Ciisuc 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 25, 2014 (muudetud) Kaalu langetamisel - kui palju erinevad meeste ja naiste toitumiskavad? Kuskilt on kõrvu jäänud, et toit on sama aga meeste puhul kogused suuremad? Tundub kummaline. Või võtame nt, et on mees X, pikkusega 170cm ja kaaluga 90kg ja on naine Y, sama pikkuse ja kaaluga, siis kas nad saavad järgida samasugust toitumiskava? Muudetud Jaanuar 25, 2014 kasutaja Ciisuc poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
offence 1 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 25, 2014 (muudetud) Kava oleneb sellest mis sinu eesmärgid on. Ka mitmel erineval 90kg ja 170cm pikkusega mehel võib kava täiesti erinev olla.See oleneb siiski sellest kas eesmärk on kaalulangus, lihase kasvatamine vms, sellest tulenevalt ka vastav kava. Sellepärast tehaksegi üldjuhul (on ka kahjuks erandeid) kavad personaalselt.Edit: Ups, vabandust, lugesin alles nüüd, et küsitud oli: kaalu langetamisel. My bad! Muudetud Jaanuar 26, 2014 kasutaja offence poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Okk 39 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 26, 2014 (muudetud) Kaalu langetamisel - kui palju erinevad meeste ja naiste toitumiskavad? Kuskilt on kõrvu jäänud, et toit on sama aga meeste puhul kogused suuremad? Tundub kummaline. Või võtame nt, et on mees X, pikkusega 170cm ja kaaluga 90kg ja on naine Y, sama pikkuse ja kaaluga, siis kas nad saavad järgida samasugust toitumiskava?Ei, sest naised on tiba "pehmemad" kui mehed. Ehk sama pikkuse ja kaalu puhul mehel on yldiselt suurem lihasmass ja vahem rasva (rasvavaba kehamass on suurem) , kui naisel....Seega Onu X- kaalulanguskava Neiu Y-i puhul soovitud tulemusi ei annaks yldiselt.. Muudetud Jaanuar 26, 2014 kasutaja Okk poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides