Angelo 51 Report post Posted March 1, 2014 Mix sa rasvasid kardad ? Ära karda. Rasv ei teki rasva syyes, vaid liigsest kaloraazist. Share this post Link to post Share on other sites
Akrapovic 71 Report post Posted March 1, 2014 Mul üks sõber, kes iga reede ostab kaks kasti õllet. Reedel läheb esimene kast ja laupäeval teine. Trenni ei tee, ainult füüsiline töö ja tüüp on siga kuivas vormis. Ise imestasin kõvasti... Eks ilmselgelt kaloreid sööb vähem, kui kulutab...Hormoonid,geenid ja kindlasti loodusepoolt kõrgem testo tase.Enda tutvusringkonnas samuti selliseid inimesi,kes suurt peale füüsilise töö midagi ei tee kuid vorm on sama mis mõni mees 2 aastat saalis rapsind. Share this post Link to post Share on other sites
hipi 1 Report post Posted March 1, 2014 Alkoholi häda on selles, et pärast joomist tekib meeletu söögiisu ja just alkoholi juues lähevadki kõik kavad nässu. Nii toitumiskavad kui trennikavad. Paljude jaoks ongi see komistuskiviks. Mõned joovad kohe mitu päeva järjest, siis on kõik totaalselt pekkis. Parem tõesti loobuda, kasu temast tegelikult ju pole midagi, isegi meeleolu ta ei paranda vaid tekitab rohkem stressi. Pitsike päevas sobib pigem pensionärile kui noorele inimesele. Share this post Link to post Share on other sites
dront 0 Report post Posted March 1, 2014 (edited) Harrastussportlasele nüüd küll reedeõhtune kuuspakk kuidagiviisi halvasti ei saa mõjuda.On olemas isegi selliseid vahvaid kodanikke kes joovad ülepäeviti 4-5 õlut ja liigutavad jõusaalis päris muljetavaldavaid raskusi.PS. Ma ei ole kärakavabriku reklaamiosakonna juhataja kohusetäitja. Edited March 2, 2014 by dront Share this post Link to post Share on other sites
Archangel 482 Report post Posted March 2, 2014 Mix sa rasvasid kardad ? Ära karda. Rasv ei teki rasva syyes, vaid liigsest kaloraazist.Tegelt tekib just peamiselt rasva süües... Kehal on äärmiselt raske valkudest või süsivesikutest rasva teha, alkoholist praktiliselt võimatu. Enamik rasva tulebki otse sissesöödavast rasvast. Muidugi on õige see, et kaloraaž määrab suuresti ära selle, et kas pikemas plaanis rasvamass tõuseb või kahaneb. Iga suutäis rasva võib otse nahavahele minna, aga kui ikka keha defitsiidis on, siis põletatakse päeva jooksul rohkem, kui naha vahele viiakse, seega kokkuvõttes väheneb. Share this post Link to post Share on other sites
Ak_47 57 Report post Posted March 2, 2014 Alan Aragon mainib selles videos näiteks, et 1-2 õlut päevas on tervise seisukohalt veel okei. Alates 6. minutist - meestele siis 1-2, naistele 1. Share this post Link to post Share on other sites
Sarge 385 Report post Posted March 2, 2014 Parem tõesti loobuda, kasu temast tegelikult ju pole midagi, isegi meeleolu ta ei paranda vaid tekitab rohkem stressi.Just, alkohol on depressant. Ja kasulikum on loobuda, eriti algajatel, kes ei tea veel mis on makro, mis on kalor ja, kui palju midagi peaks sööma jne. 1 Share this post Link to post Share on other sites
