Sarge 385 Report post Posted November 21, 2016 Original maitset ikka vaja! Nagu purgi Dynamiit näiteks. See on maitselt hea kraam! Käravad ka Hustler või Rimi Energy vms, aga purgi Dynamiidi maitse vastu ei saa ükski energiajook. Õige maitse ikka, mitte ei ole tutti-frutti kommid purki ära lahustatud ja natuke kofeiini lisatud. Share this post Link to post Share on other sites
Reinart 500 Report post Posted November 25, 2016 Jõulud on lähedal. Veel ühed päris mõistliku sisaldusega verivorstid. Energiasisaldus 627kJ/162kcal Rasvu 4,4g Sh küllastunud rasvhappeid 1,6g Süsivesikuid 18,8g Sh suhkruid 0,6g Valke 11,1g Soola 1,5g 1 Share this post Link to post Share on other sites
Kapten 24 Report post Posted November 25, 2016 Näiteks kilone pakk mustikaid! alla seitsme euro rocca prismast! 1 Share this post Link to post Share on other sites
helenhi 90 Report post Posted November 26, 2016 Järjekordne lemmik süsivesiku allikas, lisaks kõigele muule . Saaremaa puuviljamüsli, päris rikkaliku sisuga ning ideaalne kohupiima, maitsestamata jogurti, keefiri vms juurde. Käsitööna valmistatud müsli, mille põhi on röstitud vaid meega ja valget suhkrut lisatud ei ole. Müsli koostisosad: 60% krõbe meega röstitud segu (kaerahelbed, nisuhelbed, odrahelbed, mesi, kookos, kaneel), 40% puuvilju (rosinad, banaanid, õunad, ananass, kookos). Kellel vähegi mahub toidukorda, soovitan. 100g kohta 362 kcal: Sv: 64,3 g R: 5,4 g V: 6,6 g 1 Share this post Link to post Share on other sites
Reinart 500 Report post Posted November 27, 2016 Ka sellise rasvasisaldusega taigen on olemas 2 Share this post Link to post Share on other sites
-Egert 22 Report post Posted November 27, 2016 Veidi teemast mööda aga üks küsimus õhus. Palju räägitud munakollase kasulikkusest, endal põhiline hommikusöök pea aasta aega juba - sheikerisse 6 toorest muna, pakk kohupiima, maitseks vähekene siirupit - saumiksriga mant sodiks kokku. Trenni ei tee aga üritan ikka numbrid täis süüa ja lihas säilib kenasti. A küsimus, et kas munakollase head ained säilivad täiel kujul ka pärast saumiksriga sodiks keerutamist või peaks ikka kollase eraldi ära jooma? Tervis muidu väga hea, võibolla sealt see tervis tuleb. Share this post Link to post Share on other sites
Helena Mang 249 Report post Posted November 27, 2016 6 muna ka kohupiim- oh jumal Minu loogika ütleb et kui närimine toidu toiteväärtust ei muuda siis ei tohiks see saumikser ka midagi hullu teha. niimoodi toorelt tarbidki ära? 1 Share this post Link to post Share on other sites
Nony 6 Report post Posted November 27, 2016 Kcal - 65 Rasvad - <0,5 Valgud - 11 Sv - 4 Share this post Link to post Share on other sites
-Egert 22 Report post Posted November 27, 2016 27 minutes ago, Helena Mang ütles: 6 muna ka kohupiim- oh jumal Minu loogika ütleb et kui närimine toidu toiteväärtust ei muuda siis ei tohiks see saumikser ka midagi hullu teha. niimoodi toorelt tarbidki ära? Jep, täitsa nii toorelt. Ükskord tegin 9 munaga aga siis oli tunda, et kõhul kuidagi raske Olengi 6 peale jäänud. Kui trenni tegin siis jõin selliseid sheike ikka 2tk päevas. Share this post Link to post Share on other sites
R.Tamm 3 Report post Posted November 28, 2016 Tere kõigile! See on väga hea teema, mis siia Peebu poolt algatatult on. Kuigi me peres teeme üha enam kõike ise (oma väiksest tootmistalust tuleb pea kõik vajalik ning ise tehes on teada, mida ja kui palju toit sisaldab), siis tuleb end ikka ka kaubanduses leiduvaga kursis hoida. Siin on nii mõneski postituses väga häid leide; just ka nende inimeste jaoks, kes toitainetemaailmas väga hästi ei orienteeru ja kelle jaoks "vorst on vorst" ning toitainetesisaldust kajastavad arvud jäävad kaugeks. See siin on nüüd just õige koht oma vaadet avardada. Olen samuti tähele pannud, et üha enam tuleb müügile kõiksugu alternatiive neile, kes neid eelmainitud arve õhes või teises suunas jälgivad. See tähendab, et rohkem on pakkumises tooteid, mis lisaks erinevustele pakendikujunduses pakuvad ka senisest erinevat sisu. Ja eraldi äramärkimist väike- ja keskmise suurusega tootjate esilekerkimise kohta. Üha enam pääsevad kanemad "püünele". Minu soovitus (täpseid koguseid siit küll einäe, kuid hea soovitus ikkagi; eriti, kuna jõulud tulekul). Tervitustega! Raimo Saaremaa Share this post Link to post Share on other sites
Reinart 500 Report post Posted November 29, 2016 Selline huvitav toode siis... Ootab kodus külmikus, et keegi ahju paneks. Päris mõistlikud makrod 100 grammi kohta: Energiasisaldus (KJ/Kcal) 485,3kJ/116kcal Rasvad (g) 4,80 Millest küllastunud rasvhapped (g) 1,90 Süsivesikud (g) 0,90 Millest suhkrud (g) 0,30 Valgud (g) 17,00 Sool (g) 1,40 2 Share this post Link to post Share on other sites
Reinart 500 Report post Posted November 30, 2016 Mitte just kõige sobivamad makrod aga sellegipoolest. Ma pean neid saama Energiasisaldus (KJ/Kcal) 1192,4kJ/285kcal Rasvad (g) 14,00 Millest küllastunud rasvhapped (g) 6,00 Süsivesikud (g) 15,00 Millest suhkrud (g) 0,20 Valgud (g) 18,00 Sool (g) 2,00 Share this post Link to post Share on other sites
Reinart 500 Report post Posted December 1, 2016 Umbes 100 kcal kokkuhoidu ... võrreldes tavalise tumeda/piima šokolaadiga. 100 grammi kohta: Energiasisaldus (KJ/Kcal) 1966,5kJ/470kcal Rasvad (g) 36,00 Millest küllastunud rasvhapped (g) 22,60 Süsivesikud (g) 39,70 Millest suhkrud (g) 0,10 Valgud (g) 0,81 Sool (g) 0,01 2 Share this post Link to post Share on other sites
Reinart 500 Report post Posted December 2, 2016 Vahel harva olen ostnud. Maitselt meenutab keefiri aga minu meelest on parem (natuke karamelline). Imeliku nime tõttu, oleks ehk ostmata jäänudki aga soovitati. Julgen isegi soovitada! 100 g toodet sisaldab: Energiat 264 kJ/63 kcal Rasvu 3,5 g millest küllastanud rasvhapped 2,3 g Süsivesikuid 4,7 g millest suhkrud 4,7 g Valke 3,2 g Soola 0,1 g 1 Share this post Link to post Share on other sites
Rain 6 kanget 19 Report post Posted December 4, 2016 Ilma lisatud suhkruta müslid, tooted sisaldavad ainult neid suhkruid, mis tulevad teraviljast, puuvailjadest ning marjadest. Saadaval Selverites ja Coop Maksimarket ja Konsum. Toiteväärtus, Sadonkorjuu müsli: per 100 g 45,0 g tuotetta sisältää RI * Energia kJ 1720 kJ Energia kcal 410 kcal 185 kcal 9,0 % Rasva 14 g 6,3 g 9,0 % josta tyydyttynyttä 2,0 g 0,9 g 9,0 % Hiilihydraatit 51 g 23 g 23 % josta sokereita 5,4 g 2,4 g 2,4 % Ravintokuitu 11 g 5,0 g 20 % Proteiini 13 g 5,9 g 12 % Suola 0,13 g Toiteväärtus Meega röstitud õuna-granoola: per 100 g 45,0 g tuotetta sisältää RI * Energia kJ 1680 kJ Energia kcal 400 kcal 180 kcal 9,0 % Rasva 13 g 5,9 g 8,0 % josta tyydyttynyttä 1,3 g 0,6 g 8,0 % Hiilihydraatit 59 g 27 g 27 % josta sokereita 16 g 7,2 g 7,2 % Ravintokuitu 8,0 g 3,6 g 14 % Proteiini 10 g 4,5 g 9,0 % Suola 0,46 g Koduaia müsli kuivatataud õunte, vaarikate ja mustsõstardega: per 100 g 40,0 g tuotetta sisältää RI * Energia kJ 1625 kJ Energia kcal 385 kcal 154 kcal 8,0 % Rasva 11 g 4,4 g 6,0 % josta tyydyttynyttä 1,5 g 0,6 g 6,0 % Hiilihydraatit 54 g 22 g 22 % josta sokereita 7,0 g 2,8 g 2,8 % Ravintokuitu 12 g 4,8 g 19 % Proteiini 12 g 4,8 g 10 % Suola 0,14 g Share this post Link to post Share on other sites
Reinart 500 Report post Posted December 5, 2016 Variant neile kes tahavad rasvade arvelt kokku hoida. Ise olen kasutanud lihtsalt kastmena. http://www.valio.ee/tooted/dipikastmed Share this post Link to post Share on other sites
Kapten 24 Report post Posted December 5, 2016 Mulle maitses! 1 Share this post Link to post Share on other sites
Reinart 500 Report post Posted December 5, 2016 7 minutes ago, Kapten ütles: Mulle maitses! Olen ise ka söönud .. Päris hea (Y) Share this post Link to post Share on other sites
MaPo 26 Report post Posted December 5, 2016 On 27.11.2016 at 21:17, -Egert ütles: Jep, täitsa nii toorelt. Ükskord tegin 9 munaga aga siis oli tunda, et kõhul kuidagi raske Olengi 6 peale jäänud. Kui trenni tegin siis jõin selliseid sheike ikka 2tk päevas. Kohe näha, et nooremad ei tea Rocky Balboast ja tema tegemistest midagi 2. Vastupidi - kui sa toiduaineid töötled, reeglina nende omastatavus paraneb - mida korralikumalt närid, seda parem - igas mõttes. Munade kohapealt - termiline töötlemine teeb nende omastatavuse veelgi paremaks. Sama ka tomati kohta, näiteks. Share this post Link to post Share on other sites
Reinart 500 Report post Posted December 6, 2016 Üks on küüslauguga ja teine murulauguga. Rasva 11% . Päris mõistliku sisaldusega mõlemad. Tavalistes määrdejuustudes on rasva% üldjuhul 20-30% vahel. 100 grammi kohta: Energiasisaldus (KJ/Kcal) 631,8kJ/151kcal Rasvad (g) 11,00 Millest küllastunud rasvhapped (g) 7,10 Süsivesikud (g) 5,20 Millest suhkrud (g) 5,00 Valgud (g) 7,40 Sool (g) 1,30 2 Share this post Link to post Share on other sites
Reinart 500 Report post Posted December 7, 2016 Olen juba palju aastaid vaadanud erinevaid youtube kanaleid ja jälginud foorumeid. Neid kanaleid vaadates jäi silma selline toode nagu cream of rice. Kiideti seda, kui väga kergelt seeduvat toitu. Kuna mu enda seedimine ja sellega seonduv teema suhteliselt keeruline, siis tekitas see toode minus huvi. Mõnda aega nuputamist ja sain aru, et tegemist on lihtsalt jahvatatud riisiga. Meie poodidest ma esialgu midagi sellist ei leidnud. Veidi otsimist ja hopsti ... Energiasisaldus 1462 kJ / 344 kcal Rasvad 1 g millest küllastunud rasvhapped 0,4 g Süsivesikud 77 g millest suhkrud 1 g Valgud 7,3 g Nüüdseks on sellest välja kujunenud mu lemmik "pre-workout" süsivesik. Vesi peale ja mikrolaineahju. Sisse segan kookosõli ja valgupulbrit. Peale lõikan banaani. Minu kõhule sobib suurepäraselt. 3 Share this post Link to post Share on other sites
Helena Mang 249 Report post Posted December 7, 2016 Mmmm mannapuder Share this post Link to post Share on other sites
Reinart 500 Report post Posted December 8, 2016 Nädalavahetusel sai selline asi ära proovitud ... Valmis kiirelt ja maitses hästi 148 Kcal 7.1 rasv 16 valk 5 süsivesik Share this post Link to post Share on other sites
Loorits 68 Report post Posted December 8, 2016 Väga mõnus kas pasta sisse või kartuliga pannil Ja kui suvel grillil rasvast sealiha lubada ei saa: Muidu energiajookide maitse väga ei meeldi, aga avastasin enda jaoks battery kalorivaba energiajoogi, millel mõnus laimi maitse Share this post Link to post Share on other sites
Henrikix 22 Report post Posted December 8, 2016 (edited) On 27/11/2016 at 8:32 PM, -Egert said: A küsimus, et kas munakollase head ained säilivad täiel kujul ka pärast saumiksriga sodiks keerutamist või peaks ikka kollase eraldi ära jooma? Vabandan aga see peaks küll aasta küsimuse tiitli pälvima. 1 hour ago, Loorits said: Ja kui suvel grillil rasvast sealiha lubada ei saa: See on üldiselt parim grill, mis poodides saadaval on, minu arust. Võrdled sa seda siis rasvase või mitte-rasvase lihaga. Edited December 8, 2016 by Henrikix Share this post Link to post Share on other sites
