The Aesthetic Project | YouTube

[theaestheticproject 75]

 

Tähistamaks esimest ühistrenni üle poole aasta, otsustasime valla lasta oma sisemise hipsteri ning seadsime sammud Telliskivi Koduklubi poole, kus meid ootas ees veidi teistsugune jalatrenn. Head vaatamist!

[theaestheticproject 75]

 

Alanud uus nädal algab loomulikult ka uue videoga! Mikk ja Karin käisid nädalavahetusel HCGym'is, mille tulemuseks valmis uus couples workout video meie kanalil. Vudinal vaatama!

[theaestheticproject 75]

 

 

Tänases Ausa Arvustuse osas teeme lusikad tordiseks ja räägime Oivalisest Tervislikust Tordist! Lisaks kutsusime külla ka härra Oivalise enda, kes meile tortide saamisloost natukene lähemalt räägib ning tutvustab, kuidas inimesed tema tegemistele kaasa saavad aidata. 

 

Aita OTT-i ➞ https://fundwise.me/et/pitch/oivaline

[0ttt 12]

Suur aitäh mõnusa ja oivalise "tordipeo" eest

 

Kui on huvi lähemalt meie projektist teada saada siis olete oodatud meie järgmisele investorkohtumisele, mis toimub juba sel laupäeval.

Registreeru SIIN (registreerumine kohustuslik, sest kohtade arv on piiratud).

[whiteheadsmatter 7]

 

Teeskleks endast investorit vxi, aint et torti saaks

Edited December 15, 2016 by whiteheadsmatter

[theaestheticproject 75]

17. detsembril toimus Hilton Tallinn Park Hotellis Eesti kulturismi 50-ndale aastapäevale pühendatud pidulik gala. Lisaks parimate sportlaste autasustamisele toimus ka Mati Õuna ja Indrek Otsuse raamatu "50 aastat võistluskulturismi Eestis" esitlus.

 

 

[theaestheticproject 75]

Läinud nädalavahetus oli tegemist täis. Esmalt käidi külas IFBB PRO-l Alexey Shabunyal ning seejärel visati selga peoriided ning suunduti Hilton Tallin Park hotellis toimuvale EKFL-i aastalõpugalale. Mis täpsemalt telgitaga toimus - seda näete juba videos! 

 

 

[theaestheticproject 75]

The Aesthetic Project koostöös #teamnocco päkapikkudega otsustasid jõud ühendada ja premeerida Sparta Spordiklubis ja Arigatos treenivaid tublisid jõusaali huvilisi. Soovime omalt poolt kõigile ilusat ja rahulikku jõuluaega! Sööge kõhud täis ja näeme juba trennis 

 

 

[theaestheticproject 75]

 

The Aesthetic Projecti teed ristusid seekord elu parima võistlushooaja teinud Ott Kiivika ning tema hea sõbra, IFBB pro kulturisti, Alexey Shabunyaga. Tänases videos näete, kuidas on üles ehitatud ühe profikulturisti õla- ja käetrenn ning kui palju see erineb Oti enda treeningutest. 

[theaestheticproject 75]

 

 

Üks meie uus aasta lubadusi sellel alanud 2017. aastal on toota rohkem naistele suunatud videosid ning siit tuleb ka meie avavideo! Soome üks edukaimaid IFBB bikinifitnessiste Johanna Hermans käis meil hiljuti külas ning viis meid läbi oma tuhara ning hamstringi treeningust.

[theaestheticproject 75]

 

 

 

Meie kallis kaasfoorumlane, Helena Mang, on hetke üks kuumimaid nimesid Eesti bikiinifitnessi maastikul. Tänases videos näete, milline näeb välja Helena õlatrenn, miks peaksid ka naised õlatreeningule tähelepanu pöörama ning milliseid vigu on Helena ise varasemalt jõusaalitreeningu juures teinud. 

[theaestheticproject 75]

100 000 - just nimelt! Oleme märkamatult jõudnud hetkeni, kus sada tuhat inimest on vajutanud seda kolmnurkset play-nuppu meie videotel. Suur aitäh teile kõigile, see on meie jaoks väga suur number! Eestikeelse fitness youtube kanali tegemine pole just kõige lihtsam ülesanne kuid just see number kinnitab selle kanali vajalikkust. PS: selle ümmarguse numbri täitumise puhul on tulemas ka üks eriline video, kuid sellest juba üsna pea  Näeme miljoni juures!

[risto_ 3]

Võtate millalgi uued jogurtid ka ette?

http://www.valio.ee/tooted/jogurtid/valio-profeel-proteiinijogurtid

[theaestheticproject 75]

 

10000 kalorit päevas? Just nimelt. Tähistamaks hiljuti täitunud 100000 vaatamist meie videotel YouTube'is, otsustasime esimest korda läbi teha välismaa fitness-maastikul populaarse 10000 calorie challenge'i. Reeglid on lihtsad - kes ühe päeva jooksul 10000 kalorit nahka paneb on võitja. Seda kuidas läks aga meie poistel, näete juba meie tänases videos! Mõnusat vaatamist 

[Henrikix 22]

Tegin ise ka 7. jaanuar niisama huvi pärast sõbraga selle ära aga ei viitsinud väga korralikke klippe filmida. 

Teil on kvaliteetne editimise protsess ja filmimistehnika ikkagi käes (Y)

Ise enesest 10k midagi hullu pole. Natuke kooki, jäätist jm ning ongi olemas. 

[LiisA-L 9]

Kas järgmine päev oli 1000 kcal päev? 

[0ttt 12]

Super, kõht sai täis video vaatamisest. Miko, mul hakkas Sinust kahju  

Kuidas järgmisel päeval olek oli..?

[Reinart 500]

Olen analoogseid challengeid vaadanud juba ammusest ajast   Mulle sellised videod meeldivad 

Järgmine kord proovige teha  Clean Eating 10000   Stiilis kaerahelbed, munad, riis, kana, kartul   Olen suht kindel, et ise oleksin selleks võimeline aga vormist hakkab kahju ..

[theaestheticproject 75]

 

Kas seekord läks liiga paljuks? Tänases vlogis räägime natukene 10000 kalori söömisest ning teeme lõppu ka ühe õla- ja seljatrenni. 

Üleskutse meie vaatajatele! Andke meile julgelt kommentaarides teada, mis teemadel me rääkida võiksime ning milliseid videosid Teile enim meeldivad. Kõik arvamused ja pakkumised on oodatud, nii et laske aga fantaasial lennata!

[theaestheticproject 75]

 

 

Ühe nädalavahetuse jooksul jõuab palju teha! Seekord saime üle pika aja lumelaua peale, aitasime Vitamin Welli kampaaniat jäädvustada ning treenisime ka seljapoissi. Kõige selle nägemiseks minge klikkige juba play nuppu

Edited February 8, 2017 by theaestheticproject

[SHARPLIFE 2]

Väga lahe video. Tore näha teid ka teistel aladel tegusana väljaspool jõusaali. 
Päeva lõpuks ongi jõusaali eesmärk ju olla võimekas igas asjas, mis me ette võtame. 

[theaestheticproject 75]

The Aesthetic Project kuulutab alates tänasest oma kanalis välja LIHASHOOLDUSE NÄDALA! Selle nädala raames toome Teieni kolm videot, milles jagame Teile füsioterapeut Georg Laasiku abiga teadmisi lihaste hooldamise vallast, täpsemalt rullimisest ja venitamisest (koos põhjalike näidetega). Esimese video avalikustame juba täna õhtul, olge valvsad! 

 

Edited February 13, 2017 by theaestheticproject

[theaestheticproject 75]

 

Lihashoolduse videoseeria esimeses videos seletab füsioterapeut Georg Laasik lahti, mis see lihashooldus täpsemalt on ning kuidas meil kõigil on selle abil võimalik vigastusi vältida ning oma treeningtulemusi parandada. 
Videoseeria järgmised kaks videot keskenduvad juba täpsete rullimise ja venitamise praktilistele näidetele. 

Mõnusat vaatamist kõigile! 

[theaestheticproject 75]

 

KÕIK, MIDA TE PEAKSITE TEADMA FOAMROLLIMISEST! Lihashoolduse videoseeria teises videos näitab füsioterapeut Georg Laasik, kuidas on foam rolli abil võimalik läbi rullida terve oma keha.

[tony 10]

Hea õpetus Georgilt! Tänud! Massaazipallide koha pealt tahaks lisada, et nii selja, aga eriti õlapiirkonna probleemide korral on tegemist asendamatute abimeestega. Rullist kordades efektiivsemad minu puhul. Olen proovinud palju erinevaid palle, hetkelgi on mul neid kasutuses 4-5. Parimad ja universaalsemad on ehk Waboba põrkepall "Moon"- elastne, väikeste nukkidega ja praktiliselt igavene  http://teaduspood.ahhaa.ee/pood/waboba-moon/  Samuti on Wabobal sile põrkepall "Lava", mis on sama vastupidav ja mõnede piirkondade mudimiseks  ehk veidi leebem. Ja "Selecti" oranž mummuline massaazipall on kah hea, sobib väga hästi kiireks keha ülerullimiseks kohe pärast "Mooniga" rullimist näiteks. Samuti super triitsepsi, selja keskosa ja alaosa masseerimiseks nii põrandal kui ka vastu seina.