kulutatud kalorite hulk ja seos mikrodega

[Rambo vend 30]

Kui võrrelda kahte olukorda:

 

1. mehel baasainevahetus 2000kcal, mitteliikuv elustiil, väike trenn paar korda nädalas, sööb tervislikult 2500 kcal päevas ja kaal püsib sama.

2. mehel baasainevahetus 2000 kcal, aktiivne elustiil, füüsiline töö, tihe trenniskäimine, tarbib 3500 kcal päevas ja kaal püsib sama.

 

Mis toimub mikrotoitainete kulumisega kehas? Magneesiumi, D vitamiini,  tsingi jne tasemed on samad/erinevad? Kuidas hormoonid käituvad? On mingeid uuringuid, märksõnu, mille järgi googeldada?