Jump to content
Sign in to follow this  
AthleticMastery

Intensiivne reaalajas 15 minuti treening!

Recommended Posts

Tervitus härrased ja prouased,

Kui suveks vormi tahate saada, rasva põletada ja kaalu langetada, kuid aega kipub vähe olema ning kodus ehk jõusaali vahendeid käepärast ei ole, siis lubage mul soovitada üht videot, mida järgides kindlasti oma soovitud tulemusteni jõuate.
Treening toimub reaalajas, kestab vaid 15 minutit ning baseerub vaid keharaskuseid kasutatavatele harjutustele.

Video siin: https://www.youtube.com/watch?v=xoMxVS_XGhs


Ilusat ja vormikat suve kõigile!
Parimate soovidega,
A.M

Share this post


Link to post
Share on other sites
7 hours ago, AthleticMastery said:

mida järgides kindlasti oma soovitud tulemusteni jõuate.

Kui toitumist ja üldist elustiili tervislikumaks ei muuda, siis see 15 minutit eriti väga vahet ei tee aga kindlasti parem kui mitte midagi.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ega tegemist ongi 15 minuti treeningkavaga, mida igaüks hommikuti harrastada võib.
Toitumise tähtsust keegi ei ignoreeri ega ka antud teema esile ei tõsta.

Võite julgelt iga hommik/õhtu seda kava harrastada ja ise tulemustes veenduda.

Eesmärk on soovitada seda eelkõige inimestele, kes kaalu ja rasva langetada soovivad, kuid peale jooksmise / rattasõidu millegagi tegeleda ei ole teadnud. Võrreldes nende kahe hobiga on see 15 minuti treening konkreetselt ja oluliselt tulemuste rohkem.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Toitumine on muidugi tähtis ja oluline. Tegelikult on kava väga hea , arendab nii vastupidavust kui ka plahvatuslikku jõudu. Kõik oleneb muidugi eesmärkidest, soovitakse suuti punnis lihaseid, siis see kava ei sobi aga kui soovitakse saledat ja sportliku figuuri siis küll.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×