SKG 97 Report post Posted July 28, 2015 Tehti Poola rahvustoitu - Pierogi.Hea oli. Share this post Link to post Share on other sites
MaPo 26 Report post Posted July 28, 2015 Ahh? Jälle poolatar??? Share this post Link to post Share on other sites
SKG 97 Report post Posted July 28, 2015 (edited) Ahh? Jälle poolatar??? Juhtus jah.Poolakad on suuruselt teine vähemusgrupp siin peale britte.https://en.wikipedia.org/wiki/Demographics_of_the_Republic_of_Ireland#/media/File:NonnationalsIreland2006.png Edited July 28, 2015 by SKG Share this post Link to post Share on other sites
SKG 97 Report post Posted August 11, 2015 (edited) Kerge status update.Viimane jõusaalitrenn oli Maikuus, kuna membership sai esialgu ainult kolmeks kuuks tehtud. Peale seda olen kodus lihtsalt kätekõverdusi, kõhulihaseid jms teinud. Kuna isuga olid ka lood väga halvad, siis võimalik, et kaal on hetkel alla 90kg isegi. Pole võimalust kontrollida. Enesetunne küll nagu pooltühjal õhupallil. Sellist lihase kõvadust enam pole, nagu jõusaalis käimisega kaasnes. Selles mõttes veidi masendav. A no mis seal ikka. Ahjaa.. kõik teksad ka nüüd reitest lotendavad, enne ikka oli kergelt liibuv ja püksid seisid paremini üleval.Uut elukohta pole veel leidnud, kuigi sel nädalal lähen üht pleissi vaatama. Väsind otsimisest.. Arvan, et lähi-nädalate küsimus. A noh, iirlastega asjaajamine on nagu on... sõna siin eriti ei maksa.MyProteinist saabus tellimus.. 5kg valku, omega kapslid 250tk, 1kg Creapure kreatiini ja vedeltalk. Ootavad oma aega. Sain niigi hea hindadega kohast veel omakorda -20% alla. Win-win. Loodetavasti enam kaua ei lähe.. Kuni kuskile saali saab.Uus daam ka juba kripeldab, et tahab koos saali minna muga. Noh, hea seegi. Magamistoakardioga lihas ju ei kasva.Toidetakse hästi muidugi. Muidugi ma ei eelda, et keegi mulle süüa peaks tegema, viimased aastad olen täiesti iseseisvalt elanud, aga kui mõni õhtu ikka väsinud, siis päris hea kui selline toit vahest ees ootab.Samas tihti juhtub ka nii, et nii kiire päev, et süüa jõuan alles enne südaööd lähimas dineris. Kebab n stuff.A noh.. ajutine teema. Edited August 11, 2015 by SKG Share this post Link to post Share on other sites
SKG 97 Report post Posted August 14, 2015 Kaalusin.87kgKole lugu. Share this post Link to post Share on other sites
SKG 97 Report post Posted August 16, 2015 (edited) Daam soovib kodus üleliigsetset kilodest vabaneda.Tegin talle "kava", kuniks saali saab. Tegu täiesti algajaga siis..25 squats (2 sets, 1 min rest)24 lunges (2 sets, 1 min rest)10 wide pushups, knees down (2 sets, 1 min rest)10 close pushups, knees down (2 sets, 1 min rest)15 crunches (2 sets, 1 min rest)hold plank as long as possibleTegu pole lõpliku versiooniga, eks näeb kuidas ta hakkama saab ja progresseeruma hakkab.Muudatused vastavalt olukorrale. Edited August 16, 2015 by SKG Share this post Link to post Share on other sites
SKG 97 Report post Posted August 25, 2015 (edited) Hetkeseisuga 3 kuud TRT pealt maas olnud. Enesetunne kõvasti halvenenud. Jõuetus ja eriti ebameeldiv sümptom, pidev higistamine, on tagasi tulnud. Ei julge hetke T-taset aimata..Juulikuus oli mul ainult 4 töövaba päeva, kõik Pühapäevad, seega pole arstile saanud. Üle 220 töötunni tuli. August tuleb umbes sama. Ainult Pühapäevad on vabad hetkel. 6 päeva nädalas, 9h päevad, ilma lõunapausita sisuliselt.Pole eriti aega uut elukohta otsida. Hetkel jagan korterit lätlanna ja leedulannaga. Õnneks on mõistvad ja tänavale pole veel visatud haha. Poleks uskund, et üürika leidmine nii raske on Kaal on 86kg.Grillisin:Ja üks teine kord tegin lõhe:Poola roog. Vist. Pork chops, kartulipuder ja hapukapsas peekoniga.Kuna jõusaalipilte ega -videosi ei tule hetkel, siis toidud ja muu jutt. Edited August 25, 2015 by SKG Share this post Link to post Share on other sites
Siht 19 Report post Posted August 26, 2015 3 kuud TRT pealt maas? Kas see ongi niiviisi ette nähtud arsti poolt või tingitud sellest, et lihtsalt ei jõua arsti juurde tiheda graafiku tõttu. Share this post Link to post Share on other sites
SKG 97 Report post Posted August 27, 2015 (edited) 3 kuud TRT pealt maas? Kas see ongi niiviisi ette nähtud arsti poolt või tingitud sellest, et lihtsalt ei jõua arsti juurde tiheda graafiku tõttu.Maas jah. Tegelt ei tohiks üldse maha tulla (4 life minu puhul), aga lihtsalt ei saa töölt vabaks võtta. Pole hetkel asendajat tööl.Eile õhtul töölt tulles ootas ees soe Poola roog.https://en.wikipedia.org/wiki/Kopytka Edited August 27, 2015 by SKG Share this post Link to post Share on other sites
hipi 1 Report post Posted August 28, 2015 Mis number sul testo siis oli kui ei ole saladus? Share this post Link to post Share on other sites
SKG 97 Report post Posted August 28, 2015 Veebruaris oli 100 midagi. Share this post Link to post Share on other sites
hipi 1 Report post Posted August 29, 2015 Mismõttes 100:) Seda mõõdetakse ju 8-29ni. Share this post Link to post Share on other sites
Henrikix 22 Report post Posted August 29, 2015 (edited) Mismõttes 100:) Seda mõõdetakse ju 8-29ni. Mitte ei mõõdeta 8-29ni vaid see on umbkaudseks normaalvahemikuks ning ühikuks on nmol/L. Erinevad kohad kasutavad ka veidi erinevaid vahemikke, nt TÜ kliinikumis on 11.4 - 27.9 nmol/L.Eeldan, et SKG mõtles 100 ng/dL, mis on 3.5 nmol/L ehk suhteliselt olematu. Edited August 29, 2015 by Henrikix Share this post Link to post Share on other sites
hipi 1 Report post Posted August 30, 2015 See on jah tõsiselt madal number kui see tõsi on. Samas tegi ta kõvasti trenni, lisaks pidevad suhteprobleemid mida võid mitmelt netilehelt lugeda. Ju siis keha nõudis ammu juba puhkust. Share this post Link to post Share on other sites
SKG 97 Report post Posted August 31, 2015 (edited) Mismõttes 100:) Seda mõõdetakse ju 8-29ni. Elan Iirimaal ja siin on mõõtühikud veidi teised.Normaalseks vahemikuks loetakse 300-1200 ng/dL.Hetkel küll selline tunne, et ainult lebotaks pidevalt, kui saaks. Loid tunne on olla. Ei viitsi/taha kellegagi suhelda.Scray kui selline asi lambist tekib:http://www.news.com.au/entertainment/music/robbie-williams-reveals-he-has-no-testosterone/story-e6frfn09-1226467097302Võib muidugi spekuleerida, et tema puhul põhjustasid selle narkootikumid.. but who knows. Edited August 31, 2015 by SKG Share this post Link to post Share on other sites
SKG 97 Report post Posted September 14, 2015 (edited) Kaal hetkel 85kg (aasta alguses 98kg).Üritan süüa, aga ikka langeb.Ütlen ausalt, et ei tunne ära end selles videos. Juuli 2014. Edited September 14, 2015 by SKG Share this post Link to post Share on other sites
hipi 1 Report post Posted September 15, 2015 Aga oled sa üritanud välja selgitada mis selle põhjuseks on ja kas oled teinud teisi teste lisaks? Alati ei saa ühe labori teste 100% tõestena võtta. Äkki sa põlesid läbi kõva trenni tegemisega, läbipõlemine pole mingi haruldane nähtus. Ka spordis põletakse läbi. Äkki sa pead ikkagi päris kõvasti aja maha võtma ja puhkama ja siis uuesti jõusaaliga alustama. Share this post Link to post Share on other sites
SKG 97 Report post Posted September 15, 2015 (edited) Aga oled sa üritanud välja selgitada mis selle põhjuseks on ja kas oled teinud teisi teste lisaks? Alati ei saa ühe labori teste 100% tõestena võtta. Äkki sa põlesid läbi kõva trenni tegemisega, läbipõlemine pole mingi haruldane nähtus. Ka spordis põletakse läbi. Äkki sa pead ikkagi päris kõvasti aja maha võtma ja puhkama ja siis uuesti jõusaaliga alustama.Ei ole muud midagi lasknud teha, kuid sülje- ja veretest näitasid sama asja. Mul isiklikult kahtlust pole, kuna ka selged sümptomid on olemas. Mis seda põhjustas - raske öelda ja ei murra pead enam selle üle, midagi ei muuda. Alates Maikuust ongi sisuliselt "aeg maas" olnud, kuna siis sai viimati saalis käidud. Peagi hakkan uuesti. Kodus korteris oma keharaskusega suurt midagi ikka ei tee kui just täiesti alustaja pole. Hetkel just stressirohke aeg ja tunnen, et vajan jõusaali, mitte sellest puhkust.Hankisin mõlemat 100g.Enne kui head asjad jälle ära keelatakse. Edited September 15, 2015 by SKG Share this post Link to post Share on other sites
maleva 61 Report post Posted September 16, 2015 Ei ole muud midagi lasknud teha, kuid sülje- ja veretest näitasid sama asja. Mul isiklikult kahtlust pole, kuna ka selged sümptomid on olemas. Mis seda põhjustas - raske öelda ja ei murra pead enam selle üle, midagi ei muuda. Alates Maikuust ongi sisuliselt "aeg maas" olnud, kuna siis sai viimati saalis käidud. Peagi hakkan uuesti. Kodus korteris oma keharaskusega suurt midagi ikka ei tee kui just täiesti alustaja pole. Hetkel just stressirohke aeg ja tunnen, et vajan jõusaali, mitte sellest puhkust.Hankisin mõlemat 100g.Enne kui head asjad jälle ära keelatakse.Mis põhjusel soetasid mõlemat? Peaksid olema ju sama põhimõttega, kuid dmba hcl peaks olema parem kui amp citrate powder. Share this post Link to post Share on other sites
SKG 97 Report post Posted September 16, 2015 (edited) Mis põhjusel soetasid mõlemat? Peaksid olema ju sama põhimõttega, kuid dmba hcl peaks olema parem kui amp citrate powder.Jah, sisuliselt sama asi, lihtsalt eri soolad. HCL annused on väiksemad sama efekti saamiseks. Puhtalt huvi pärast tahan enda peal proovida. On juba ammu huvitanud eri ainete efektide proovimine omal nahal. Pre-workoutid jm vähem legaalsed stimulandid.DMAA andis küll Supermani tunde - treeni palju tahad, ära ei väsi. Plahvatust ja fookust. Suht scary tegelt. Aga kui asja kainelt võtta ja mitte liiale minna, siis on võimalik ilma negatiivsete mõjudeta tarbida. Edited September 16, 2015 by SKG Share this post Link to post Share on other sites
SKG 97 Report post Posted September 17, 2015 (edited) Kuller käis.Activlab PUMP ITON AMINO ENERGY BlueberryMEX Daily Sport multivitamin 90tabToo multivitamiin tundus asjalik olema. Hind 10 eur 90 kapsli eest. Ja minu jaoks tähtsad omadused olemas:- B12 on methylcobalamin, mitte cyanocobalamin.- D-vitamiin on cholecalciferol (D3), mitte ergocalciferol (D2).- Chelated minerals. Edited September 17, 2015 by SKG Share this post Link to post Share on other sites
SKG 97 Report post Posted September 18, 2015 1 kapsel:EPA 360mgDHA 240mgTundus saadaolevatest parima koostise ja hinna suhtega. Share this post Link to post Share on other sites
Henrikix 22 Report post Posted September 21, 2015 Viimane pilt tekitab ikka kadedust küll Share this post Link to post Share on other sites
SKG 97 Report post Posted September 22, 2015 Kohaliku lihunikupoe aknal. Share this post Link to post Share on other sites
