Liigapalju kõike korraga?

[Sanddeer 1]

Tervist!  

Ei osanud kuskile postitada aga küsiks üle, mis arvate teie siuksest nädala trennist..
Esmasp- Poks, üritan hommikuti ka jõukat  

Teisip- Jõusaal, õhtul ujumine

Kolmap- Poks ( jõusaali ei tee tavaliselt )

Neljap-  Jõusaal

Reede- Jõusaal

poks kestab 1,5h, jõusaal tavaliselt tund kuni poolteist.

Kuna kava on mul neljaks jaotatud siis vahest ei jõua jõusaalikava ühe nädalaga ära teha.

Poksis võtan taastajat, peale jõukat võtan protekat.

Minu küsimus siis oleks, et kas on mõtet kolme cardiot teha? ujumine ja poks, olen jälginud ca kuuaega seda kava juba aga vähekene hirmutab, et äkki pole just parim kooslus.

Muudetud November 1, 2016 kasutaja Sanddeer poolt

[Reinart 500]

10 tundi tagasi, Sanddeer ütles:

Tervist!  

Ei osanud kuskile postitada aga küsiks üle, mis arvate teie siuksest nädala trennist..
Esmasp- Poks, üritan hommikuti ka jõukat  

Teisip- Jõusaal, õhtul ujumine

Kolmap- Poks ( jõusaali ei tee tavaliselt )

Neljap-  Jõusaal

Reede- Jõusaal

poks kestab 1,5h, jõusaal tavaliselt tund kuni poolteist.

Kuna kava on mul neljaks jaotatud siis vahest ei jõua jõusaalikava ühe nädalaga ära teha.

Poksis võtan taastajat, peale jõukat võtan protekat.

Minu küsimus siis oleks, et kas on mõtet kolme cardiot teha? ujumine ja poks, olen jälginud ca kuuaega seda kava juba aga vähekene hirmutab, et äkki pole just parim kooslus.

 

Mis on sinu eesmärk?

Millele tahad kõige rohkem keskenduda? Poks või jõusaal ?

[Sanddeer 1]

1 tund tagasi, Reinart ütles:

Mis on sinu eesmärk?

Millele tahad kõige rohkem keskenduda? Poks või jõusaal ?

 

Eesmärk on lihast kasvatada

Keskenduda tahaks siiski jõusaalile aga ega poksi ära ei tahaks jätta.

[Reinart 500]

22 minutes ago, Sanddeer ütles:

Eesmärk on lihast kasvatada

Keskenduda tahaks siiski jõusaalile aga ega poksi ära ei tahaks jätta.

 

Kui sa midagi ära ei taha jätta, siis on vaja üks jõutrenn tõsta nädalavahetusse. 

[Sanddeer 1]

22 minutes ago, Reinart ütles:

Kui sa midagi ära ei taha jätta, siis on vaja üks jõutrenn tõsta nädalavahetusse. 

 

Et 4 treeningut ikka tehtud saaks? Aga miks hetkene kava ei sobi?

Muudetud November 2, 2016 kasutaja Sanddeer poolt

[Reinart 500]

1 hour ago, Sanddeer ütles:

Et 4 treeningut ikka tehtud saaks? Aga miks hetkene kava ei sobi?

 

 Lihtsalt tundub, et liiga kokku surutud. Võiks koormust ühtalsemalt jagada. 

Ei ole öelnud, et ei sobi. Lihtsalt minu soovitus  

[Sanddeer 1]

17 minutes ago, Reinart ütles:

 Lihtsalt tundub, et liiga kokku surutud. Võiks koormust ühtalsemalt jagada. 

Ei ole öelnud, et ei sobi. Lihtsalt minu soovitus  

 

ehk siis, võiks üldse poksipäevadel trenni ära jätta? 

esmasp, kolmap poks

teisip, neljap, reede, laup jõukas? pühap siis puhkepäev?

[Reinart 500]

21 tundi tagasi, Sanddeer ütles:

ehk siis, võiks üldse poksipäevadel trenni ära jätta? 

esmasp, kolmap poks

teisip, neljap, reede, laup jõukas? pühap siis puhkepäev?

 

Tundub mõistlikum jah