SKG 97 Report post Posted February 19, 2014 (edited) 4 paeva oli paus, kuna veetsin Valentinipaeva nadalalopu pohja pool, UK piiri aares ja korra sai ka Enniskillenis kaidud. Koik batoonid laksid asja ette, oleks voinud rohkemgi kaasa votta. Damn, elu Dublinist pohjas ikka tunduvalt soodsam, tuleb vist sinna kolida. Samas nii pikka pausi ei taha enam sisse teha, enesetunne laheb aarmiselt kehvaks. Ei maletagi, millal viimati 4 jarjestikust paeva midagi ei liigutanud...Sain ainult 4h30min magada eelmine oo ja laksin hommikul trenni. Rekordeid ei yritanud, hoidsin taset, kerge peavalu hetkel. YOLO.Kylmkapp ka tyhjem kui kunagi varem, tuleb yks tosisem shoppamine ette votta, kuna tana pole olnud veel voimalust suurt syyagi.Loodetavasti saab tana varem magama, kuna homme plaanis jalgu lammutada. Edited February 19, 2014 by SKG 2 Share this post Link to post Share on other sites
SKG 97 Report post Posted February 22, 2014 That's what's up! 2 Share this post Link to post Share on other sites
SKG 97 Report post Posted February 22, 2014 (edited) Täna sai kergelt jalgu tehtud. Pärast riisi, pastat ja lihapalle kerre. Edited February 22, 2014 by SKG 3 Share this post Link to post Share on other sites
SKG 97 Report post Posted February 24, 2014 Muuhulgas sai tana hommikul selja sirutusi tehtud. Minu jaoks vist raskeim harjutus, samas selle tottu ka vaga meeldib. Paneb kopsud ikka korralikult "polema".Kokku 6 seeriat:3x20 @ 60kg3x15 @ 60kg Loppedes on alaselg ja tuhar nii verd tais et... selline tunne, et peff on 2x suurem kui enne. 2 Share this post Link to post Share on other sites
Fdvk 82 Report post Posted February 24, 2014 Mingi periood jõutõmmet ka teete või alaselga ainult selja sirutustega? 2 Share this post Link to post Share on other sites
SKG 97 Report post Posted February 24, 2014 Voibolla kunagi jalle hakkan kuju ajul tekib vajadus vahelduse jargi, hetkel kyll ainult seljasirutused.Surumist ka naiteks yldse ei tee, kuna see on minu jaoks vist koige igavam harjutus yldse. Teen pigem lendamist, dipse voi katekoverdusi. 2 Share this post Link to post Share on other sites
bic66 2 Report post Posted February 24, 2014 Kulturisti jaoks pole alaselg ka väga tähtis? 1 Share this post Link to post Share on other sites
SKG 97 Report post Posted February 24, 2014 (edited) Ma ei pea end kulturistiks.30-ndates IT-mees, kel vajadus end "liigutada".Keha pole moeldud iga paev 8h kontoris tehisvalguse all istuma.Kulturisti jaoks on koikide lihaste valjatoomine tahtis, kaasaarvatud "kuusepuu". Edited February 24, 2014 by SKG 2 Share this post Link to post Share on other sites
Rambo vend 30 Report post Posted February 24, 2014 Mis suhkrut põhiliselt neis kohalikes jogurtites kasutatakse? Tavalist või HFCS? Share this post Link to post Share on other sites
Archangel 482 Report post Posted February 24, 2014 Mis suhkrut põhiliselt neis kohalikes jogurtites kasutatakse? Tavalist või HFCS?Vahe on mingi paar protsenti, on see tõesti oluline? 2 Share this post Link to post Share on other sites
SKG 97 Report post Posted February 24, 2014 Mis suhkrut põhiliselt neis kohalikes jogurtites kasutatakse? Tavalist või HFCS?Ausaltoeldes pole vaadanud. 1 Share this post Link to post Share on other sites
SKG 97 Report post Posted February 25, 2014 (edited) Jalad ja koht tana. Padjakas ees veel vist. Ega 6:30AM kykkida pole naljaasi Parast hommikusoogiks: Edited February 25, 2014 by SKG 1 Share this post Link to post Share on other sites
SKG 97 Report post Posted February 26, 2014 (edited) Tegin tool lounapausil kerge vahepala. Kodujuust, millele tihti lisan maitsevalku (seekord vanilje), et maitse poolest soodavam oleks. Ja ei lainudki jalle kaua aega kui kolleegidelt esimesed reakstioonid valla puhkesid. Is this protein on top of that!!?? (koos kohustuslike silmapooritustega). Nagu ma ei tea mida sooks - lohefilee shokolaadikastmes ja kookoshelvestega. Tapselt selline reaktsioon noh. Inimestel ikka tugevad eelarvamused. Ja veel asjadest, millest nad suurt miskit ei tea. Irooniline, et enamus tarbib suhkrut (kontsentreeritud sysivesikuallikas) ja toiduoli (kontsentreeritud rasvaallikas) enesestmoistetavana ja silmagi pilgutamata. Aga kui keegi julgeb piimast toodetud kontsentreeritud valguallika valja votta, siis ei joua seda ohkimist ara kuulata. See ei olnud muidugi esimene kord, aga nyyd viimane lihtsalt ajendas kirjutama... Kellegi veel rauselt sarnaseid situatsioone olnud. Paras huumor minu arust. Edited February 26, 2014 by SKG 1 Share this post Link to post Share on other sites
urtz 25 Report post Posted February 26, 2014 Jalad ja koht tana.Mis raskus kangil oli? Share this post Link to post Share on other sites
SKG 97 Report post Posted February 26, 2014 Mis raskus kangil oli?Kui oigesti maletan siis 80kg selle seeria ajal. Share this post Link to post Share on other sites
martinkink 209 Report post Posted February 26, 2014 On on tuttav on ta tõesti samas ka kurb Share this post Link to post Share on other sites
pinepearl 6 Report post Posted February 26, 2014 Tegin tool lounapausil kerge vahepala. Kodujuust, millele tihti lisan maitsevalku (seekord vanilje), et maitse poolest soodavam oleks. Ja ei lainudki jalle kaua aega kui kolleegidelt esimesed reakstioonid valla puhkesid. Is this protein on top of that!!?? (koos kohustuslike silmapooritustega). Nagu ma ei tea mida sooks - lohefilee shokolaadikastmes ja kookoshelvestega. Tapselt selline reaktsioon noh. Inimestel ikka tugevad eelarvamused. Ja veel asjadest, millest nad suurt miskit ei tea. Irooniline, et enamus tarbib suhkrut (kontsentreeritud sysivesikuallikas) ja toiduoli (kontsentreeritud rasvaallikas) enesestmoistetavana ja silmagi pilgutamata. Aga kui keegi julgeb piimast toodetud kontsentreeritud valguallika valja votta, siis ei joua seda ohkimist ara kuulata. See ei olnud muidugi esimene kord, aga nyyd viimane lihtsalt ajendas kirjutama... Kellegi veel rauselt sarnaseid situatsioone olnud. Paras huumor minu arust.Njah. Mul oli tna Sinu kirkeldatud nagu Frankfurdi lennukis. Snäkiks serveeriti midagi, mille nimi on roundy. Pms siuke ummargune sai tomati voi spinati sisuga. Huvitav millal see hetk oli, mil lennufirmad otsustasid, et sadasid eure maksvate lennupileti hindade sees ei voiks olla normaalne toit? ... On jah ammu juba nii aga ikkagi... Share this post Link to post Share on other sites
SKG 97 Report post Posted February 26, 2014 (edited) Läheb veidi teemast eemale, aga olen oma reisidel lennukitoite hoolega dokumenteerinud ja teen seda ka edaspidi Viimane on paras nali, lennul Ponta Delgada-sse. Aga mul alati loomulikult batoonid kaasas lendudel, muidu jääks nälga ja muutuks cranky-ks. Edited February 26, 2014 by SKG Share this post Link to post Share on other sites
Ak_47 57 Report post Posted February 27, 2014 See viimane oleks nagu estonian airi variant . Kui nad lisaks ühe salatilehe sinna, siis petaks nii mõnegi tervisehullu ära! Share this post Link to post Share on other sites
SKG 97 Report post Posted February 27, 2014 Meeldib trapetsile face pull-e rohkem teha kui shrug-e. Monus harjutus seljapaeva lopupoole. 1 Share this post Link to post Share on other sites
martinkink 209 Report post Posted February 27, 2014 Telefon lõpuks õiget pidi Share this post Link to post Share on other sites
SKG 97 Report post Posted February 28, 2014 (edited) Hommikul oli paras nalg peale trenni ja sai imehead shokolaadi mysli (Kellogg's Glorious Oat Granola Crunchy Nut) ja 4 kanarinnafileed ara soodud.Jargmised 4 paeva jalle Dublinist eemal, votan igaksjuhuks miskit kaasa ka (paremal). Edited February 28, 2014 by SKG Share this post Link to post Share on other sites
martinkink 209 Report post Posted February 28, 2014 Mis GoldWhey pakid need on? mingid testrid? Share this post Link to post Share on other sites
SKG 97 Report post Posted February 28, 2014 Jõusaali vending machine... Share this post Link to post Share on other sites
martinkink 209 Report post Posted February 28, 2014 Jõusaali vending machine...normaalsed vending machine`d sealpool vett Share this post Link to post Share on other sites
