Military 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 11, 2005 Mega orkud on: kykk, jalapress, hack-kykk, z-kang biitsale, triitsepsile plokil alla ja seljale sõudmine Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
BigAl 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 18, 2005 Ma usun,et lendamine ja ka pullup on heaaga lõuetõmbed ja sellised ka normid Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
infEriO 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 21, 2005 Küünarvarte kõverdamine (korraga), istudes positiivse kaldega pingil. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
jaan1 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 21, 2005 rinnalt surumine horisontaalses asendis ja triitsepsit meeldib ka teha Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
