personaaltreeningud.com kutsub talvelaagrisse

[Kristel Koitla 4]

Ühel kenal jaanuarikuu nädalavahetusel (24.01.14 - 26.01.14) koguneme Viljandimaale Lahmusele, et talve nautida.

Koos veedame 3 päeva, millesse mahutame ära 5 üldfüüfilist treeningut. Lumise ilma korral proovin sisse panna kindlasti ka vähemalt ühe suusatreeningu, kuid kellel suuski ei ole - ära muretse, leiame asendustegevuse! Täpsem treeningplaan tulekul.
Laager on mõeldud igas vormis harrastajale, kes tunneb, et on motiveeritud end ühel mõnusal nädalavahetusel kokku võtma ning keskmisest rohkem liigutama ning kaloreid kulutama. Lisaks käime saunas ja teeme muid ühistegevusi. Väikese lisatasu eest on võimalik kasutada kohalikku väikest spa-d (ürdivann, infrapunasaun, massöör, soolakamber).

Loe edasi:

Laagri info

Mis tegevused kuuluvad ühe korraliku talvelaagri kavva? Ootan soovitusi.

[Guest Sügiskülv]

Laagris võiks ka üheskoos küpsetada midagi tervislikku.

Võib-olla ka üks toitumisloeng.

[Kristel Koitla 4]

See oli täiesti mõttes, kuid kahjuks sel korral jääb talvelaagris aega puudu.

[Kristel Koitla 4]

Nüüd on lisatud on ka ligikaudne ajakava.

[KaisakeM 30]

Kas ka see aasta on midagi sarnast toimumas?

[KaisakeM 30]

Kes ühte mõnusasse ja aktiivsesse laagrisse tahab sellel nädalavahetusel, siis personaaltreeningud.com kutsub järjekordsesse talvelaagrisse

Info siin: Talvine treeninglaager 2016

[KaisakeM 30]

Talvelaager alustab juba homme õhtul, kes veel tahab liituda, siis saab infot lehelt www.personaaltreeningud.com või kirjutades kristelkoitla@hotmail.com (Lume ja külma puudumine talvelaagris treenimist ei sega )