zaduu 0 Report post Posted May 14, 2015 Mul on järgmiseks reedeks vaja teha 20 tavalist kätekõverdust, praegu olen tegelenud igapäevaselt naistekätekõverdustega, kuid endiselt ei suuda üle 1 kätekõverduse teha, kas on mingi kiire ja tõhus võimalus, et kiiresti 20 tavalist kätekõverdust ära teha?Tänan juba ette,Liisa. Share this post Link to post Share on other sites
SKG 97 Report post Posted May 14, 2015 Iga päev tuleb siis treenida. Kätekõverdusi tehes. Muud polegi.Plangu hoidimine aitab ka ilmselt kaasa.Mis need naiste kätekõverdused on, põlved maas?Kui praegu ainult 1, siis nädalaga 20 peale küll ei progresseeru. Hea kuid 5 teed. Kui sedagi. Share this post Link to post Share on other sites
hipi 1 Report post Posted May 14, 2015 Kui laialt ei jõua teha siis proovi kitsalt teha. Võta taburet ja siis servadest kinni ja proovi kas jõuad rohkem teha kui ühe korra.Igapäev treeni jah ja mitte üks kord vaid kordi kordi. Share this post Link to post Share on other sites
kpiibe 0 Report post Posted May 15, 2015 Võid ennast positiivse kalde all ka treenida. Sedasi on kätekõverdusi pisut kergem teha. Share this post Link to post Share on other sites
JungaTroll 79 Report post Posted May 15, 2015 Kuskil on öeldud, et 10% arengut aastas on juba üpris hea. Sa tahad nädalaga areneda 1000% Share this post Link to post Share on other sites
biggereveryday 73 Report post Posted May 15, 2015 Kuskil on öeldud, et 10% arengut aastas on juba üpris hea. Sa tahad nädalaga areneda 1000% Alguse kohta see 10% ju ei käi. Ise teeks võimalikult erinevalt. Negatiivse ja ka postiivse kaldega jne. Share this post Link to post Share on other sites
