Rindkere vasakul küljel valu

[testuser3 0]

Pole kindel kas see võis tekkida kükkimisest, aga igatahes on vasakul küljel alumised ribid valusad, eriti lööb välja kui nt köhatada, ilmselt on see valukoht kuskil nädal vana, kükke tehes valusid pole.

Miks ma arvan et kükkidest põhjustatud? Sest varemalt neid mul kavas polnud ja ka valu mitte, või ehk lihsalt ülekoormus? Sai tehtud kükke niipalju kui jõudsin, siis otsa veel jalapress ja leg extenderid.

Kõhulihaste taastumise aeg on ka pikk? Ka need teevad veidi valu, kui sai neid korralikult kaldega kõhupingil treitud.

Tänud.

[gmaster 303]

Kuidas ülakeha pöörates, vasakule ja paremale kallutades on?

[Marxengel 26]

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1/77153_10203129082491122_1670292515_n.jpg

Aga kui tõsiselt rääkida: mul on vähemalt kuid, kui mitte aasta, vasak osa rindkere (roiete ümbrus-kaenla all-saaglihas-rinnalihaste ümbrus-abaluu-ja kaasnevad alad) ikka täiesti tüütult närivad, varahommikul on ok, ja mõõdukalt kehakultuuriga tegeledes on ka päris hea.

Subjektiivselt hinnates mõjutab olulisel määral taastumist, füüsilist sooritust. Tõenäoliselt ka psüühikat.

[testuser3 0]

Ei ole midagi erilist, vasakule poole kerepööret tehes on natuke tunda, aga muidu liigutamist ei sega ja otseselt ei valuta ka, nagu ütlesin, on valu nt köhimisel v koha katsumisel.

[gmaster 303]

Ega ilma katsumata ei oska öelda, aga võid proovida tennispalliga vastu seina masseerida ja põletikuvastast määrida. Kui see ei aita, siis juba edasi vaadata.

Muudetud Jaanuar 29, 2014 kasutaja gmaster poolt

[testuser3 0]

Eile igaks juhuks trenni ei teinud, tegin aga 40 kätekõverdust ja hommikul oli ärgates üsna terve vasak rindkerepool valus, enne magamaminekut sai seda hobusepalsamit määritud ja nüüd on ka mõlemale poole kerepöörded valusaks läinud...