Jump to content
kuttnumber121

Harjutused/Vajan abi

Recommended Posts

Tere! Hakkasin sõbraga käima jõusaalis see nädal ja tahaksin teada ka harjutusi,tean igasuguseid kuid soovin just selliseid mis sobiks biitsepsi ja triitsepsi treenimiseks. Mina olen 13a,60~kg,170~cm pikk,sõber 16,70~kg,180~cm.
Palun soovitage häid ja väga kasulikke harjutusi!
Suured tänud!

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Tere! Hakkasin sõbraga käima jõusaalis see nädal ja tahaksin teada ka harjutusi,tean igasuguseid kuid soovin just selliseid mis sobiks biitsepsi ja triitsepsi treenimiseks. Mina olen 13a,60~kg,170~cm pikk,sõber 16,70~kg,180~cm.

Palun soovitage häid ja väga kasulikke harjutusi!

Suured tänud!

Kui kunagi peaksid tõsisemalt jõutrenniga tegelema hakkama,siis treeni kogu keha.Mitte,et triits,biits,rind....triits,biits,rind....Ma väga loodan,et eesmärgiks pole Johnny Bravo keha ja rüht nagu krabil... :) Aga hetkel jah,lase keharaskusega,....ei pea isegi ootama kuni torud püsti saad....ole leidlik! ;)

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×