Alustan. Oleks nõu vaja.

[MadRound 0]

Kuna mulle pakub bodybuilding huvi, siis ma mõtlesin, et hakkaks ka käima nüüd millagi jõusaalis. Mitu päeva ma peaksin nädalas tegema trenni? (Aega on piisavalt, et saan iga päev käia) Kuidas endale normaalselt kava teha endale jne? Olen uus sellel alal ja olen ainult natukene uurinud, nii et abi vaja kellegilt. Kui kellegil on mingeid soovitusi alguseks, siis laske käia.

[JungaTroll 79]

http://treener.eok.ee/dokument_open.php?dokument_id=385