ületreeningust

[areng 0]

kas on teil kunagi olnud ületreening, milles see väljendus ja kuidas üle sellest saite?lihtsalt huvi pärast küsin.

[Crash 0]

Endal pole olnud aga sõbral eelmisel aastal juhtus.Algul tuli trennis meeletult juurde, kuid siis hakkas jõudu vähemaks jääma, peale trenni pea käis ringi ja "katus" sõitis.Koguaeg oli väsimus ka, käis peale koolis koguaeg kodus magamas.Lõpuks aitas aind see, et ei käind enam trennis mingi aeg ja puhkas.Tema viga oli ka selles, et ta sõi väga vähe.

[Tim 0]

siis on spordiarsti juurde minek. tehakse ekg ja võibolla pannakse ka ratast väntama. pidevalt mõõdetakse südame rütmi. mul just ühel sõbral ka ületreenitus. südame rütmid ei ole päris korras selle tõttu.