SKG transformation journey

[SKG 98]

Eile õhtust alates palavik jms. Täna trennis ei käinud. Aju ütleb, et homme lähme, aga keha ütleb no way. Toit eriti alla ei lähe.

Lost dem gainz.

Muudetud Oktoober 5, 2014 kasutaja SKG poolt

[elfriide 10]

sedasi need viirused levivad jah:(

mde, kui peaks huvi olema - jäi silma, et sportsdirectis on su trennijalanõudel sale.

[SKG 98]

Täna juba parem. Tagasi trennis loodetavasti Neljapäeva õhtul.

[SKG 98]

Käisin just kaalul - 94kg.

[haubits 14]

Mis pikkuse juures see kaal on? 185-190?

Astu Eestist läbi, saab ju lavale minna laias laastus sellise vormiga juba.

Muudetud Oktoober 8, 2014 kasutaja haubits poolt

[SKG 98]

180-183cm olen.

Meeste iluduvõistlustel osalemine ei huvita.

[SKG 98]

4 paeva niisama olnud haiguse tottu (angiin ilmselt) kui eilne laste manguvaljakul pullitegemine valja jatta.

Tana ohtul lahen teen kergemalt tervele kehale, et hakkaks vaikselt yles aratama.

Laupaeval plaanis minna JumpZone-sse. Seegi mingis mottes fyysiline tegevus, kuigi ikka fun-i parast.

http://www.jumpzone.ie/sandyford/

[priibe 45]

Tallinnas ka selline sarnane koht nagu batuudikeskus, päris korralikult võtab läbi see hüppamine seal.

[SKG 98]

Eile oli esimene trenn siis.

6 seeriat kere poordeid, molemale poolele 3, 50 kordust.

6 seeriat kere sirutusi pingil, 15 kordust.

15 min LISS kardiot.

Vaga hea tunne parast.

Muudetud Oktoober 10, 2014 kasutaja SKG poolt

[SKG 98]

Täna selga, aga vähe kergemalt. Üllatusena peale haigust üle ootuste edukas trenn.

6 seeriat seated rows

6 seeriat facepulls (tuli PR)

6 seeriat straight arm pulldowns

6 seeriat biitsepsile kõverdusi (tuli PR)

[martinkink 209]

Mis PR numbriliselt tulid kui küsida tohib?

[SKG 98]

Mis PR numbriliselt tulid kui küsida tohib?

Face-pulle tegin kõik 6 seeriat 15 kordusega, 50kg.

Biitsepsit tegin Matrix masinal kõik 6 seegriat max raskusega ja 10 kordust.

Enne neist napilt puudu jäänud.

Muudetud Oktoober 11, 2014 kasutaja SKG poolt

[SKG 98]

Eile sai siis Jump Zone-s käidud, puhtalt hüppamist tuli 45 min ja riided olid suhteliselt märjad pärast. Tunnetus hakkas alles lõpus tekkima ja oleks veel tahtnud olla.

Pargis oli vaja ronida.

Ja siis sellised eepilised vaated Iiri merele.. Ilm oli super jälle - sinine taevas, päikesepaiste ja tuulevaikus.

Esmaspäeva õhtul olen tagasi saalis. Plaanis rinda teha.

Muudetud Oktoober 12, 2014 kasutaja SKG poolt

[MaPo 26]

http://www.independent.ie/business/irish/ice-cream-that-builds-you-up-is-this-heaven-30656041.html

jehuuu

[SKG 98]

http://www.independent.ie/business/irish/ice-cream-that-builds-you-up-is-this-heaven-30656041.html

jehuuu

Vot ei teadnudki. Nüüd pean ju kohe proovida saama.

Täna:

6 seeriat rinnale surumist

6 seeriat lendamist

6 seeriat kõrvale tõsteid õldadele, kaablimasinal

6 seeriat triitsepsile, kaablimasinal

[SKG 98]

Oi hullu need on nii seksid et peab vist tellima. Real headturners :D

http://www.amazon.co.uk/dp/B00FK54VMI

Samas ma ei tea, mis jalanoud sinna alla sobiksid...

[PekiKaan 2]

Fila ntx

Midagi sinnakanti - http://www.ebay.co.uk/itm/Mens-FILA-Varsity-Colorway-96-WHITE-NAVY-RED-Basketball-Sneaker-1VB90064-NIB-/261581021564?pt=US_Men_s_Shoes&var=&hash=item3ce771a17c

[SKG 98]

Korvapallitossudes kykkima?

Muudetud Oktoober 14, 2014 kasutaja SKG poolt

[argoll 12]

Ma ise ostaks vb Reebok Crossfit Lifter Plus - http://global.reebok.com/M43655_570.html .Kannakõrgendus on 0.75, mis vb mõne jaoks on natukene palju aga välja näevad küll väga edevad.

PS:Lifter Plus on rohkem OLY king aga vb vaadata ka lihtsalt Lifter - http://global.reebok.com/M40703_570.html

A.

Muudetud Oktoober 14, 2014 kasutaja argoll poolt

[elfriide 10]

su enda punased oleks ju üsna ok

[elfriide 10]

http://www.vibrams.co.uk/products/kso-evo

[MaPo 26]

http://www.dailymail.co.uk/femail/article-2790838/meet-britain-s-toughest-geek-computer-worker-transforms-world-champion-bodybuilder.html?ito=social-facebook

hahah

[MaPo 26]

Oi hullu need on nii seksid et peab vist tellima. Real headturners :D

http://www.amazon.co.uk/dp/B00FK54VMI

Samas ma ei tea, mis jalanoud sinna alla sobiksid...

Huvitav, kas kompressioonitoodetel ja kompressioonitoodetel on ka suur kvaliteedivahe. Selliste hindadega ei leia minu meelest eestist midagi. 2xu püksid eraldi olid ca 80 eur vms.

[priibe 45]

PS:Lifter Plus on rohkem OLY king aga vb vaadata ka lihtsalt Lifter - http://global.reebok.com/M40703_570.html

Vägagi edevad papud !

[martinkink 209]

http://www.sportsdirect.com/lonsdale-stealth-mens-boxing-boots-140051?colcode=14005133

Valge läheb rohkem vast nende pükstega kokku kui punane