Jump to content
SKG

SKG transformation journey

Recommended Posts

16-21 Märts olen Eestis.

Ilmselt iga päev Sparta/Reval jne.

Kui keegi ära tunneb tulge öelge tere vms ma ei hammusta või teeb koos ühe trenni.

Muudetud kasutaja SKG poolt

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Eluaegne kuur, nii jäi SKG jutust mulje.

Muide seoses TRT'ga. Ma pakun, et paljud võistlevad sportlased lasevad ka aastaringselt TRT peal - ja kui tõestatakse meditsiiniline vajadus, siis dopingusüüd neil ei ole.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Kuna kuur läbi saab? On enesetunne endiselt sama hea?

See pole kuur, vaid elu lopuni. 3 esimest kuud geel. Peale seda ilmselt Nebido.

Jah, enesetunne vaga hea ja ainult paraneb.

Juhul kui nyyd elukohta muudan, teeb geelidega reisimise ilmselt veidi raskeks.

Eks naeb kui moistvad lennujaamade turvatöötajad on. Omanimelist retsepti peab kaasas kandma.

Pre-workout pulbritega pole lennujaamades suuri probleeme olnud. On kyll korduvalt kastud lahti votta ja nuusutatud-uuritud. Yhe turvatöötajaga Frankurti lennujaamas hakkasime selle tottu trennist ja toitumisest raakima... rahvas koik ootas meie jarel turvakontrolli jarjekorras heh.

Martsis suured muutused ees...

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Veidi naljakas juhus oli poes, kui kaisin omale valmistoiduletist lounat ostmas.

Seisan sabas ja tellin 2 paneeritud kanafileed koos salatiga.

Minu taga seisev mees alustab vestlust.

tema: You shouldn't get these chickens with bread crumbs.

mina: Why...

tema: They blow up your bodyfat right away

mina: Really...

mina: Actually I have a problem keeping my weight on.

tema: Really?

mina: [Taking my phone from the pocket]

mina: [Opening my Instagram feed]

mina: [Showing my physique pic]

tema: [Mind blown]

fmCUm9M.jpg

Muudetud kasutaja SKG poolt

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Huvi kaob ära jah.

Aga eks need sümptomid ole individuaalsed.

Vaatan, et hommikuti (mis on ka soovitatav) on parem geeli kasutada kui õhtul enne magamaminekut.

Siis on powerit rohkem.

Muudetud kasutaja SKG poolt

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Huvi kaob ära jah.

Aga eks need sümptomid ole individuaalsed.

Eks seda kõikumist ole naistelgi tunda, huvi jne...

Aga sellest tänapäeval ei räägita.

Muudetud kasutaja eliviielo poolt

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Shoppasin vahepeal.
See 1MR on päris hea. Polnud varem proovinud.

6pcGhGa.jpg

BNbEZIP.jpg

OP5CKu4.jpg

Uued särgid ka.

NoDkkCx.jpg

QEtXbY9.jpg

PaA92xM.jpg

Muudetud kasutaja SKG poolt

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

BCAA, glutamiin jms on raharaiskamine. Ma tean, et paljud ei nõustu minuga, aga kui ma söön vähemalt 2g/kg kohta valku päevas, miks mulle veel eraldi BCAA jms vaja. See on toidulisanditööstuse suur ajupesu. See ei anna mulle nii tuntavat efekti, et selle eest raha väljakäimine end õigustaks.

Ise ei osta ja ei soovita kellelgi teisel ka sinna alla oma pappi matta.

YMMV

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Selge selge , aga mida soovitad siis , ma 186 pikk 85 kg rasvaprotsenti pakun 20 ja alla veici vb. Erilist effekti ei tundu andvat jah need BCAA-d. Toitumine on enamvähem timm , vb valgust tuleb veidi puudu

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Pole palju infot, mille põhjal midagi soovitada oskaks.

Aga soovitan järjepidevust ja progressi ning toitumist vastavalt eesmärkidele.

Pisiasjadele pole mõtet suurt tähelepanu pöörata.

Toidulisandid ei ole vajalikud. Mina proovin-katsetan neid erguteid lihtsalt huvi pärast enda peal.

Kell 1 öösel läks kõht tühjaks.

6Ubc6xn.jpg

Muudetud kasutaja SKG poolt

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Minu arust just BCAA on üks parimaid lisandeid. Dieedi ajal aitab kenasti trennid lõpuni kesta ja off-seasoni ajal ei teki jõhkrat väsimust. Üks tuttav hakkas ka Intrat tarbima ja ütles, et väsimus trennis kadus ära. Muud tuntavat efekti ei olegi. Ergutites samuti ju BCAA sees. :)

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

No siis andke minna. Olen arvamusel, et kui menüü on piisavalt valgurikas ja ka enne trenni valku süüa, siis neid aminohappeid "tilgub" sealt vaikselt küll.

Kunagi proovisin erinevaid BulkPowders, Olimp, MusclePharm jms BCAA & glutamiini... Mina vahet ei tunne.

Muudetud kasutaja SKG poolt

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Naistepäeva puhul midagi.

IgkAzJV.jpg

Jah, mina olengi see, kes proovikabiine pikalt kinni hoiab ja seal selfiesid teeb.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Ostsin uued shortsid ja... hakkasin praegu mõtlema, et äkki liiga paljastavad, et jõusaali minna? Selles mõttes, et need ikka päris lühikesed ja rohkem rannakad vist. :o:lol:

Täna jalapäev ka veel..

Mis arvate: https://instagram.com/p/z-NxYtLPRQ

Muudetud kasutaja SKG poolt

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×