Jump to content
KaisakeM

Motivatsioon-tervise nimel kaalust alla võtnud naised!

Recommended Posts

Before ja after pildid tublidest ja eesmärgikindlatest naistest, kes on suutnud saavutada suurepäraseid tulemusi!

post-26029-0-75178100-1414835102_thumb.j

post-26029-0-83938600-1414835111_thumb.j

post-26029-0-95018100-1414835132_thumb.j

post-26029-0-51283100-1414835142_thumb.j

post-26029-0-57679700-1414835468_thumb.j

Rohkem pilte leiab siit!

Kas on foorumi lugejatel ka endil lisada before ja after pilte motiveerivatest muutustest? :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

178969_341473869257825_454962979_n.jpg

Heather Kennedy

Veidi tagapõhja:
My weight loss journey began as an attempt to regain control over over-eating & obesity. I was 34 years old, I was in a very unhappy place and I weighed 226 pounds (ca 102kg). I hated myself & my life. I had allowed my unhappiness to consume me. With the death of my father and my 3 ½ year old son’s diagnosis of Autism, I became very depressed and with little support I turned to food for comfort. It was the worst thing I could have done. More food = more weight = more unhappiness. On my 34th birthday I decided to make a change. I hired a trainer and committed to a 5 day a week training program (I think the program was called Nubodys For Life). The program also included a list of healthy food choices and portion sizes. I committed to this program. Never missed a workout, changed the way I ate and within 10 months I had lost 100 pounds (ca 45kg)! The best thing about loosing the weight and regaining control of my life was just that, I not only regained control of my eating, I gained control of my life. I made positive changes in my personal life, my children’s lives and in my career. The success I have attained in the gym has translated into all aspects of my life. It has given me the self-pride and confidence to achieve things I never thought possible like placing 3rd in the 2006 NSABBA women’s bodybuilding competition, placing 3rd in the 2012 NSABBA Women‘s Physique Competition & 2nd place in the Atlantic Classic Women’s Physique Competition, becoming a Paediatric/Neonatal Critical Care Nurse for EHS Lifeflight and last but not least marrying the man of my dreams. My weight loss has allowed me to have the life I have always dreamed of but never thought possible.

Jätkuks, et endal oli kaalu
- 10-12 eluaasta vahel ca 69kg (pidevad peavalud ja muud mured)
- 13-aastaselt 52kg (sain igapäevastest peavaludest lahti)

- 13-21- aastaselt 57-65kg
- 20-aastaselt 54kg (võistlused)

- 22-aastaselt (2014 mai) 69kg
- hetkel 63kg kandis

Väike kõikumine, kuid mitte niivõrd drastiline nagu mõnel (kaalunumber).

Edited by eliviielo

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mul ei ole ehk nii suurepärast tulemust ette näidata kui siin eelnevad pildid kuid midagi ehk ikka.
Minu võitlus kehakaaluga on olnud üks pikk ja parajalt suurte tagasilöökidega protsess. Praegu on õnnestunud siiski jõuda normkaalu kuid plaanis on ikka natuke veel rasva% langetada.

Ma ei oleks sellise tulemuseni jõudnud ilma Marek Morozovi toitumis/trennikavata ja temapoolse toetuseta. Niiet tõesti tasub kava tellida ning seejärel ka tegutseda selle järgi, siis tulevad ka tulemused.

post-20842-0-47418600-1414861034_thumb.j

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mina ka ei ole kogu oma elu sale olnud. Ka siis kui olin, siis eriti parem sellest mul tegelikult ei olnud, sest toitumine oli selline nagu ta oli, millega kaasnes terve rida igasuguseid tervisehädasid…

Teise raseduse keskel sain juhuslikult teada uuest kulturismikategooriast. Oli see ca 2013 aasta alguses. Tegin nalja pärast ennast bikiini poosides pilte (jah, kõhuga :) ) ning olin šokis… Ma teadsin, et olen „veits“ pakemaks läinud.. kui et olen nii paks.. seda ma ei teadnud. Hakkasin uurima toitumise teemat, millest ennem mul ei olnud õrna aimugi. Mul läks mitu kuud oma toitumise paika loksutamiseks, kuid olen tulemustega igati rahul. Ja küsimus ei ole isegi kaalus või väljanägemises, vaid selles, et enesetunne on paranenud ning paljudest terviseprobleemidest sain läbi trenni nig parema toitumise ilusti lahti.

aprill 2013, kuu aega enne sünnitust:

post-32075-0-09234800-1414883880_thumb.j

Sünnitusmajast tagastudes kaal oli 70 kg. Sügiseks sain ca 53-54 kg.

Paar nädalat peale sünnitust (21.05.13)-6.08.13:

post-32075-0-94154500-1414884011_thumb.j

aasta muutus:

post-32075-0-95931200-1414884085_thumb.j

ja paar nädalat tagasi :)
post-32075-0-45274200-1414884270_thumb.j

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kas mitte KaisakeM pole ise ka üks kaalulangetajatest?

Kui ma eksin, siis parandage..

Aga kui ei eksi, siis ootaks Kaisa enda pilti, et värskendada mälu... :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Väga inspireerivad lood ja naised siia postitatud ja kindlasti võiks siia veel julgemalt neid veelgi lisada :) Vahest on raske jagada naistel enda kogemusi, sest kardetakse hukkamõistu, kuid loodan, et see siin on hea keskkond, kus mõistetakse ja motiveeritakse.

Andy, mälu mäletab hästi, sest nii see on, minu teekonnast võib lugeda siit!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ühe tubli eestlanna lugu, kes jagab oma lugu:

"Jagan taas teiega siin enda suurt rõõmu Täna hommikul kaalule astudes ei suutnud ma suurest õnnest pisaraid tagasi hoida. Ma olen suutnud 7 kuuga kaotada -40kg. Nüüd hakkas tiksuma 8-s kuu. Minust on saanud hoopis teine inimene ja ma olen niiiii uhke enda saavutuse üle. Uskumatu, minu ideaalini on jäänud kõigest 24kg. Selle hullu numbri juures mida endas kandsin kõik need 12 aastat, on see jääk köki-möki. Muidugi TEEN ÄRA, finišini pole enam palju jäänud !!!!"

post-26029-0-59822600-1415019274_thumb.j

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×