leisu 0 Report post Posted May 7, 2015 Tere, olen 15-aastane poiss, kaalun ~75 kilo, olen 176-77cm pikk.Ma ei teagi, mida nüüd täpselt küsida, seletan asja lahti.Käin siis internaatkoolis ja mu nädalaraha on 5 eurot. Koolitoit on selline.Koolitoidu menyy 04.05-10.05.15.docJoon trenni ajal ja peale trenni sellist proteiini: http://www.ifit.ee/impact-whey-protein-1kgKäin jõukas esmaspäeval, teisipäev puhkan, kolmapäev jälle jõukas, neljapäeval teen keharaskustega harjutusi, reede-pühapäev puhkan.Ma võin küll eksida, aga minu arust on on koolitoit kuidagi kesine. (märgin ära, et ei söö kala, ega makrat)Mida oleks mõttekas osta selle 5 euroga, et neljaks päevaks oleks midagigi parem?Absoluutselt igasugune nõu oleks väga tore. Tänud ette ära Share this post Link to post Share on other sites
MaPo 26 Report post Posted May 7, 2015 (edited) 5 eur eest saab Maximast 2,5 kg kana. Või heade pakkumiste korral 20 (tegelikult paari võrra vähem - 29 senti on soodukad) 200 g vadakuvalgu (seesama whey, mida sa pulbrina kühveldad) pakki. Kokku siis ca 3,5 kg kohupiima, milles on lisaks ka sinusugusele aktiivsele noorele paslikud rasvad ja süsivesikud. Edited May 7, 2015 by MaPo Share this post Link to post Share on other sites
leisu 0 Report post Posted May 7, 2015 Unustasin mainida, et kokkamisvõimalusi siin ei ole, külmkapp on ainult. Ehk peaksin siis kodus valmis tegema ja koolis külmkappi panema? Share this post Link to post Share on other sites
leisu 0 Report post Posted May 7, 2015 Kõlab natuke naljakalt, et kokkamisvõimalusi pole. Koolikokkadega kokata koos ei saa ja õhtuks pannakse uksed lukku, võtit ka ei saa Share this post Link to post Share on other sites
hipi 1 Report post Posted May 7, 2015 Ära tee sellest trollist välja Share this post Link to post Share on other sites
