Pull up band

[karmo101 1]

Tere, kuna ma ühtegi lõuga veel ära ei tõmba ja see on mulle suur eesmärk, siis kas sellest võib abi olla? või oskab keegi midagi veel soovitada? Lat pull down pidi ka aitama?

https://www.amazon.co.uk/gp/product/B01AURO5AI/ref=abs_brd_tag_dp?th=1

[Ssnozzz 3]

Kindlasti aitab, kui paned kummi kuidagi enda ja n-ö toru vahele, siis see tõmbab sind üles. Lat pull down aitab hästi, kui lõuatõmmet veel teha ei saa. Tean mitmeid kes lõuatõmbeid teevad kuidagi nõksuga vms, pidi ka oluliselt lihtsam olema, eriti alguses. Ise seda tehnikat ei mõista

[karmo101 1]

21 tundi tagasi, Ssnozzz ütles:

Kindlasti aitab, kui paned kummi kuidagi enda ja n-ö toru vahele, siis see tõmbab sind üles. Lat pull down aitab hästi, kui lõuatõmmet veel teha ei saa. Tean mitmeid kes lõuatõmbeid teevad kuidagi nõksuga vms, pidi ka oluliselt lihtsam olema, eriti alguses. Ise seda tehnikat ei mõista

 

Olen märganud jah neid kes nõksuga teevad, aga ei mõista, suht masendav seis on kui ühtegi lõuga ära ei tee

[Rambo vend 30]

Roni pingi peale algul, lõug üle toru, lase jalad rippu ja aeglaselt alla ennast. Treenib samu lihaseid, mis lõuatõmbeks vajalikud.