Jump to content
Fdvk

Igakuine võistlus - Põrandal surumine

Recommended Posts

Aitähh Imre :)

Tegelt mind huvitaks ka Vungi ja Rücki arvamus, kas seekordne katse sobib üldse?

Leian, et see on hea, et selline video tekkis ka võistluse üpriski algfaasis, see näitab selgelt ära just põhivea, mida peaks inimesed vältima, et neid surumisi ära saaks lugeda ning selleks on loomulikult küünarnuki lukustamine. Samas näitab ka selgelt kõige parema nurga kust filmida antud võistlust jne.

Edited by Tim.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kuna JOKER-il aka Marko Toomingul kasutajat pole antud foorumis, siis postitan enda kasutaja alt tema paluval soovil.
Vabandas ette, et sooritas väga ebapuhtalt, hinnake palun ise palju ära loete, järgmine kord lubas sooritada puhtamalt ja teha 200 kordust. Vabandas samuti ette kahe ebatsensuurse sõna eest.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jokeri videos pm 0, sest küünarnukid ei läinud maha, all polnud pausi ja käsi ei lukustatud ära.

Nõus, aga silmale on seda parem vaadata, ei üritata teha jumala eest mingit ilusat puudet all ja et põrget ei tuleks(ei tulnudki).

Siin tegi sujuvalt, triitseps käis maas ära jne.

Edited by Nesatur

Share this post


Link to post
Share on other sites

Nõus, aga silmale on seda parem vaadata, ei üritata teha jumala eest mingit ilusat puudet all ja et põrget ei tuleks(ei tulnudki).

Siin tegi sujuvalt, triitseps käis maas ära jne.

aga see teebki asja raskemaks. Need lukustavad pausid all ja üleval. Aeglaselt tegemine kurnab rohkem lihaseid kui kiiresti ja palju ;)

  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jokeri videos pm 0, sest küünarnukid ei läinud maha, all polnud pausi ja käsi ei lukustatud ära.

Päris null pole, mõned korrad toetas küünarnukid maha ka, aga ilmselt üle kümne pole võimalik ära lugeda.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Rahvaspordi edendamise mõttes astun minagi konkurentsi oma viisaka 83 kordusega.

Ilus sooritus :) Edited by urtz
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tsau.

Kuna ilmselgelt mu hetkevorm ei luba 70. kanti sooritust teha, siis lisan täna tehtud 53. korduselise katsetuse.

Ilmselgelt olin püüdlik, et oleks ilus tehnika :) 53 kordust...kaks vähem kui eelmine video, kuid vast ausam :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kohe kohe algab selle aastane CrossFit Open, kust võtab osa üle 150 000 sportlase üle maailma.

http://games.crossfit.com/ - registreerimine.

Keegi võiks siit ka sellest osa võtta ja näha, kuidas võrreldes tippudega koht tuleb.

Iga nädal uus kompleks, ja nii 5 nädalat. Parimad saavad oma regiooni võistlusele ja lõpuks CrossFit Games´ile.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Minu panus Eesti spordi edendamisesse. 77 kordust. Õudusunenägu.

attachicon.gif1458585_787494851264983_1512809140_n.jpg

Raadio 2 on reedehommikuti Maksavorsti nimeline lauluvõistlus by Igor & Oleg. See lugu on täpselt see, mis sinna vaja. M ei ole kindel, kas teist nii tugevat konkurenti selle etapi võitmiseks oleks. Palun "artisti" nime ja pealkirja. What a crap.

  • Upvote 1
  • Downvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Raadio 2 on reedehommikuti Maksavorsti nimeline lauluvõistlus by Igor & Oleg. See lugu on täpselt see, mis sinna vaja. M ei ole kindel, kas teist nii tugevat konkurenti selle etapi võitmiseks oleks. Palun "artisti" nime ja pealkirja. What a crap.

Olen vägagi teadlik sellest "võistlusest". Video lõpus käib loo nimi ja esitaja korraks läbi. See saigi sellepärast valitud, et see fking laul kummitab sind järgmised 2 nädalat :D

  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Lisan Mariti teise video. Kuna algseid reegleid järgides just kaugele ei jõua, tegi ka tema asja "kiiresti" läbi. Ise võtaks ta lõpptulemusest 2-3 surumist maha, sest siis jäi kahtlaseks, kas käed ikka päris korralikult maas ära käisid, aga muus osas käisid käed maas ära. Sooritusel ja sooritusel on suur vahe, nagu ka tulemuses ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Järgmine kuu võibolla peaks proovima 45kraadisel jalapressil midagi. Meestel 300 kilogrammiga 100 kordust ajapeale, naistel 150-200kg. Ajaline limiit oleks ka, näiteks 3-5 minutit. Kõlab ju piisavalt sadomasohhistlikult :P .

Edited by Ak_47

Share this post


Link to post
Share on other sites

Järgmine kuu võibolla peaks proovima 45kraadisel jalapressil midagi. Meestel 300 kilogrammiga 100 kordust ajapeale, naistel 150-200kg. Ajaline limiit oleks ka, näiteks 3-5 minutit. Kõlab ju piisavalt sadomasohhistlikult :P .

Jalapressid on saaliti VÄGA erinevad, isegi revalis on nad kõik küll 45' kraadised, kuid VÄGA erinevad. Ainukesed asjad, mida saab ikkagi reaalselt mõõta adekvaatselt on harjutused keharaskuse, hantlite või kangiga.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ma pakuks kätelseisust käte kõverdamise. Oma keharaskusega harjutus. Lähteasend oleks see, et oled kätelseisus, lähed tiritammi (ehk siis peaga puutud maa ära) ja lõppasend jälle kätelseis. Ülesminek oleks täielikult õlgade ja käte jõuga ehk siis jalgade abi ei kasuta ning jalad peavad kogu aeg sirged olema. Asja lihtsustamiseks muidugi seina toega :)

Edited by Sarge
  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×