Jump to content
janzu

puusaliiges

Recommended Posts

Tere, mure on selline et hakkasin hiljuti jõusaalis käima ning eile ärgates andis mõlemad puusaliigesed tunda, astudes on valus nagu oleks närv vahel. Treenides panen rõhku jalgadele/tuharale ning kõhule. Möödas on küll alles teine päev kuid valu tunne on muutlik, kas asi on ainult ülepinges ning lasen puhata või võib asi olla tõsisem ja peaksin arsti juurde minema. Päev enne valu algust oli treeningu vaba.

Jaanika

Aitäh!

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Vaata seda osa oma jutust " hakkasin hiljuti jõusaalis käima ".

Suvaliselt pakuks, parimal juhul, et vajalik on lihtsalt adaptatsioon - keha on hakanud tegema midagi, mis on talle võõras, ning liigutuste "muster" veidi harjumatu.

Mina laseks väheke seedida asjal, ja kui paremaks läheb, pöörduks ASJALIKU (ja see ei ole see, kellel on jõusaalis suurimad biitseptsid) inimese poole, kes teeb vähemalt mõned korrad sinuga elementaarsed harjutused läbi.

Ideaalis võiks see nii jääda ka pikemaks ajaks.

http://teadliktreening.com/meeskond/ tahtmata neid ülereklaamida ja kõiges kiita, aga seda osa peaks nad keskmisest jõusaalihundist paremini jagama.

Muudetud kasutaja MaPo poolt

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

... pöörduks ASJALIKU (ja see ei ole see, kellel on jõusaalis suurimad biitseptsid) inimese poole...

....asjalikul vennal võib ka olla suur biitseps.......muidugi võib ka mitte olla...... :)

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×