Jump to content
tipatapa

Toidulisandite tarbimine trennivabadel päevadel

Recommended Posts

Teen 2-3 jõusaali treeningut nädalas ja kasutan toidulisandiks Muscle+ või Profi Mass või Whey 3 (mitte koos). Kas parema tulemuse nimel peaksin seda tarbima ka trennivabadel päevadel?

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides
1 hour ago, tipatapa ütles:

Teen 2-3 jõusaali treeningut nädalas ja kasutan toidulisandiks Muscle+ või Profi Mass või Whey 3 (mitte koos). Kas parema tulemuse nimel peaksin seda tarbima ka trennivabadel päevadel?

 

Otsest vastust sinu küsimusele pole. Kõik ikkagi oleneb. 

Muscle+ sisaldab aga kreatiini, mida peaks iga päev tarbima, et temast soovitud kasu saada. 

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides
3 tundi tagasi, Reinart ütles:

kreatiini, mida peaks iga päev tarbima, et temast soovitud kasu saada. 

 

 

Ise sõnastaks küll ümber. Olid ajad, mil tegeleti "laadimisega" ja peeti pikemaid vahesid - toimis ka arvatavalt siis ning paljud praegugi seda protokolli kasutavad. Sellist konsensuslikku nägemust nagu kirjutasid, ei ole hetkel. Öelda, et kui võtta üle päeva, või 2 x nädalas, puudub efekt, ei saa. Sõltub ka valitud toitudest mingil määral. Taimetoitlane võidab ehk samuti suuremast/tihedamast režiimist.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides
10 hours ago, MaPo said:

 

Ise sõnastaks küll ümber. Olid ajad, mil tegeleti "laadimisega" ja peeti pikemaid vahesid - toimis ka arvatavalt siis ning paljud praegugi seda protokolli kasutavad. Sellist konsensuslikku nägemust nagu kirjutasid, ei ole hetkel. Öelda, et kui võtta üle päeva, või 2 x nädalas, puudub efekt, ei saa. Sõltub ka valitud toitudest mingil määral. Taimetoitlane võidab ehk samuti suuremast/tihedamast režiimist.

Eks antakse soovitusi ikka nii, et poes saaks kaupa müüa võimalikult palju. Asi eriti usutavaks teha, sõnastatakse lause nagu see oleks eriti kindel fakt :).

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Ma ei räägigi efekti puudumisest. Ma räägin parima efekti saavutamisest. Kreatiini ei ole vaja laadida. Samuti ei ole vahet, millisel päeva hetkel seda võtta. 

Selleks, et maailmas enim uuritud toidulisandist MAKSIMAALSET kasu saada, peaks teda tarbima 3-5g päevas. 

 

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides
On ‎1‎.‎12‎.‎2016 at 10:31 AM, Reinart said:

Ma ei räägigi efekti puudumisest. Ma räägin parima efekti saavutamisest. Kreatiini ei ole vaja laadida. Samuti ei ole vahet, millisel päeva hetkel seda võtta. 

Selleks, et maailmas enim uuritud toidulisandist MAKSIMAALSET kasu saada, peaks teda tarbima 3-5g päevas. 

 

 

Tere. Küsimus selline kuna tundub, et tegemist on asjatundjaga. Mis see põhjus on, et kreatiini firmad soovitavad kõik laadida. Ilmselgelt, et suurendada kasumlikust aga kas suurtes kogustes kreatiin ei mõjuta mitte neere mingil määral?

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides
8 minutes ago, CookieRookie ütles:

Tere. Küsimus selline kuna tundub, et tegemist on asjatundjaga. Mis see põhjus on, et kreatiini firmad soovitavad kõik laadida. Ilmselgelt, et suurendada kasumlikust aga kas suurtes kogustes kreatiin ei mõjuta mitte neere mingil määral?

 

Kui inimesel ei ole neeruprobleeme diagnoositud on kreatiini tarvitamine täiesti ohutu. Laadimine kui selline, küllastab lihased kreatiiniga lihtsalt kiiremini. 

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×