The Aesthetic Project | YouTube

[marko233 0]

Tere mehed!

Väärt projekt käimas Teil, kiidan! 

Milline on video valmistamise köögipool - milline kaamera, mis tarkvara töötlemiseks kasutatud? 

[theaestheticproject 75]

 

Heya! Eesti karikavõistlused kulturismis ja fitnessis on kohe-kohe ukse taga ning seoses sellega otsustasime oma kaameraekipaažiga kinni nabida ühe võistlusteks valmistuva kehakunstniku (leiate kusjuures tema blogi ka siit foorumist) . Mis toimus ning kellega on tegu? Neile küsimustele leiad juba vastuse meie uuest videost, enjoy! 

 

NB: Täname kõiki Q&A's osalenuid, teid oli ootamatult palju! Sel nädalavahetusel hakkame vaikselt ka videot komplekteerima.

 

Edited April 6, 2016 by theaestheticproject

[theaestheticproject 75]

 

Miku videosalvest on väljunud järjekordne trennikuul! Seekord viib ta meie vaatajad Mustamäe MyFitness'i ning demostreerib oma full-body trenni - midagi neile, kel aega napib, et jõusaali nädala jooksul korduvalt külastada kuid sooviksid sellegipoolest parimaid võimalike tulemusi . 

 

NB! Tabletist/telefonist vaatajad peavad seekord kahjuks oma rüperaalid käivitama, sest YouTube blokeeris neil antud video vaatamise

[Henrikix 22]

Tunnen kaasa, et vaevu paar korda trenni teha saad aga eks kui välja saad, siis teed ilmselt tasa.

 

Üks tähelepanek treeningu kohta: ürita vältida jalapressil põlvede täielikult sirgu lükkamist.

See võib halvasti lõppeda ning lisaks on lihase töö suurem (pikemalt pinge all) kui veidike enne sirgu lükkamist tagasi alla tuled.

Edited April 13, 2016 by Henrikix

[theaestheticproject 75]

Q&A esimene osa on üleval!  

Kaks nädalat tagasi kuulutasime välja Q&A konkursi, kus lubasime kõigile Teie küsimustele vastata ning välja loosida kasti NOCCO BCAA jooki. Tänases videos leiavad vastuse Teid juba aastaid huvitanud küsimused nagu: 
✚ Kummas on rohkem valku - kas õunaussis või kapsaussis?
✚ Millal tuleb 10k calorie challenge? 
✚ Millal Miisu trennividi tuleb?

Video on pikk seega sit back and enjoy!

Edited April 18, 2016 by theaestheticproject

[Sander Kaasik 0]

On 18.4.2016 at 21:12, theaestheticproject ütles:

Q&A esimene osa on üleval!  

Kaks nädalat tagasi kuulutasime välja Q&A konkursi, kus lubasime kõigile Teie küsimustele vastata ning välja loosida kasti NOCCO BCAA jooki. Tänases videos leiavad vastuse Teid juba aastaid huvitanud küsimused nagu: 
✚ Kummas on rohkem valku - kas õunaussis või kapsaussis?
✚ Millal tuleb 10k calorie challenge? 
✚ Millal Miisu trennividi tuleb?

Video on pikk seega sit back and enjoy!

 

Ausad poisid, aus teema. Jagan teie arvamust üldistes küsimustes

Jääb Part 2-te ootama

[theaestheticproject 75]

On 20.4.2016 at 10:26, Sander Kaasik ütles:

Ausad poisid, aus teema. Jagan teie arvamust üldistes küsimustes

Jääb Part 2-te ootama

 

Täname, bruh! Q&A teine osa on tegelikult juba koos ning avalikustame video ning NOCCO kasti võitja juba sel pühapäeval .

 

Soovime sulle jõudu prep'i lõpuks!

Edited April 22, 2016 by theaestheticproject

[theaestheticproject 75]

 

Q&A teine osa on üleval ning seekord selgub ka kodanik, kes omale mõnusa kasti NOCCO BCAA-jooki võitis!  Soovime omaltpoolt tänada kõiki küsimuste küsijaid ja võistlusel osalenuid, väga fun oli Teie küsimustele vastata ning teeme taoliseid Q&A videosid kindlasti ka edaspidi. Senikaua aga olge mõnusad ja jääge uut videot ootama!

[theaestheticproject 75]

Palju õnne Sander ühe ERITI vinge esimese võistluse üle, meil on igatahes hääled ära karjutud! Ning kindlasti ka palju õnne teistele võitjatele, oli vinge shõu. Video Eesti Karikavõistlustest Kulturismis ja Fitnessis coming soon .

➞ NB: Kes veel ei ole meie ühist trennivideot näinud siis here you go: https://youtu.be/7r0zlJNuzrQ

Edited May 1, 2016 by theaestheticproject

[theaestheticproject 75]

 

Meie sulest on valminud arvatavasti seni esimene video sel nädalavahetusel toimunud vingest üritusest, enjoy! 

[theaestheticproject 75]

 

What's good sõbrad! Meie viimasest videost on juba pea 3 nädalat möödas - vahepeal on juba päike pilve tagant välja roninud, Mikk kevadtormilt naasnud ning Miko cuti alustanud . Kuna vahepeal on channelile hulganisti uusi subscribereid ning fänne lisandunud ning channel eestikeelseks läinud, otsustasime, et teeme uued meid ja meie tegemisi tutvustava video ning räägime ka vähe sellest, mis lähiajal tulemas on. Enjoy !

[theaestheticproject 75]

 

Kuidas anda edasi läinud reede sigavinget trenni? Aga loomulikult ühe veel vingema treeningvideoga!  Haarake ühte kätte kanakoib, teise kätte riisikauss, kõrvale törts brokkolit ning sit back and enjoy!

[theaestheticproject 75]

 

 

Seekord püüdis The Aesthetic Project'i kaamerasilm kinni varem jõutõstmises ning Men's Physique'is võistelnud Hendriku, kellega sai törts mehejuttu puhutud ning rekordeid püstitatud. Kas järgmine siht on Islandil toimuv käesurumise MM ja mis rekordeid täpsemalt püstitati? Viska pilk kohe peale!

[Sander Kaasik 0]

Gunz...

Väga hea video järjekordselt  Muhedad vennad, Looma moodi trenni, siht selge...

Epic

Uue ootel. *ruska*

[theaestheticproject 75]

 

Täna lisandus meie kanalile uus video kus me keskendume käte treenimisele! Tegime trenni koos meie hea sõbra Peeter Paavoga kes on hiljuti laval käinud legendaarse jõutõstja ning kulturisti Ain Paavo poeg. Nagu videost näha siis ka Peeter omab väga võimsat vormi ning jõusaali pisik on Paavode DNA koodi jõudsalt sisse programeeritud. Üritasime anda võimalikult palju infot teemal kui tihti ning kui palju käsi treenida, mille käigus tegime ka ühe intsensiivse käte trenni. Pilgud peale

 

 

Edited June 19, 2016 by theaestheticproject

[theaestheticproject 75]

 

Vaatajate palaval nõudmisel alustame väikest toitumise teemalist videote seeriat, kus õpetame samm-sammult Teie isikliku toitumiskava üles ehitamist.
Meie esimeses videos aitame Teil välja arvutada oma igapäevane kaloraaž, mida hoolikalt jälgides saavutate oma enda valitud eesmärgid - olgu see, kas kaalu langetamine, hoidmine või hoopistükkis tõstmine. 

 

Tähelepanu, valmis olla, läks!

[0ttt 12]

Väga hea video, props kutid! Kõige tähtsam punkt on see, et mainisite kaalu langetamisel/kasvatamisel just protsente. Kindlasti tehke ka video sellest, kuidas pärast kaalu langust kaalu säilitada nn "reverse diet". See teema on eesti keeles absoluutselt katmata ning minu arvates isegi olulisem kui kaalu langetamine. Milleks alla võtta kui ei suuda säilitada.

[theaestheticproject 75]

Suur aitäh sulle Ott, ruska! Video on seni super hästi vastuvõetud ning meil väga hea meel kui keegi tänu sellele videole nii öelda kalori-maailma veidi selgemaks on saanud . Järgmisena tulevad juba makrod!

[theaestheticproject 75]

 

Uus nädal = uus video . Kui eelmisel nädalal õppisime, kuidas oma eesmärkideni viiv kaloraaž välja arvutada siis seekord arvutame kui palju süsivesikuid, valke ning rasvu me vajame.
Otsige sahtli põhjast üles välja üks korralik sulepea ning teritage pliiatsid, sest aeg on makrotoitaineid arvutada

[theaestheticproject 75]

https://www.youtube.com/watch?v=M_jJrKQOTwU

 

UUS VIDEO MEIE KANALIL!

 

Oleme oma väikeselt suvepuhkuselt tagasi ning alustame uut nädalat meie viimase collabiga, kus tegime trenni koos andekate vendade Antsonitega.

Rääkisime juttu ning saime teada ka palju nende endi plaanidest tuleviku suhtes kuid vaata täpsemalt juba videost

 

 

 

 

[theaestheticproject 75]

 

Hiya! Olime vahepeal kadunud nagu mõõtelusikas uue valgutünnis seest ... kuid nüüd me oleme tagasi.

Ilma pikema jututa - EPISOOD 18! 

[theaestheticproject 75]

 

Seekord meilt siis hoopis teistsugune, veidikene kastist välja video. Nimelt Mikk käis Rakveres eriti hinge põletavatele küsimustele vastuseid otsimas . Täpselt juba videos!

Edited September 1, 2016 by theaestheticproject

[theaestheticproject 75]

 

Maailma suurima kulturismi ja fitnessi sündmuseni on jäänud alla nädala ning tänases videos räägime sellest, kellele tuleval nädalavahetusel eriti tähelepanu pöörata ja kes võiksid sellelt võistluselt kõige kõrgema kohaga lahkuda. 

Püsige video lõpuni lainel, sest ühtlasi lükkame ka käima koostöös NOCCO'ga uue ennustusvõistluse!

[theaestheticproject 75]

 

 

Nagu viimases videos lubatud, lükkame käima ennustusvõistluse, kus 2 inimest võidavad omale mahlased NOCCO kinkekotid. Selleks, et osaleda ennusta mitmenda koha võidab Egle Eller-Nabi järgmisel nädalal Mr. Olympia võistlustel Las Vegases.

Ja nii lihtne ongi! Ennustused loeme kokku meie Facebooki, Instagrami ning ka fitness.ee foorumi alateemast. LETS GO!

 

Edited September 12, 2016 by theaestheticproject

[risto_ 3]

Kui teises teemas hõikasin, et 6., siis veider oleks siin teisiti. Seega 6 koht it is