Archangel 482 Teavita postitusest Postitas Aprill 16, 2014 Arcil on ju pink kus rinda teeb,kui see seal max. ülemisse asendisse panna ja ise istuli kang turjale võtta ja püsti tõusta,kaks sammu edasi saab tehtud ilusti.Räägin kuna teen kodus sama moodi.Tagasi viin sama moodi,kõige mugavam ei ole,kuid ega trenn ei olegi mugav asi.Sellist asja pole proovinud ning ei proovi ka, ei ole see kodune ruum nii suur, et selle kangiga manööverdada väga. Hack kükk on hetkel tunduvalt mugavam ning mõjub ka rohkem. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
SKG 98 Teavita postitusest Postitas Aprill 16, 2014 Enamasti inimene tahab mugavustsoonis treenida ja pärast on hea geneetikat süüdistada, et jalad ei kasva. Kui suuri jalgu tahta, siis muud üle ei jää, kui trennis ka kõvasti pingutada ja ära kannatada. No pain, no gain!Võtsid mul mõtted peast - sõnad suust ja pandi paremini kirja kui ma oleks osanud. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Akrapovic 71 Teavita postitusest Postitas Aprill 17, 2014 Aga kas keegi on uurinud, mis sellist enesetunnet tugeva pingutuse järel põhjustab? Mõõtnud mingeid verenäitajaid(näiteks laktaadi sisaldust veres) vahetult peale väga tugevat pingutust siis kui hakkas halb olla?Kreatiini kineaas oli ligi 1000 kui käisin üks kord peale võimlemist analüüsi tegemas ja kilpnäärme näitas alatalitust. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ccrp 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 17, 2014 Kreatiini kineaas oli ligi 1000 kui käisin üks kord peale võimlemist analüüsi tegemas ja kilpnäärme näitas alatalitust. See pidi kehva huumor olema? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Rambo vend 30 Teavita postitusest Postitas Aprill 18, 2014 Aga kas keegi on uurinud, mis sellist enesetunnet tugeva pingutuse järel põhjustab? Mõõtnud mingeid verenäitajaid(näiteks laktaadi sisaldust veres) vahetult peale väga tugevat pingutust siis kui hakkas halb olla?Minul hakkas siis paha, kui vett jõin palju suure pingutuse kõrvale. Kui vee joomise ära jätsin, enam nii hull polnud. Kui magu vett täis, siis pidi veri kõhtu valguma ja vererõhk langema ja see tekitabki sita enesetunde. Või midagi sellist. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Akrapovic 71 Teavita postitusest Postitas Aprill 19, 2014 See pidi kehva huumor olema?huumoriga küll siin midagi pistmist see kord pole Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
matjusm 24 Teavita postitusest Postitas Aprill 27, 2014 Seda on tõstevõistlustel mitu korda juhtunud kus rinnalevõtust üles tulles võtab see pingutus sportlasest nii palju välja et pilt läheb mustaks keset tõstet. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
eliviielo 55 Teavita postitusest Postitas Aprill 27, 2014 Kreatiini kineaas oli ligi 1000 kui käisin üks kord peale võimlemist analüüsi tegemas ja kilpnäärme näitas alatalitust. See pidi kehva huumor olema?Uurisin, et normväärtus peaks olema kuni 192 U/L, mul näitas nt eelmise aasta kevadel 455 U/L.Jah, eks seda 1000 ole vast päris raske saavutada. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
FitMan 11 Teavita postitusest Postitas Aprill 27, 2014 Paar nädalat tagasi tegin ka vereanalüüsi. 6 trenni nädalas keskmiselt. Rasvad ja valgud enamuses, süsivesikud alla 100g päevas, enesetunne super. Väljavõte analüüsist. Näitab muidugi kõva ületreeningut, aga ei saa öelda et kuidagi tunda annaks. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides