Jump to content
zaduu

Kätekõverdused

Recommended Posts

Mul on järgmiseks reedeks vaja teha 20 tavalist kätekõverdust, praegu olen tegelenud igapäevaselt naistekätekõverdustega, kuid endiselt ei suuda üle 1 kätekõverduse teha, kas on mingi kiire ja tõhus võimalus, et kiiresti 20 tavalist kätekõverdust ära teha?

Tänan juba ette,

Liisa.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Iga päev tuleb siis treenida. Kätekõverdusi tehes. Muud polegi.

Plangu hoidimine aitab ka ilmselt kaasa.

Mis need naiste kätekõverdused on, põlved maas?

Kui praegu ainult 1, siis nädalaga 20 peale küll ei progresseeru. Hea kuid 5 teed. Kui sedagi.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Kui laialt ei jõua teha siis proovi kitsalt teha. Võta taburet ja siis servadest kinni ja proovi kas jõuad rohkem teha kui ühe korra.

Igapäev treeni jah ja mitte üks kord vaid kordi kordi.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×