SKG transformation journey

[marti384 11]

4-5 aastaga siis u 20kg lihast juurde kasvatand. kui vaadata su blogi algust. Kui vana oled praegu?

[SKG 98]

34. Hiline alustaja.

[alfu 0]

34. Hiline alustaja.

Parem hilja kui mitte kunagi .Vorm on võimas, ei leidu palju selliseid ITI mehi, kellel midagi sellist ette näidata oleks

[SKG 98]

Sain uue aparaadi katte, on oodata parema kvaliteediga selfiesid ja trennivideosi

http://www.youtube.com/watch?v=XAaj1ngKAH8

Muudetud Oktoober 31, 2014 kasutaja SKG poolt

[Enforcer 1]

Kas sul mingisuguseid ümbermõõtusid ka teada on? Päris jõhker kaal. Aga eks enamus on vist jalgades.

[urtz 25]

Kas teed rinnale lamades surumist ka ja mis raskusetega kui teed?

[SKG 98]

Kas sul mingisuguseid ümbermõõtusid ka teada on? Päris jõhker kaal. Aga eks enamus on vist jalgades.

Ei ole kahjuks. Aga voibolla peaks seda tegema. Siiani ainult peegli ja kaalu jargi toimetanud.

Kas teed rinnale lamades surumist ka ja mis raskusetega kui teed?

Eriti mitte, kuna mulle meeldib viimase seeriaga all out minna ja treenida meeldib samuti yksi. Seega surumine veidi ohtlik selles kontekstis. Ei taha ka spottereid ega kellegagi juttu raakida. Lone wolf. Monikord kaldpingil 30KG hantlitega surumist teen, pikad seeriad ja voimalikult suure venitusega. Suuremaid hantleid minu saalis pole - commercial gym.

Rinnale teen rohkem kaablitega lendamist, dipse ja teemant katekoverdusi.

[elfriide 10]

oooo! considered to be the best android smartphone...

aga nüüd pean ma ka seda ütlema, et kui sa jätkad selliste piltide üleslaadimist, siis ei tule ma varsti siia mitte selle pärast, mida sa kirjutad või et videotes head tehnikat ja häid ideid näitad, vaid pilte vaatama

[SKG 98]

Yritan hoida ikka trenniga seotud

Ohtul lahen kykkima. Ei saanud piisavalt magada, eks naeb, mis valja tuleb.

[MaPo 26]

oooo! considered to be the best android smartphone...

aga nüüd pean ma ka seda ütlema, et kui sa jätkad selliste piltide üleslaadimist, siis ei tule ma varsti siia mitte selle pärast, mida sa kirjutad või et videotes head tehnikat ja häid ideid näitad, vaid pilte vaatama

elfi on tehnikahuviline, tahaks telefonide pilte vaatamas käia :D

[elfriide 10]

oh no, i like those yellow shorts

mde, isand mapo, te võite ka mu täisnime kasutada: elfriide amalie hildegard

[SKG 98]

Eile trenni ei jõudnud. Täna ka mitte. Kerge toidumürgitus. Mega nõrk on olla. Palavik ka vist külmavärinate järgi. Õnneks on WCs põrandasoojendus nii et suht hubane on potti kallistada.

Muudetud November 1, 2014 kasutaja SKG poolt

[SKG 98]

Sisuliselt 2 päeva polnud midagi söönud, nüüd täna õhtul hakkas eluvaim vaikselt tagasi sisse tulema. Isu ka viimaks. Käisin all ja võtsin ühe 14" double chicken & double ham. Suurema valgusisaldusega kombinatsiooni vist ei olnud. Loodetavasti homme õhtul siis tagasi rööpas i.e. saalis. Ohh.. can't wait. Paras pelmeenitunne on peal kodus passides.

[Looduses6ber 2]

Now im hungry...you bastard. (:

[MaPo 26]

Pitsa ajab iga kord isu peale. Olgu dieet siis missugune tahes. Aga suur kogus juustu kipub vahel ka migreenihoogu tekitama. Või vähemalt on korduvalt nii juhtunud, võimalik, et kokkusattumus - mis siis, et arvatakse, et seos võib olemas olla. Ei anna nii kergelt alla.

[SKG 98]

Käidud üle pika aja. Võtsin kergemalt, kuna ei tunne end veel 100% olema.

Kükid 80KG, 6 seeriat, 25 kordust.

Dipse.. seeriaid ei lugenduki, võis 10 kanti olla. Kordused 15 - 6. Pausid alla minuti.

Juhtusin täna selle artikli otsa: http://www.ergo-log.com/dmba-unknown-amphetamine-like-substance-found-in-13-supplements.html

Ilmselt aja küsimus kui müük keelatakse. Kuigi sai just üks DS Frenzy enne selle lugemist tellitud huvi pärast. Pole veel kohale jõudnud.

"Pouchong tea" tundub olema uus DMAA asemik (see mis oli esialgses (kuri)kuulsas Jack3d-s). Viimane oli päris korralik party drug haha

Muudetud November 3, 2014 kasutaja SKG poolt

[alarik 0]

Frenzy ei ole see, mis oli vana hea DS Craze. Siin kandis seda veel monikord liigub aga hind on ulme, ca 100-120 AUD'i haha

Anyway, Ampitropin'ga harjub keha suht kiirelt ara, esimene kord on korralik laks aga mida edasi seda vahem mojub. Samas peab ettevaatlik olema ule doseerimise osas, hirmus peavalu tundub olevat tavaline nahtus. Ise olen vahelduva eduga kasutanud seda pre workout'i: http://www.bulknutrients.com.au/buy/no3x-pre-workout-1-bottle/NO3X1B, 1.5 kulpi on paras, 2'ga oli peavalu garanteeritud.

Muudetud November 4, 2014 kasutaja alarik poolt

[elfriide 10]

migreeni võivad küll vallandada teatud toiduained, neist enimlevinud ongi juust, punane vein, shokolaad ja suitsutatud tooted. mul on sugulane, kes ei saa üldse juustu süüa (s.t. toorjuust saab, kuid mistahes laagerdunud juust on välistatud)

[SKG 98]

Frenzy ei ole see, mis oli vana hea DS Craze. Siin kandis seda veel monikord liigub aga hind on ulme, ca 100-120 AUD'i haha

Anyway, Ampitropin'ga harjub keha suht kiirelt ara, esimene kord on korralik laks aga mida edasi seda vahem mojub. Samas peab ettevaatlik olema ule doseerimise osas, hirmus peavalu tundub olevat tavaline nahtus. Ise olen vahelduva eduga kasutanud seda pre workout'i: http://www.bulknutrients.com.au/buy/no3x-pre-workout-1-bottle/NO3X1B, 1.5 kulpi on paras, 2'ga oli peavalu garanteeritud.

Jah DS Craze oli paris hea, enne tootmise lopetamist sai tellitud 2 tykki.

Tana selga treenima!

Muudetud November 4, 2014 kasutaja SKG poolt

[SKG 98]

Sai see võrdlus IIFYM Facebooki grupi jaoks tehtud, kuna keegi algatas seal vastava teema Transformation Tuesday vms: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=807240462631703&set=gm.825922887428979&type=1

Eks panen siis oma blogisse ka kerge milestone. Unustasin 2010 pildi panna, kus olin 78kg, aga see on antud teema esimeses postis olemas.

FROM SHIT TO FIT.

Muudetud November 4, 2014 kasutaja SKG poolt

[SKG 98]

Trennist ka lühidalt. Vägev seljapäev oli, kuna energia tundub olema peale haigust ja kerget toidumürgitust tagasi. Vähemalt vana hea plahvatuslikkus oli jälle olemas.

Mingi pakk ootas ka. Tegin lahti ja need asjad olid sees.

[empire 4]

Suur sul see lisandite varu on kokku?

[SKG 98]

Ega polegi midagi suurt. Need 2 hetkel on, siis veel kilone pott kreatiini. 5kg valgupulbrit ka, kuigi see pigem toit kui lisand. Kalaõli kapslid ja D3 vitamiinid.

Kui miskit huvitavat hea pakkumisega näen, siis ostan. Täishinnaga ei näe mõtet osta.

[alarik 0]

Ootan huviga D-Stunner'i maitse elamuse kohta tagasisidet

[SKG 98]

Täna võtsin vabaks töölt. Hommikul juba trennis käidud - õlad, trapets, sääred ja kõht.

Pärast kerge kalaroog. Paneeritud tursk.

43g valk
91g süs
37g rasv
880kcal

Poest leidsin mingid uued sheigid. Üks on 1:1, teine on 3:1 süs-valk suhtega.

Ja siis veel lisaks mahla ja rosinaid, et lihas täis lüüa.

Muudetud November 5, 2014 kasutaja SKG poolt