Küünarnuki probleem

[smitser 0]

Tere!

Ca kuu aega tagasi tegin oma paremale küünarnukile liiga, pr. surumist tehes. Tundsin kohe, et pekkis, ja jätsin harjutused pooleli. 2 nädalat ei teinud üldse ülakeha, nüüd olen tasapisi teinud, aga ei lähe see asi paremaks. Jama selles, et paljude teiste harjutuste ajal annab ka tunda, st ma ei saa 100 % teha ( rinnalt surumised just ja mõni ainuke triitsa harjutus on, kus üldse ei anna tunda).

Kas peakski täiesti välja jätma kõik harjutused, kus küünarnukk tunda annab?? Ma ei ole päris kindel, kas see paraneb lambist ise ära siis? Suurt usku mul ei ole perearsti külastamise suhtes, aga mine tea Täpselt küünarnuki otsa peal selline väike punkt on valus, ka katsudes on tunda valu.

Ette tänades

A.