SKG transformation journey

[SKG 98]

Sain -10% koodi ja kasutasin juhust. Sellist kraami laheb ikka vaja.

Tana jouan loodetavasti trenni ka (jalad voi isegi full-body), kuigi joulukinkide ostmise jatsin viimasele hetkele, pean minema spets poode kammima.

Muudetud Detsember 22, 2014 kasutaja SKG poolt

[SKG 98]

OK täna käisin kükkimas, tegin rohkem mahtu jälle.

12x110KG

12x110KG

15x80KG

15x80KG

15x80KG

15x80KG

15x50KG

15x50KG

Muud ei jõudnudki - jõulushopping oli vaja enne teha, muidu ju ei armasta.

[SKG 98]

Vaba aega oli :D

[SKG 98]

Täna õhtul kujunes rohkem seljatrenniks. Tegin rowsid ja face-pulle. Kõhtu ka lõpus. Järgmist trennikorda nüüd ei teagi... Tahaks rinda ja õlgu teha.

[SKG 98]

Süüdistati roidide panemises jälle LOL.

AAS = anabolic–androgenic steroids

Mu Twitteri avatar siis: link

[SKG 98]

Jõuluhommiku selfie. Täiesti random laks.

[Sarge 385]

Süüdistati roidide panemises jälle LOL.

AAS = anabolic–androgenic steroids

Mu Twitteri avatar siis: link

Alati on hea selliseid komplimente lugeda. Mulle viimati öeldi, et mul testosterooni panemisest munandid rosinaks muutunud.

[MaPo 26]

Alati on hea selliseid komplimente lugeda. Mulle viimati öeldi, et mul testosterooni panemisest munandid rosinaks muutunud.

On ikka teil riietusruumis huvid jõmmidel

[Akrapovic 71]

Alati on hea selliseid komplimente lugeda. Mulle viimati öeldi, et mul testosterooni panemisest munandid rosinaks muutunud.

Paistab ,et uus "koos-elu-seadus" näitab liikmed välja,eks pead islami meeste moodi dussi all käima

[Rambo vend 30]

Ma kujutan ette, kuidas SKG välja näeks, kui ta tegelikult kah midagi paneks. Selline kodumaine Lesukov käiks ringi.

[Enforcer 1]

Süüdistati roidide panemises jälle LOL.

AAS = anabolic–androgenic steroids

Mu Twitteri avatar siis: link

Naljakad on sellised tüübid. Võetakse kuskilt mingi ilmselgelt not-natty tüüp võrdluseks ja kui sul on samad statsid enamvähem, siis oled ka not-natty. Või siis võetakse kuskilt mingid tabelid, kui palju mingis pikkuses mees suudab naturaalselt lihasmassi kanda - keskmised näitajad, kõikumisi esineb ikka. Aga ma nüüd mõtlen, kas naturaalne max on ikka just lihasmassiga määratletud. Äkki ikka max lihase suurusega? Ei saa ju nii olla, et keegi on saavutanud oma naturaalse maksimumi ja siis tahab natuke suuremat kätt - ja võtab 4kg jalgadelt maha ja paneb kätele? See oleks bs ju.

Aga need fake-nattyd on ka naljakad. Sellised loosungid igal pool 17yo 6'0 200lbs 5%bf natural bodybuilder ja siis on 1M like'i facebookis.

Muudetud Detsember 28, 2014 kasutaja Enforcer poolt

[Sarge 385]

On ikka teil riietusruumis huvid jõmmidel

Paistab ,et uus "koos-elu-seadus" näitab liikmed välja,eks pead islami meeste moodi dussi all käima

Põhiline on see, et kes ütles, see isegi ei olnud mul vormi näinud. Ainult üks pilt, mis Facebooki panin. Ja see pilt ei olnud kindlasti mu testistest.

Muudetud Detsember 28, 2014 kasutaja Sarge poolt

[SKG 98]

4 päeva trenni ei teinud, kuna olin "levist väljas" Jõulude tõttu. Nüüd täna õhtul käisin.

Lõuatõmbed pealthaardega, 4 seeriat, 8 kordust

Lõuatõmbed kitsa althaardega, 4 seeriat, 8 kordust

Sügavad dipsid, 8 seeriat, kordused 8-12 vahemikus

Jalgu kahjuks ei jõudnud ajanappuse tõttu. Saal suleti 5.30PM juba.

14" Double Ham, Double Chicken, Stuffed Crust. Macros counted... not even once.

Homme jälle Dublinist minema ja tagasi ilmselt 2015 juba.

Muudetud Detsember 28, 2014 kasutaja SKG poolt

[SKG 98]

Uuel aastal sama hooga.

[MaPo 26]

http://barbellapparel.com/collections/men

Suurema jalaga meestele uue aasta kinke leiab sealt

[SKG 98]

Mõned kombod ja niisama.

[Sarge 385]

http://barbellapparel.com/collections/men

Suurema jalaga meestele uue aasta kinke leiab sealt

Võiks normaalse hinnaga ka teksaseid olla. Ma parem ostan 20€ eest teksad, kus vöö on 6 numbrit suuremad, et reied ära mahuksid kui maksaks 140€. Mosaici poest sain ülikonna püksid ka kõvasti odavamalt. Küsisin müüjalt, et kas teil on selliseid pükse, mille vööümbermõõt on sama, mis reie ümbermõõt. Need on esimesed püksid, mis on mulle parajad.

[MaPo 26]

Sinuga täiesti nõus - teksapüks ei pea sellist hinda maksma.

Aga on inimesi, kelle teenistus on üle keskmise ja prioriteedid ka teistsugused.

[SKG 98]

Olen ikka elus.

4 seeriat pealthaardega lõuatõmbeid

4 seeriat kitsa althaardega lõuatõmbeid

8 seeriat dipse

Kordusi ei lugenud, tuli palju tuli.

Muudetud Jaanuar 6, 2015 kasutaja SKG poolt

[SKG 98]

[alarik 0]

Pretty much sums up life over in Australia as well. We just have much much much much more sunshine, no need for kerosene and shite loads of Irish

[SKG 98]

Kuna esimene osutus Facebookis oodatust populaarsemaks otsustasin järje teha. Äratundmisrõõmu!

Muudetud Jaanuar 8, 2015 kasutaja SKG poolt

[SKG 98]

500 kükki sai täna tehtud (5x100). 2-3 min pausid. Viimane seeria oli aiaiai . Samas peas käivad juba järgmised mõtted.

Alustasin Facebookis sõprade seas "100 Bodyweight Squats Challenge"-ga. Ehk siis need, keda tagisin, peavad tegema jne. Video all.

https://www.facebook.com/video.php?v=934382209906833

Vaatasin luimarco viimaseid videosi ja võtsin ühe Dr.Jekyll-i ligi. Eks pärast muljetab. DMAA-free? Nah, head asjad just välja jäeatud

Muudetud Jaanuar 10, 2015 kasutaja SKG poolt

[alfu 0]

Bodyweight Squat challence oleks ilmselt esimene õige challenge millest tasuks osa võtta (Y). Nüüd tuleb vaid loota, et seegi kogub kõvasti hoogu ja varsti facebook videosi täis . Kui nüüd mõtlema hakata, ega see 100 kükki ka naljaasi pole, peab varakult ära katsetama, kas kenasti 100 ikka tehtud saab.

[MaPo 26]

Kas need 100 peavad mingi ajaliimidi sisse mahtuma ?