Jump to content
SKG

SKG transformation journey

Recommended Posts

Väheke trenni- ja toitumisteemast mööda, aga..

Laupäeval oli Halloween ja sai väheke lõõgastatud.

See hobusemask mu peas ostuts klubis väga tähelepanutõmbavaks. Takso sain ka kahtlaselt lihtsalt haha.

zzH0ADO.jpg

Ajalugu: https://en.wikipedia.org/wiki/Horse_head_mask

Muudetud kasutaja SKG poolt

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

zRq2HHC.jpg

Uhh.. pikk päev oli.

Käisime Enniskilleni ASDA-s toitu ostmas. Päris korralik hunnik tuli kokku.

6kg täistera pastat

4kg riisi

2kg ketšupit

2l oliivõli

2kg naturaalset müslit

Ja palju muud pudi-padi.

QpbkGCr.jpg

TXIQKLe.jpg

Õhtul seljatrenn uues saalis.

2o5ETDu.jpg

1ImQH1U.jpg

Muudetud kasutaja SKG poolt

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Söögiisu on järsult tõusnud.

Kirjutan seda peale terve grillkana ära söömist.

Kaal on juba 92kg ja pidevas tõusus.

Paar komplimenti on ka juba tulnud, et õlad on laiemad ja käed jämedamad.

Pühapäeval saab 1 kuu täis kui tagasi jõusaalis olen.

Testo mõjutab kehas ikka nii palju asju.

Muudetud kasutaja SKG poolt

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Käisime taas Fit Foreveris, jalapäeva tegemas.

Raske jalapress seekord, kergemad kükid, päkale tõusud säärtele ja lõpus 100-ne seeria kükke.

Huvi pärast mõõtsin oma sääre ümbermõõtu - 46cm külmalt ilma pumbata.

Visuaalselt tunduvad väiksed, kuna reis on küllaltki jäme ja tibia/fibula on mul pikad. Samas 18.1" pole häbiasi.

vmnQSHj.jpg

Crotch shot :o:lol:

mecLvnv.jpg

Muudetud kasutaja SKG poolt

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Veenilaiendid? :D

Nojah, see on see aastaid paljalt Okka juures till pikalt ees seismine. Nii need veenilaiendid tekivad. Kuidas muidu.

Muudetud kasutaja SKG poolt

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Kasulikud tutvused toidupoes..

Ostsin 5KG kana rinnafileed. Kast maksis mulle €23.

i3yk1wy.jpg

Tänan nägin sellist numbrit, küll trenniriietega.

q5DMLhY.jpg

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Kas see, et kanafilee tükid on üle 200gr tükk on irooniaga või mitte, ei saa aru? :D Sest ma Ostan Prismast/Selverist 600gr paki, kus on kaks 300gr tükki sees :)

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Kas see, et kanafilee tükid on üle 200gr tükk on irooniaga või mitte, ei saa aru? :D Sest ma Ostan Prismast/Selverist 600gr paki, kus on kaks 300gr tükki sees :)

Tavaliselt kui ostnud olen, siis on nad 150g/tk.

Korraga ~400g kanafileed sisse? :D

Vabalt.

Muudetud kasutaja SKG poolt

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Hilisõhtul käisin ainult käsi treenimas, trennikaaslane oli tööl. Homme teeb jalgu.

095yNSp.jpg

Ja siis veel 3.5km jooks koos. Kükid või väljaasted iga km tagant.

Vaniljejäätis.

XWvNLS6.jpg

Muudetud kasutaja SKG poolt

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Palju kaloritega plussis oled keskmiselt päevas?

Hetkel ei loe. Söön nii palju kui saan-jõuan-aega on.

Samas rasvaprotsent väheneb.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Ja kaal tõuseb, damn. Aga räägi, kui suur vahe on siis treenida naturalina ja testo peal olles? Gainzid hoopis teised, see on selge, aga kuidas olek nt trennis on? Minekut ja powerit ka teistmoodi?

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Kirjutan varsti kõrvalnähtudest pikemalt.

Hetkel läheb alles tsükli teine nädal 250mg Test E peal.

yP1FjwJ.png

Muudetud kasutaja SKG poolt

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Hetkel ei loe. Söön nii palju kui saan-jõuan-aega on.

Samas rasvaprotsent väheneb.

Olen kade :D

Kirjutan varsti kõrvalnähtudest pikemalt.

Hetkel läheb alles tsükli teine nädal 250mg Test E peal.

yP1FjwJ.png

Paistab, et sa teed ikka päris korralikku steroiditsüklit, mitte lihtsalt TRT-d siis? Otsisid netist endale mingi kindla tsükli?

BTW: viimasena postitatud video on Eestis blokeeritud.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Olen kade :D

Paistab, et sa teed ikka päris korralikku steroiditsüklit, mitte lihtsalt TRT-d siis? Otsisid netist endale mingi kindla tsükli?

BTW: viimasena postitatud video on Eestis blokeeritud.

Jah, lasen veidi rohkem kui arst ametlikult valja kirjutaks. Mul ei ole midagi kaotada, kuna ilmselt nagunii pean elu lopuni tarvitama. Kui just meditsiin ei arene vahepeal nii palju (gene doping etc).

Samas 250mg/nadalas on vaga tagasihoidlik laks kui nyyd roidimeestega vorrelda. Tsykli koostasin ise pikema informatsiooni lugemise pohjal.

Jousaalis on taustamuusika, selleparast ilmselt blokeeritud. Yritan korda teha hiljem.

Muudetud kasutaja SKG poolt

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Kastis alumised fileed olid pirakamad:

3mqMjts.jpg

Kui kellegi tarvis suurem kogus kanafileed külmikus hoiustada, siis riknemise vastu aitab kui fileed külma vee alt läbi lasta ja õliga kokku teha ja külmkappi panna. Kui pole just soovi sügavkülma panna.

CUMiaKC.jpg

Tavaline ja igav jõusaalihundi õhtusöök valmis.

gwZzd1Z.jpg

CwXBgG1.jpg

Süskar tuli banaanidest ja rasvad pähklitest seekord.

R6Wp4gz.jpg

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Jah, lasen veidi rohkem kui arst ametlikult valja kirjutaks. Mul ei ole midagi kaotada, kuna ilmselt nagunii pean elu lopuni tarvitama. Kui just meditsiin ei arene vahepeal nii palju (gene doping etc).

Samas 250mg/nadalas on vaga tagasihoidlik laks kui nyyd roidimeestega vorrelda. Tsykli koostasin ise pikema informatsiooni lugemise pohjal.

Jousaalis on taustamuusika, selleparast ilmselt blokeeritud. Yritan korda teha hiljem.

Jah tõesti, näitetsüklid on kuskil 2x suurema doosiga. Olen ise ka päris palju selle teema kohta igasugu infot lugenud ning huvitab mind, kuna olen su olukorraga tuttav.

Eestis ilmselt ei oleks võimalik kaugeltki nii kergelt vastavaid vahendeid ise kätte saada ja pakun, et oleks kallim.

Hetkel vist selline tsükkel eriti rahakotile ei käi ja kättesaamisega probleeme pole?

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×