Tim. 46 Report post Posted February 10, 2014 (edited) Aitähh Imre Tegelt mind huvitaks ka Vungi ja Rücki arvamus, kas seekordne katse sobib üldse?Leian, et see on hea, et selline video tekkis ka võistluse üpriski algfaasis, see näitab selgelt ära just põhivea, mida peaks inimesed vältima, et neid surumisi ära saaks lugeda ning selleks on loomulikult küünarnuki lukustamine. Samas näitab ka selgelt kõige parema nurga kust filmida antud võistlust jne. Edited February 10, 2014 by Tim. Share this post Link to post Share on other sites
batmannu 22 Report post Posted February 10, 2014 Oukei, minu sooritus 70 kordust. eriti ei kiirustanud 3 Share this post Link to post Share on other sites
Maikal 7 Report post Posted February 16, 2014 Jätkates sama liini, lisan oma naise tulemuse - 63 kordust. Share this post Link to post Share on other sites
eliviielo 55 Report post Posted February 17, 2014 Kuna JOKER-il aka Marko Toomingul kasutajat pole antud foorumis, siis postitan enda kasutaja alt tema paluval soovil.Vabandas ette, et sooritas väga ebapuhtalt, hinnake palun ise palju ära loete, järgmine kord lubas sooritada puhtamalt ja teha 200 kordust. Vabandas samuti ette kahe ebatsensuurse sõna eest. Share this post Link to post Share on other sites
eliviielo 55 Report post Posted February 17, 2014 Range abitreeneri nõudmisel postitan ka enda 1. katse video.Loodan, et 110 kordust saab ära lugeda.Mida ma õppisin: ei tohi liiga kiirelt alustada, muidu tõmbab lihase väga kinni, pigem tasa ja targu.http://www.youtube.com/watch?v=ONHyZCO8gQE 1 Share this post Link to post Share on other sites
Fdvk 82 Report post Posted February 18, 2014 Jokeri videos pm 0, sest küünarnukid ei läinud maha, all polnud pausi ja käsi ei lukustatud ära. 1 Share this post Link to post Share on other sites
Nesatur 10 Report post Posted February 18, 2014 (edited) Jokeri videos pm 0, sest küünarnukid ei läinud maha, all polnud pausi ja käsi ei lukustatud ära.Nõus, aga silmale on seda parem vaadata, ei üritata teha jumala eest mingit ilusat puudet all ja et põrget ei tuleks(ei tulnudki).Siin tegi sujuvalt, triitseps käis maas ära jne. Edited February 18, 2014 by Nesatur Share this post Link to post Share on other sites
martinkink 209 Report post Posted February 18, 2014 Nõus, aga silmale on seda parem vaadata, ei üritata teha jumala eest mingit ilusat puudet all ja et põrget ei tuleks(ei tulnudki).Siin tegi sujuvalt, triitseps käis maas ära jne.aga see teebki asja raskemaks. Need lukustavad pausid all ja üleval. Aeglaselt tegemine kurnab rohkem lihaseid kui kiiresti ja palju 2 Share this post Link to post Share on other sites
Reints 2 Report post Posted February 18, 2014 Jokeri videos pm 0, sest küünarnukid ei läinud maha, all polnud pausi ja käsi ei lukustatud ära.Päris null pole, mõned korrad toetas küünarnukid maha ka, aga ilmselt üle kümne pole võimalik ära lugeda. Share this post Link to post Share on other sites
Gymaholic 8 Report post Posted February 19, 2014 Rahvaspordi edendamise mõttes astun minagi konkurentsi oma viisaka 83 kordusega. 1 Share this post Link to post Share on other sites
urtz 25 Report post Posted February 19, 2014 (edited) Rahvaspordi edendamise mõttes astun minagi konkurentsi oma viisaka 83 kordusega. Ilus sooritus Edited February 19, 2014 by urtz 1 Share this post Link to post Share on other sites
martinkink 209 Report post Posted February 20, 2014 Minu panus Eesti spordi edendamisesse. 77 kordust. Õudusunenägu. 2 Share this post Link to post Share on other sites
Fdvk 82 Report post Posted February 20, 2014 Lõpp oli hea 1 Share this post Link to post Share on other sites
FitMan 11 Report post Posted February 20, 2014 Kolme minutit ei olnud vaja, ennem sai jõud otsa. http://youtu.be/VGlYtD_XlRg 1 Share this post Link to post Share on other sites
Fdvk 82 Report post Posted February 20, 2014 Väga hea sooritus! 2 Share this post Link to post Share on other sites
a n d y 41 Report post Posted February 21, 2014 Tsau.Kuna ilmselgelt mu hetkevorm ei luba 70. kanti sooritust teha, siis lisan täna tehtud 53. korduselise katsetuse.Ilmselgelt olin püüdlik, et oleks ilus tehnika 53 kordust...kaks vähem kui eelmine video, kuid vast ausam Share this post Link to post Share on other sites
FitMan 11 Report post Posted February 21, 2014 Väga hea! Lõpp oli (Y) 1 Share this post Link to post Share on other sites
Nesatur 10 Report post Posted February 25, 2014 Kohe kohe algab selle aastane CrossFit Open, kust võtab osa üle 150 000 sportlase üle maailma.http://games.crossfit.com/ - registreerimine.Keegi võiks siit ka sellest osa võtta ja näha, kuidas võrreldes tippudega koht tuleb.Iga nädal uus kompleks, ja nii 5 nädalat. Parimad saavad oma regiooni võistlusele ja lõpuks CrossFit Games´ile. Share this post Link to post Share on other sites
Marxengel 26 Report post Posted February 25, 2014 Minu panus Eesti spordi edendamisesse. 77 kordust. Õudusunenägu. 1458585_787494851264983_1512809140_n.jpgRaadio 2 on reedehommikuti Maksavorsti nimeline lauluvõistlus by Igor & Oleg. See lugu on täpselt see, mis sinna vaja. M ei ole kindel, kas teist nii tugevat konkurenti selle etapi võitmiseks oleks. Palun "artisti" nime ja pealkirja. What a crap. 1 1 Share this post Link to post Share on other sites
martinkink 209 Report post Posted February 25, 2014 Raadio 2 on reedehommikuti Maksavorsti nimeline lauluvõistlus by Igor & Oleg. See lugu on täpselt see, mis sinna vaja. M ei ole kindel, kas teist nii tugevat konkurenti selle etapi võitmiseks oleks. Palun "artisti" nime ja pealkirja. What a crap.Olen vägagi teadlik sellest "võistlusest". Video lõpus käib loo nimi ja esitaja korraks läbi. See saigi sellepärast valitud, et see fking laul kummitab sind järgmised 2 nädalat 2 Share this post Link to post Share on other sites
Marxengel 26 Report post Posted February 25, 2014 saatsin kandidaadi ära, kui näkkab, saad suurema osa aust ! Share this post Link to post Share on other sites
Maikal 7 Report post Posted February 26, 2014 Lisan Mariti teise video. Kuna algseid reegleid järgides just kaugele ei jõua, tegi ka tema asja "kiiresti" läbi. Ise võtaks ta lõpptulemusest 2-3 surumist maha, sest siis jäi kahtlaseks, kas käed ikka päris korralikult maas ära käisid, aga muus osas käisid käed maas ära. Sooritusel ja sooritusel on suur vahe, nagu ka tulemuses Share this post Link to post Share on other sites
Ak_47 57 Report post Posted February 27, 2014 (edited) Järgmine kuu võibolla peaks proovima 45kraadisel jalapressil midagi. Meestel 300 kilogrammiga 100 kordust ajapeale, naistel 150-200kg. Ajaline limiit oleks ka, näiteks 3-5 minutit. Kõlab ju piisavalt sadomasohhistlikult . Edited February 27, 2014 by Ak_47 Share this post Link to post Share on other sites
Tim. 46 Report post Posted February 27, 2014 Järgmine kuu võibolla peaks proovima 45kraadisel jalapressil midagi. Meestel 300 kilogrammiga 100 kordust ajapeale, naistel 150-200kg. Ajaline limiit oleks ka, näiteks 3-5 minutit. Kõlab ju piisavalt sadomasohhistlikult .Jalapressid on saaliti VÄGA erinevad, isegi revalis on nad kõik küll 45' kraadised, kuid VÄGA erinevad. Ainukesed asjad, mida saab ikkagi reaalselt mõõta adekvaatselt on harjutused keharaskuse, hantlite või kangiga. Share this post Link to post Share on other sites
Sarge 385 Report post Posted February 28, 2014 (edited) Ma pakuks kätelseisust käte kõverdamise. Oma keharaskusega harjutus. Lähteasend oleks see, et oled kätelseisus, lähed tiritammi (ehk siis peaga puutud maa ära) ja lõppasend jälle kätelseis. Ülesminek oleks täielikult õlgade ja käte jõuga ehk siis jalgade abi ei kasuta ning jalad peavad kogu aeg sirged olema. Asja lihtsustamiseks muidugi seina toega Edited February 28, 2014 by Sarge 2 Share this post Link to post Share on other sites
