Poksides peavalu

[KJakob 1]

Tere. Selline probleem: et poksikotti poksides, kui kusagil 45 min juba tehtud, siis käib iga löögiga peast valu läbi. kummaline probleem küll aga vb kellegil on midagi sarnast olnud vms, või oskab keegi aidata, mis probleem võib ollla. tänud.

[LB 0]

Arvatavasti pingepeavalu. Ingliskeelne vaste on parem " exertion headache " . Vajab pikka taastumist, kuu või paar. Jama värk, aga muu sellele ei aita.

[KJakob 1]

tegelikult alustasin poksikoti tagumisega alles eile

[ROtter 198]

Üheks põhjuseks võib olla organismi dehüdratatsioon.

[KJakob 1]

mida see täpsemalt tähendab? vedeliku puudus vms? muideks valu on pea tagaosas

[ROtter 198]

http://www.kaaluabi.ee/news/health/vedelikupuudus-phjustab-peavalu-ning-vsimust

[KJakob 1]

tänud.

[Martin Mägi 51]

Minu arust ei ole kummaline, sest kui mõni poksija mulle vastu pead äigab, käib mul kohe peast valu läbi, mitte ei tule alles 45 minuti pärast.

[martinkink 209]

Arvatavasti pingepeavalu. Ingliskeelne vaste on parem " exertion headache " . Vajab pikka taastumist, kuu või paar. Jama värk, aga muu sellele ei aita.

Minul aitas kui jooksin ennast alguses soojaks nii 12-15 minutit. Muidu oli ka metsik peavalu. Kui korralikult soojaks sain siis peavalu ka kadus.

[Marxengel 26]

Ma väga pikalt seda mõnuprotseduuri ei katsetaks. Kõik ei ole poksijateks loodud. Veel vähem esimesel korral 45 min tegema midagi, millega keha ei ole kokku puutunud.

[KJakob 1]

ma ise mõtlesin, et äkki lüües kuidagi põrutab pead vms?

[ROtter 198]

ma ise mõtlesin, et äkki lüües kuidagi põrutab pead vms?

Pingepeavalu põhjuseks võib olla, nagu juba eespool mainiti, kaela ja õlavöötme lihaste pinge ning see on tingitud nii emotsionaalsetest teguritest kui ka otseselt lihaste ebaühtlasest koormusest ning treeningu lõpus tekkivast vedelikupuudusest organismis.

[biggereveryday 73]

Pingepeavalu põhjuseks võib olla, nagu juba eespool mainiti, kaela ja õlavöötme lihaste pinge ning see on tingitud nii emotsionaalsetest teguritest kui ka otseselt lihaste ebaühtlasest koormusest ning treeningu lõpus tekkivast vedelikupuudusest organismis.

Siin kohal mainiks veel, et poksijad peavad neid lihaseid vabalt hoidma mitte pinges. Muidu väsitab enda paari minutiga ära. Algajatel tavaliselt see viga just ongi, et on koguaeg pinges.... Speed ball aitab õpetada neid lihaseid vabalt hoida.