peale vahetult enne lavale minekut
x. Ära unusta meikida ka nägu (PUUDUTAB JUST MEESTERAHVAID). Selleks, et nägu oleks sarnaselt toonitud nagu keha, peaks olemas olema selleks otstarbeks ettenähtud VÄGA tume meikimiseks mõeldud puuderkreem või midagi sarnast. Soovitan selle otsimisega varakult enne võistlusi tegelema hakata.
xi. Grimm võiks valmis olla umbes 20-30 minutit enne planeeritud ja ajakavas ettenähtud aega. Tuleb olla valmis, et ajakava nihkub kas lähemale või hoopis kaugemale

5. Söök/jook
a. Kindlasti aruta oma treeneriga läbi, milline saab olema su toitumine võistluste päeval

6. Kaalumine/mõõtmine
a. Kaasa isikuttõendav dokument
b. Kaalumine/mõõtmine toimub võistlusriietes, naistel kaasa ka kingad
c. Ole kohal õigeaegselt
7. Muud toimetamised
a. Võistlusnumber kinnitatakse püksikute vasakule ette küljele
b. Pea meeles, et poseerimisel peab su number kohtunikele näha olema
c. Lavatagune on täis erinevate kategooriate võistlejaid. Ole viisakas ja empaatiline. Etteantavad ruumid on igal võistluspaigal erinevad ja tingimused tihtipeale askeetlikud, vähese valgusega ja tihtipeale olematu peegelpinnaga
d. Soojenduseks võta kaasa enda vahend, parim selleks on kummilint/tuub
e. Varusta ennast soojade susside või villaste sokkidega, lisaks oleks hea naistel omada kerget siidist hommikumantlit ja meestel näiteks kerget dressipluusi
f. Ole tähelepanelik ja ära „maga maha“ oma kategooria lavale minekut. Lava taga on olemas küll teadustaja, kes rivistab lavale mineva kategooria, aga selle eest, et sa õigel ajal rivis oleksid, vastutad sa eelkõige ikka ISE.

 

Edukat ettevalmistust!  

Muudetud Veebruar 27, 2017 kasutaja Kuido Jõgisalu poolt

[Kuido Jõgisalu 26]

Hei kõik algajad ja huvilised! See on teile!  Kui sa isegi ei plaani võistelda AGA huvi on selle spordivaldkonna vastu, siis võid samuti kuulama tulla. Kui sul on küsimusi, siis kohapeal saad kindlasti vastused!

 

Muudetud Veebruar 27, 2017 kasutaja Kuido Jõgisalu poolt

[Kuido Jõgisalu 26]

SIS soovitab! Millal ja millist valku tarbida!

 

http://www.geelijaam.ee/2016/11/28/soovitused-millal-ning-millist-valku-suua/

 

[Kuido Jõgisalu 26]

Järgmine SPA & SPORT Cup´i toetaja on Albero Verde OÜ ehk Bio4you  

Albero Verde OÜ (itaalia keeles “Roheline Puu”) eesmärgiks on pakkuda kõigile võimalust osa saada öko-ja loodustoodete imelisest maailmast! Oleme veendunud, et tooted, mida tarbime, ei tohi mingil juhul kahjustada loodust, loomi ja meie tervist. Lähemalt ka SIIT!

Bio4you poolt võistlejatele auhindadeks erinevad toidulisandid ning t-särgid! Tutvu kaupluse toidulisandite valikuga siin: https://bio4you.eu/et/115-sport-ja-fitness

Veebipood: https://bio4you.eu/et/

Kauplused: https://bio4you.eu/et/content/6-bio4you-kauplused

 

 

[Kuido Jõgisalu 26]

Veel motivatsiooni! Võistluste toetajate hulgas ka ICON FIT EESTI  

Icon Fit pakub Eestis toodetud kvaliteetseid spordi ja dieedi toitusid! 

Nende valikust leiab valkusid, massilisajaid, dieetkokteile, treeningvarustust ja veel palju muud! Tutvu valikuga veebipoes: http://www.iconfit.eu/et/home

Icon Fit paneb võistlejatele välja auhindadeks erinevaid tooteid, mis sobivad taastumiseks ning on abiks lihasmassi arendamisel!

http://www.iconfit.eu/et/home

https://www.facebook.com/iconfitnutrition/?fref=ts

 

 

[Kuido Jõgisalu 26]

Ja meil on veel toetajaid! Seda on ainult rõõm näha, et ettevõtted on nõus abiks olema!  

Meie järgmine sponsor on Coco Active

 

Kookosvesi ehk kookospähkli mahl on 20-päevase kookospähkli seest pärit mineraalirikas, säilitusainete vaba looduslik toode, mille naturaalsed isotoonilised omadused on sõbralikud kõigile tarbijatele - nii noortele, kui vanadele, nii meestele, kui naistele.

See sobib ka taimetoitlasele ja diabeetikule:
• Kookosvees pole rasva, on vaid sõbralik kogus looduslikke suhkruid
• 100% gluteenivaba
• Kookosvesi on värskendust otsivatele lastele ja täiskasvanutele igal ajal parim valik
• Kookosvesi on kaotatud elektrolüütide taastamiseks, mao happelisuse ning dehüdratsiooni vältimiseks kõige looduslikum moodus

CocoActive kookosvesi sisaldab:
• Vähem süsivesikuid, kui spordijoogid
• Palju vähem süsivesikuid, kui limonaadid ja mahlad
• Umbes sama annus süsivesikuid, kui maitsestatud vees (4,2g/100ml kohta)

 

Veebipood: http://my.shoproller.com/cocoactive/

Koduleht: http://www.cocoactivedrinks.com/

FB: https://www.facebook.com/cocoactivedrinks/?fref=ts

 

Muudetud Veebruar 28, 2017 kasutaja Kuido Jõgisalu poolt

[lisettluts 7]

Nimi: Kaisa Abner
Klubi: Sparta
Treener: Kristina Nuut, Vitaliya Dmitrieva, Julia Smoli
Võistluskategooria: Bikiinifitness +166cm

 

Nimi: Maarek Laos
Klubi: Siseakadeemia spordiklubi
Treener: Katrin Väli
Võistluskategooria: Rannafitness noored ja juuniorid (sündinud 1994 või hiljem)

 

Nimi: Meelis Kask

Klubi: Reval-Sport
Treener: Siim Kelner
Võistluskategooria: Rannafitness +178cm

 

 

[lisettluts 7]

Nimi: Krista Elmend
Klubi: Arctic Sport Club
Treener: Marek Kalmus
Võistluskategooria: Bikiinifitness -166cm

[lisettluts 7]

Nimi: Eero Eessaar
Klubi: -
Treener: -
Võistluskategooria: Rannafitness +178cm

[lisettluts 7]

Veel registreerujaid:

Nimi: Olga Sibanova
Klubi: Sparta
Treener: Kristina Nuut
Võistluskategooria: Fitmodell

 

Nimi: Joosep Soon
Klubi: -
Treener: -
Võistluskategooria:  Kulturism noored ja juuniorid  (sündinud 1994 või hiljem)

 

Nimi: Kadri Tammoja

Klubi: Sparta
Treener: Kristina Nuut
Võistluskategooria: Bikiinifitness +166cm

Muudetud Märts 8, 2017 kasutaja Eleri poolt

[lisettluts 7]

Registreerujad seisuga 07.03.2017

 

Fitmodell:

Olga Sibanova
Liisi Aluste
 

Bikiinifitness juuniorid:

Angela Absalon
 

Bikiinifitness -166cm:

Helen Kütt
Krista Elmend
Alina Buzõgina

 

Bikiinifitness +166cm:

Jaana Lukovnikova
Anna Fedorova

Betti Nigul
Dana Popova
Kaisa Abner
Kadri Tammoja

Bodyfitness juuniorid:

Kristel Aruste
 

Rannafitness -178cm:

 Diogo Coelho
Filipp Stanovoi

 

Rannafitness +178cm:

 Madis Laos
Ranno Viljaste
Keijo Ventsel
Meelis Kask

Eero Eessaar
 

Kulturism juuniorid:
Siim Lumiste
Jüri Altmets
Siim Land
 

 

Klassikaline kulturism:

Michael Carrett
Tõnis Hinnosaar
Karl Sutt

  

Rannafitness juuniorid:

 Andres Reitsnik
Geido Rekkaro
Frederik Mihkel Välja
Maarek Laos

Joosep Soon
Tolbuzov Sergei
 

[Kuido Jõgisalu 26]

On suur rõõm hõigata Spa&Sport CUP 2017 toetajana välja ka Pärnu ettevõte, keda suvepealinnas käies olete ehk kindlasti ka ise märganud - Lõbusõidurong!

Lõbusõidurong on suvise Pärnu lahutamatu osa ja hea viis jalavaevata linnaga tutvumiseks. Lõbusõidurong rendib selliseid ronge üle kogu Eesti ehk pakub võimalust muuta erinevad üritused ja sündmused kohe kindlasti meeldejäävaks taolise vahva rongisõiduga! 
Kelle hing ihkab aga sellist rongi ka päris omale, siis Lõbusõidurong firma kaudu saab osta nii uusi kui kasutatud ronge ning kujundada rongid ka päris oma reklaamiga.

Lõbusõidurongi Facebooki lehe leiate siit https://www.facebook.com/lobusoidurong/?ref=br_rs

                                                                                                               Täname toetuse eest! 

 

 

                      

 

 

[lisettluts 7]

Veel registreerujaid: 

 

Nimi: Andrei Jasnev
Klubi: Myfitness
Treener: Taavi Truija
Võistluskategooria: Rannafitness noored ja juuniorid (sündinud 1994 või hiljem)

 

Nimi: Randel Pastak
Klubi: MyFitness
Treener: Marek Kalmus
Võistluskategooria: Kulturism noored ja juuniorid  (sündinud 1994 või hiljem)

 

Nimi: Jaana Filina
Klubi: GymLeco
Treener: Pavel Makarov
Võistluskategooria: Bikiinifitness noored ja juuniorid (sündinud 1994 või hiljem)

[lisettluts 7]

Nimi: Madlenne Timofejev
Klubi: Spa& Sport spordiklubi
Treener: Jaana Junson
Võistluskategooria: Fitmodell

 

Nimi: Risto Saul
Klubi: HC Gym
Treener: Veiko Trakmann
Võistluskategooria: Rannafitness noored ja juuniorid (sündinud 1994 või hiljem)

 

Nimi: Sander Saul
Klubi: HC Gym
Treener: Edgar Udod

Võistluskategooria: Rannafitness noored ja juuniorid (sündinud 1994 või hiljem)

[Kuido Jõgisalu 26]

Toetajaid meie üritusele lisandub veelgi! 
Meil on suur rõõm, et Spa&Sport CUP plakatite trükkimisel ulatas oma abikäe meile JANDO REKLAAM.

https://www.facebook.com/Jando-1654977541380917/…

Oleme teinud Jando reklaamiga koostööd ka varasemalt mitme eri projekti raames ja võime ausalt tunnistada, et tegemist on väärt poistega! Jando reklaam on ettevõte, mis tegeleb mitmekülgsete reklaamlahenduste ja tegevusaladega, milleks on näiteks:

- kleebised 
- trükised
- valgusreklaamid
- reklaamide paigaldus 
- sõidukite kleepimine
- erinevate trükiste-kleebiste lamineerimine

Alati ollakse valmis aitama kliendil leida erilahendusi ning oma tööde juures hinnatakse kvaliteeti ja kiirust.

Heitke pilk peale Jando reklaami Facebooki lehele, kust leiate ka palju infot juba tehtud tööde ja võimaluste kohta.

https://www.facebook.com/Jando-1654977541380917/…

                     Täname toetuse eest veelkord! 

 

[Kuido Jõgisalu 26]

On aeg välja kuulutada ka õige magusad ja suured auhinnad! 
Eks ikka selleks, et kõikidel huvilistel oleks motivatsiooni Spa&Sport CUP’ist osavõtmiseks ning juba end kirjapannutel oleks teada, et neid võivad oodata päris toredad auhinnad!

Spa&Sport spordiklubi emaettevõte, Tervis ravispaahotell, paneb välja auhinna iga absoluutkategooria võitjale (bikiinifitness, rannafitness ja kulturism).

Mõnusaks ja kosutavaks auhinnaks on majutus Tervis ravispaahotelli standard toas kahele üheks ööks.
Paketis ootab teid:
• kõigi mugavustega majutus mugavas standard toas
• hommikusöök buffet-restoranis
• sauna-ja veekeskuse külastus E-N 6:30-17:00, R-P 6:30-22:00
• jõusaali külastus kell 6:30-15:00

Kinkekaardi kehtivus kuni 21.06.2017

 

Tõeliselt mõnus puhkus koos kaaslasega kevadhooaja lõpuks Tervis ravispaahotellis, Eesti spaade lipulaevas. Otse Pärnu rannal asuvas ravispaahotellis ootab Teid kaasaegne ja mugav hotell, suur ravikompleks, restoran ja baarid, sauna-ja veekeskus, kultuurikeskus, ilusalong ja kauplus. Meie sõbralik personal ootab Teid aastaringselt 7 päeva nädalas.

Kosutava kohtumiseni Tervis ravispaahotellis!

Tervis ravispaahotelli kodulehelt leiate täpsema info koos värskeimate uudiste ja pakkumistega aadressilt http://www.spatervis.ee/

Tervis on olemas ka Facebookis https://www.facebook.com/ravispaa/?hc_ref=SEARCH

 

Täname Tervis ravispaahotelli auhindade eest!  Auhinnakott osavõtjatele tõotab tulla tõeliselt vägev!

 

[lisettluts 7]

Nimi: Ats-Joonas Jõelaid
Klubi: HC Gym
Treener: Veiko Trakmann
Võistluskategooria: Rannafitness noored ja juuniorid (sündinud 1994 või hiljem)

 

Nimi: Anneli Vestel
Klubi: MyFitness
Treener: -
Võistluskategooria: Bikiinifitness +166cm

 

Nimi: Silja Rämson
Klubi: MyFitness

Treener: Kristjan-Johannes Konsap
Võistluskategooria: Bikiinifitness +166cm

 

 

[lisettluts 7]

Nimi: Karit Roolaan
Klubi: Sparta
Treener: Eiko Toom
Võistluskategooria: Bikiinifitness -166cm

 

Nimi: Mia Liina Lepik
Klubi: Audentes Fitness
Treener: Egle Eller-Nabi
Võistluskategooria: Bikiinifitness +166cm

 

Nimi: Julija Želobetski
Klubi: MyFitness
Treener: Jüri Leinvald
Võistluskategooria: Bikiinifitness +166cm

[Kuido Jõgisalu 26]

Head Spa&Sport CUP’ile registreerunud võistlejad! Meil on suur rõõm välja kuulutada järgmine suurepärane auhind, mis peaks kohe kindlasti andma veelgi indu andmaks endast 1.aprilliks parim võimalik.  

Bikiinifitnessi ja rannafitnessi absoluutsetele võitjatele paneb välja auhinna fotograaf Siim Kinnas – fitness-fotosessioon väärtuses à 200€!

Siim Kinnas’e nimi ei vaja vist väga paljudele tutvustamist, sest tema osava silma ja hea kaameratöö tulemusel valminud pilte juba niisama omateada ei jäeta. Siim Kinnas on fitness-, fantaasia- ja portreefotograaf, kes teeb pildistamise inimlikuks ja nauditavaks igaühele. 

Siim Kinnas: „ Selleks, et jäädvustada oma elu parim vorm, ei piisa enam hämaratest jõusaali-selfidest Instagramis. Sinu vorm nõuab parimat tehnikat ja oskusi, et teha sinu elu parimad fotod, millega võib julgelt ükskõik millise modelliagentuuri uksest sisse astuda. Professionaalselt tehtud fotod on suurepäraseks mälestuseks sellest erakordsest hetkest sinu elus, nad on fantastilised enesekindluse tõstajad ning on asendamatud sinu isikliku brändi arendamisel. Ning pealegi, võid olla kindel, et selliseid pilte pole Instagramis mitte kellelgi teisel.“ 

 

Jälgi Siim Kinnas’t Facebookis https://www.facebook.com/SiimKinnasFoto/

 

Kodulehel on lisaks rohketele piltidele ka mõnusat juttu blogi vormis https://www.siimkinnas.com/

 

Siimu leiad ka Instagrammist https://www.instagram.com/siimkinnas/

 

Aitäh Siim Kinnas’ele suurepärase auhinna väljapanemise eest! Suurepärased fotod, mis peegeldavad Sinu parimat vormi ja kogu sellele eelnenud tööd ja vaeva, on tõeliselt head ja ilusad mälestused. 

 

NB! Spa&Sport CUP’ile saab registreeruda kuni 19.märtsini. Sul on veel aega, et see otsus ära teha!

[lisettluts 7]

Nimi: Hanna-Maria Morel
Klubi: Kimberi Klubi
Treener: Siimo Sikut
Võistluskategooria: Bikiinifitness -166cm

 

Nimi: Angela Tibar
Klubi: Sisekaitseakadeemia, Katrin Väli Fitness Team
Treener: Katrin Väli
Võistluskategooria: Fitmodell

 

Nimi: Raimo Mägi
Klubi: Sprarta
Treener: Indrek Otsus
Võistluskategooria: Rannafitness -178cm

 

Nimi: Kaisa Aud
Klubi: Spa&Sport Spordiklubi
Treener: Jaana Junson
Võistluskategooria: Bikiinifitness +166cm

 

Nimi: Maren Mändmaa
Klubi: Golden Club
Treener: Jorma Vangonen
Võistluskategooria: Bikiinifitness +166cm

 

Nimi: Triin Reisner
Klubi: Sparta
Treener: Janika Koch-Mäe
Võistluskategooria: Bikiinifitness +166cm

 

Nimi: cäroly aan
Klubi: Myfitness
Treener: Kristjan-Johannes Konsap
Võistluskategooria: Bikiinifitness noored ja juuniorid (sündinud 1994 või hiljem)

 

Nimi: Liisa Peri
Klubi: MyFitness
Treener: Tiina Ollema

Võistluskategooria: Bikiinifitness noored ja juuniorid (sündinud 1994 või hiljem)

 

Nimi: Jaana Lukovnikova
Klubi: Kalev Spa
Treener: Sille Martma
Võistluskategooria: Bikiinifitness +166cm

[Kuido Jõgisalu 26]

Panen uuesti siia ürituse plakati, kuhu lisatud ka meie suurepäraste toetajate logod! TÄNAME VEELKORD KÕIKI TOETAJAID!

[lisettluts 7]

Nimi: Anu Ruutu
Klubi: Tallink Fitness
Treener: Jüri Leinvald, Natalia Nazarenko
Võistluskategooria: Bodyfitness naised

 

Nimi: Kristina Tsventarnaja
Klubi: HC GYM
Treener: Edgar Udod
Võistluskategooria: Fitmodell

 

Nimi: Kertu Roose
Klubi: TÜASK
Telefon: 56299709
Treener: Silvar Rückenberg

Võistluskategooria: Bikiinifitness noored ja juuniorid (sündinud 1994 või hiljem)