Uuekas3 0 Report post Posted November 21, 2014 Selline küsimus siis , et kui kiiresti algajal kaob kilosid nädalas, kuus? kui oled nõks ülekaaluline mitte palju. jõusaalis käin 3 korda nädalas , söön vöimalikult vähe. Share this post Link to post Share on other sites
Sarge 385 Report post Posted November 21, 2014 500g nädalas ehk 2kg kuus umbes. Algajate puhul võiks kaal seista. Võimalik on, et rasv kaob ja lihas tuleb asemele. Share this post Link to post Share on other sites
Uuekas3 0 Report post Posted November 21, 2014 Kehamassiindeks (BMI) 27.70 Kui see kedagi huvitab nagu seal tabelis näha siis Normaalkaal 19 - 25 pole palju üle aga tahaks nii möndagi kilo alla? Share this post Link to post Share on other sites
Uuekas3 0 Report post Posted November 21, 2014 2kg kuus tundub suhteliselt vähe aga kui on tösi siis jätan meelde , ise käin igapäev kaalupeal aga midagi eriti vist ei lange slp küsingi Share this post Link to post Share on other sites
DarkCloud 18 Report post Posted November 21, 2014 2kg kuus tundub suhteliselt vähe aga kui on tösi siis jätan meelde , ise käin igapäev kaalupeal aga midagi eriti vist ei lange slp küsingi 2 kg kuus tundub tegelikult väga palju. Mõtle, kui olekski pidevalt iga kuu 2 kg, see tähendaks 2 aastaga juba 48 kg! Share this post Link to post Share on other sites
Uuekas3 0 Report post Posted November 21, 2014 2 kg kuus tundub tegelikult väga palju. Mõtle, kui olekski pidevalt iga kuu 2 kg, see tähendaks 2 aastaga juba 48 kg!No ei tundu , kui järvepidevalt trenni teha siis see 2kg kuus on pigem vähe kui palju, mõni inimene saab siin aastaga ka 48kg alla. Share this post Link to post Share on other sites
Sarge 385 Report post Posted November 21, 2014 No ei tundu , kui järvepidevalt trenni teha siis see 2kg kuus on pigem vähe kui palju, mõni inimene saab siin aastaga ka 48kg alla.Jah, need kelle kehamassiindeks on 40, mitte 27. Share this post Link to post Share on other sites
matjusm 24 Report post Posted November 22, 2014 Täiesti oleneb oludest. Kui ajateenistusse läksin siis kahe kuuga sõduri baaskursuse jooksul võtsin 10kg alla ehk siis 5kg kuus või natuke üle 1kg nädalas. Kahjuks suur osa sellest oli lihasmassi arvelt, mitte puhtalt rasva kaotamine. Share this post Link to post Share on other sites
priibe 45 Report post Posted November 22, 2014 (edited) Kiire kaalu langusele on oht rippuvale nahale, mis ei jõua tagasi tõmmata nii kiirelt. Edited November 22, 2014 by priibe Share this post Link to post Share on other sites
alfu 0 Report post Posted November 22, 2014 Nagu Priibe eelpool mainis siis liigagi kiire kaalukaotusega paraku see väljaveninud nahk jääb. Pigem leida see ühtlane tempo ( 2kilo kuus) ja nii järjepidevalt kaotada. Ära selles kaalunumbris ka nii kinni ole, tulemust näed pigem peeglist kui numbrilt. Share this post Link to post Share on other sites
Uuekas3 0 Report post Posted November 22, 2014 ei tea kas selle 27 kehamassiindeksiga niiväga seda nahka rippu jääbki, kas rebendite armid jäävadki punased vöi kaovad need ka ajapikku? imelikul moel tekkisid need mulle , ei tea vb pole loodud raske kaaluliseks Share this post Link to post Share on other sites
Kang08 97 Report post Posted November 22, 2014 (edited) Soovitaks igasugu KMI ja kaalunumbrid hetkel unustada(või vähemalt mitte A ja O mille ümber kõik tiirleb).Kui trenn-toitumine paigas,hakkab see KMI nagunii ühel heal päeval aiateibaid näitama.Hinda trennikoormust(kas toimub edasiminek),vaata peegelilti.Pane peamine mõttetöö sellele,et toitumine oleks paigas ja trenni ülesehitus loogiline,mitte mingi huinamuina rabelemine.Kui ajad õiget asja,siis tulemused tulevad nagunii.Ja oleks tore,kui asi edeneks sujuvalt.2 kilo kuus on vähe? Vahest on seda isegi kohati palju.Kui kaal langeb isegi kilo kuus,teeb see 12 kilo aastas.Oleneb ka muidugi sellest palju hetkel kaalud.Pole mõtet tahta kõike KIIRELT-KIIRELT,lõpptulemus võib juhtuda mitte nii kvaliteetne. Edited November 22, 2014 by Kang08 Share this post Link to post Share on other sites
priibe 45 Report post Posted November 22, 2014 ei tea kas selle 27 kehamassiindeksiga niiväga seda nahka rippu jääbki, kas rebendite armid jäävadki punased vöi kaovad need ka ajapikku? imelikul moel tekkisid need mulle , ei tea vb pole loodud raske kaaluliseks Venitusarmid jäävadki .... neist sa lahti ei saa enam v.a siis äkki mingi laseropp vms! Share this post Link to post Share on other sites
alfu 0 Report post Posted November 22, 2014 Venitusarmid jäävadki .... neist sa lahti ei saa enam v.a siis äkki mingi laseropp vms!Endal on mõned olemas, ise pole aga väga uurinud, kuidas ja kas nendest lahti võimalik saada.Sellel suvel ilmselt võib ilma särgita rohkem ringi liikuda kui eelnevatel aastatel. Tuleb vaid loota et päikselisele suvele . Kellel aga on tahtmist ja viitsimist, siis on igasugu "ime" kreeme, mis väidetavalt aitavad ka. Share this post Link to post Share on other sites
priibe 45 Report post Posted November 23, 2014 Endal on mõned olemas, ise pole aga väga uurinud, kuidas ja kas nendest lahti võimalik saada.Sellel suvel ilmselt võib ilma särgita rohkem ringi liikuda kui eelnevatel aastatel. Tuleb vaid loota et päikselisele suvele . Kellel aga on tahtmist ja viitsimist, siis on igasugu "ime" kreeme, mis väidetavalt aitavad ka.Noh mul on vöö piirkonnas, kõhu peal, kaenla all need armid. Ma ise uurisin, et tallinnas oli http://www.medemis.ee/treatment/ultrapulse-venitusarmide-ravi/ selline koht, mis tegeleb sellega. Aga päikest saades polegi neid väga näha, kui veel keha korda saadud kah. See särgita ringi liikumine, eks see tegelt sinus endas kinni ole, kas sa häbened oma keha või mitte. Mulle isiklikult on need nagu mingil määral markeeringud, et olen suutnud oma keha nii palju muuta mis tõttu on need armid alles ainult. PS! armid teevad mehe ilusaks kah !! Nii, et pole mõtet põdeda suht paljudel inimestel need ja nagu suvel rannas näha pole ei lähe need korda shortside või bikiinide väel ringi tuiata Share this post Link to post Share on other sites
