Jump to content
Ciisuc

Mehed vs naised

Recommended Posts

Kaalu langetamisel - kui palju erinevad meeste ja naiste toitumiskavad? Kuskilt on kõrvu jäänud, et toit on sama aga meeste puhul kogused suuremad? Tundub kummaline. Või võtame nt, et on mees X, pikkusega 170cm ja kaaluga 90kg ja on naine Y, sama pikkuse ja kaaluga, siis kas nad saavad järgida samasugust toitumiskava?

Muudetud kasutaja Ciisuc poolt

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Kava oleneb sellest mis sinu eesmärgid on. Ka mitmel erineval 90kg ja 170cm pikkusega mehel võib kava täiesti erinev olla.
See oleneb siiski sellest kas eesmärk on kaalulangus, lihase kasvatamine vms, sellest tulenevalt ka vastav kava. Sellepärast tehaksegi üldjuhul (on ka kahjuks erandeid) kavad personaalselt.

Edit: Ups, vabandust, lugesin alles nüüd, et küsitud oli: kaalu langetamisel. My bad! :P:rolleyes:

Muudetud kasutaja offence poolt

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Kaalu langetamisel - kui palju erinevad meeste ja naiste toitumiskavad? Kuskilt on kõrvu jäänud, et toit on sama aga meeste puhul kogused suuremad? Tundub kummaline. Või võtame nt, et on mees X, pikkusega 170cm ja kaaluga 90kg ja on naine Y, sama pikkuse ja kaaluga, siis kas nad saavad järgida samasugust toitumiskava?

Ei, sest naised on tiba "pehmemad" kui mehed. Ehk sama pikkuse ja kaalu puhul mehel on yldiselt suurem lihasmass ja vahem rasva (rasvavaba kehamass on suurem) , kui naisel....Seega Onu X- kaalulanguskava Neiu Y-i puhul soovitud tulemusi ei annaks yldiselt..

Muudetud kasutaja Okk poolt

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×