SKG transformation journey

[SKG 97]

Osad masinad on ikka päris vanakoolikad. Kiuksuvad ja kräuksuvad, aga no raud on raud - trenni saab tehtud.

[SKG 97]

I went so hardcore at the gym [did 8 sets on leg machines]

Poola kohupiim. 16g valku 100g kohta. 450g pakk.. 72g valku. Hea laks.

"Omg omg, your body cannot use more than 30g of protein in one go"

Edited April 1, 2015 by SKG

[SKG 97]

Tere.

[SKG 97]

Üritasin oma torsot eksponeerida.

450g kohupiima, rosinad, šokolaadiküpsised ja vaarikakaste.

Edited April 6, 2015 by SKG

[SKG 97]

Pakke meeldib mulle alati saada.

Vaatasin, et valgu kilohind on veidi tõusnud.. enne sai 5kg koti 55 eur eest, nüüd oli 60. 12eur/kg 82% valgu eest on siiski väga hea diil.

Edited April 8, 2015 by SKG

[mark85 0]

Palju testoga kaalu ja jõudu on juurde tulnud ?

[SKG 97]

Palju testoga kaalu ja jõudu on juurde tulnud ?

Väga raske öelda, kuna hetkel vabaraskustega trenni teha pole eriti võimalik.

Kaal on 95kg kanti, kuna olin mitu nädalat defitsiidis.

Edited April 8, 2015 by SKG

[SKG 97]

Siis kui veel ilusad ajad olid. Pre-roid era.

Võrdlesin endaga.. olen 6ft (183cm) ja kaal umbes sama. Steve on veidi kuivem ka seal kui ma hetkel. Nii et võin täiesti rahule jääda

Edited April 8, 2015 by SKG

[SKG 97]

I think I've found the ONE We get along really well. Her name is Gym.

Bob McCune, 1949.

Edited April 9, 2015 by SKG

[SKG 97]

Väga hea enesetunne peale tänast trenni.

4 seeriat rinnapressi

4 seeriat õlapressi

4 seeriat dipse

[SKG 97]

Oli jalapäev.

Käärkükk, 5 seeriat, 15 kordust 2x30KG hantlitega: https://instagram.com/p/1VSloALPTv/

4 seeriat säärtele jalapressil: https://instagram.com/p/1VfONWrPYL/

Jäi veidi väheks, eks järgmine kord raskemad hantlid..

Mike Matarazzo säärteni on veel veidi maad :D

Edited April 11, 2015 by SKG

[SKG 97]

Armand Tanny, Mr. USA winner 1950

Ilma igasugu toidulisanidete ja "tugevate vitamiinideta". Muljetavaldav..

[Enforcer 1]

Mille põhjal saab üldse väita, et need 3 viimast tegelast naturaalid olid?

[SKG 97]

Mille põhjal saab üldse väita, et need 3 viimast tegelast naturaalid olid?

Nii palju kui ma uurinud olen, siis roide enne 50-ndate keskpaika ei kasutatud. Alles siis hakkasid levima.

Selle tõttu ei võrdle endaga ega võta ka eeskujuks kedagi peale 50-ndaid.

Edited April 11, 2015 by SKG

[Enforcer 1]

Nii palju kui ma uurinud olen, siis roide enne 50-ndate keskpaika ei kasutatud. Alles siis hakkasid levima.

Selle tõttu ei võrdle endaga ega võta ka eeskujuks kedagi peale 50-ndaid.

Sünteetiline Testosteroon oli juba 1930. aastate lõpus saadaval TRT eesmärgiga ja levisid jutud selle efektidest. Seda, et üks arst otsustas alles hiljem USA jõutõstjaid steroididega varustada, ei saa küll võtta tõestuseks, et enne seda kõik naturaalid olid.

[Sarge 385]

Teises maailmasõjas juba kasutasid natsid anaboolseid steroide.

[hipi 1]

Armand Tanny, Mr. USA winner 1950

Ilma igasugu toidulisanidete ja "tugevate vitamiinideta". Muljetavaldav..

Aga mis selles pildis muljetavaldavat on? Sul on endal sama hea keha. Natuke kuivatad end, poseerid samas asendis ja pilsistamisel on valgus ülitähtis. Hiljem tsipa pilti retušeerida ja voila.

Elu ongi selline ja kui 20 aasta pärast oma pilti vaadates olid kunagi muljetavaldav.

Sa pead hakkama poseerimisega tegelema. Su fotod on tegelikult suht lambikad, neis ei ole energiat ja sisu. Pead hakkama nurki muutma, õppima fotokunsti ja siis saad endale väga head pildid. Ja elus ongi tähtis momendi jäädvustus. Seda on ka võistlused. Üheks hetkeks luuakse endale super keha ja see jäädvustatakse.

[SKG 97]

Sünteetiline Testosteroon oli juba 1930. aastate lõpus saadaval TRT eesmärgiga ja levisid jutud selle efektidest. Seda, et üks arst otsustas alles hiljem USA jõutõstjaid steroididega varustada, ei saa küll võtta tõestuseks, et enne seda kõik naturaalid olid.

Nö. vabalt saadaval veel siiski mitte. Esimesed inimkatsed algasid 30-ndate lõpus, täpsemalt 1937 ("The History of Synthetic Testosterone"). Esialgselt meditsiinilistel eesmärkidel ja alles peale seda spordis ja bodybuildingus.

Teises maailmasõjas juba kasutasid natsid anaboolseid steroide.

There are often reported rumors that German soldiers were administered anabolic steroids during the Second World War, the aim being to increase their aggression and stamina, but these are, as yet, unproven.

Allikas: http://en.wikipedia.org/wiki/Anabolic_steroid#Isolation_of_gonadal_anabolic-androgenic_steroids

[SKG 97]

Aga mis selles pildis muljetavaldavat on? Sul on endal sama hea keha. Natuke kuivatad end, poseerid samas asendis ja pilsistamisel on valgus ülitähtis. Hiljem tsipa pilti retušeerida ja voila.

Elu ongi selline ja kui 20 aasta pärast oma pilti vaadates olid kunagi muljetavaldav.

Sa pead hakkama poseerimisega tegelema. Su fotod on tegelikult suht lambikad, neis ei ole energiat ja sisu. Pead hakkama nurki muutma, õppima fotokunsti ja siis saad endale väga head pildid. Ja elus ongi tähtis momendi jäädvustus. Seda on ka võistlused. Üheks hetkeks luuakse endale super keha ja see jäädvustatakse.

Tänan komplimendi eest, aga tal on siiski väga head proportsioonid, midagi pole liiga suur-väike, kõik on paigas, minu silmale vähemalt, see on muljetavaldav.

Mul pildid ongi sellised spontaansed. Ilma ettevalmistuseta. Kahtlemata saaks paremaid.

Võistlused huvi ei paku.

Edited April 13, 2015 by SKG

[SKG 97]

Huvitavat lugemist steroidide ajaloost bodybuildingus: http://weightrainer.blogspot.ie/2009/08/history-of-steroids-in-bodybuilding.html

Selle järgi võib küllaltki kindlalt väita, et enne 50-ndate keskpaika bodybuilderid roide ei pannud.

Mainitud John Grimek, 1940.

Silm puhkab kohe.

Nalja ka.

https://instagram.com/p/u-emdcImsT/

https://instagram.com/p/vQ6yMkompI/

#naturalbodybuilding

Whatever you have to say to keep your sponsors :D

Edited April 13, 2015 by SKG

[Enforcer 1]

Huvitavat lugemist steroidide ajaloost bodybuildingus: http://weightrainer.blogspot.ie/2009/08/history-of-steroids-in-bodybuilding.html

Selle järgi võib küllaltki kindlalt väita, et enne 50-ndate keskpaika bodybuilderid roide ei pannud.

Mainitud John Grimek, 1940.

Silm puhkab kohe.

Nalja ka.

https://instagram.com/p/u-emdcImsT/

https://instagram.com/p/vQ6yMkompI/

#naturalbodybuilding

Whatever you have to say to keep your sponsors :D

Jah, mingi random tegelase blogipostitusest lähtuvalt saab seda kindlalt väita.

Lasin silmadega üle, on ikka bullshit küll. Anaboolsete steroidide spordis kasutamise algusajaks loetakse seda aega, kui nad alles mainstream tuntuse said.

So what can we gather from all of this? First of all, no bodybuilder or lifter was using synthetic steroids before 1956 - they didn't exist.

Siin mõeldakse sünteetilisi androgeene, mitte sünteesitud testosterooni. See, et mõned sellised preparaadid alles 1950. aastate teises pooles FDA approvali said ja turule lasti, ei tähenda, et neid olemas polnud. Olid juba 1940. aastatel olemas ja inimkatsed käisid. Patendiametis on keemilised struktuurid olemas ja kes tahab võtab need sealt ja toodab ilma litsentsita.

A statistical analysis of Olympic-style Weightlifting performances published in the International Journal of the History of Sport concluded that Soviet athletes likely first used testosterone sometime between 1952 and 1956.

Erakordne analüüsivõime. 1952 domineerisid NL jõutõstjad olümpiamängudel, seega pidi see olema alles 1952. aasta, kui nad kehavälist testosterooni manustasid. Enne seda oli neil vähemalt 4 aastat aega vaikselt oma asju ajada.

Tuleks ikka valida, mida uskuda. Laotakse ette "ümberlükkamatud tõendid", mis absoluutselt vett ei pea. Seda, kas need tegelased olid naturaalid või mitte, ei saagi täpselt teada. Aga see, et neil ei olnud lihtsalt võimalik sellel ajal midagi kasutada... jama.

Edited April 13, 2015 by Enforcer

[SKG 97]

Väga hea timeline siin: https://thinksteroids.com/articles/history-anabolic-steroids-sports/

In 1945, writer Paul de Kruif celebrated the anabolic properties of testosterone, testosterone propionate and methyltestosterone in the book entitled “The Male Hormone”. This widely-read book was rumored to have helped popularize the potential of testosterone (and future anabolic steroids) to increase muscle mass among West Coast bodybuilders in the late 1940s and early 1950s. This was only the beginning of bodybuilding’s fascination with anabolic steroids.

The bodybuilding community as a whole would soon start widely experimenting with anabolic steroids in the 1950s and become pioneers in steroid use. They would remain on the cutting edge of performance-enhancement drugs well into the next century.

IFBB Mr. Olympia Larry Scott admitted that he, and practically all of the top competitive bodybuilders, were also using anabolic steroids by 1960.

[SKG 97]

Eile oli jalapäev, tegin käärkükke 4x15 2x36KG hantlitega: https://instagram.com/p/1dyASsrPaI/

Ja jalapressil säärtele.

Mõnikord jään suurema riidega ka pildile

Edited April 15, 2015 by SKG

[SKG 97]

Pullday täna.

Muuhulgas sai selga: https://instagram.com/p/1f3Iq0rPdr/

ja trapetsit tehtud: https://instagram.com/p/1f9VPDrPYi/

[SKG 97]

Pushday täna.

Chest press, shoulder press, dips: https://instagram.com/p/1iRKk8rPUK/

Lõpus tundisn, et teeks brachioradialist ka.

Nagu näha, siis Phil Heath on veel valgusaastate kaugusel: https://instagram.com/p/1iVM_4rPZv/

Külajõusaal on õlitamata

Kaal vaikselt tõuseb tagasi. 96KG hetkel.

Edited April 16, 2015 by SKG