kysimus Otile

[max15 0]

tere, soovix teada kas trenni ajal olex parem juua vett või arctic sporti?

[Crash 0]

Sa oled seda juba ju küsinud.Kindlasti vett.

[kame 11]

kle! küsi M-M-ilt ka siis juba!

[-zeec- 0]

aga kas vee asemel väib juua glükoosi siirupit?

[Ott Kiivikas 817]

Igasugune lihtsüsivesikute jook on esmane kütus organismile, selle tarbimine võib aidata treeningut paremini läbi viia - st. energiat on rohkem, kuid inimestel kelle sooviks oleks ka keharasvaprotsendi kontrollimine ei anna lihtsüsivesikute tarbimine treenigu kestel oodatud tulemusi, sest organism ei kuluta oma varusid.

[-zeec- 0]

Igasugune lihtsüsivesikute jook on esmane kütus organismile, selle tarbimine võib aidata treeningut paremini läbi viia - st. energiat on rohkem, kuid inimestel kelle sooviks oleks ka keharasvaprotsendi kontrollimine ei anna lihtsüsivesikute tarbimine treenigu kestel oodatud tulemusi, sest organism ei kuluta oma varusid.

et kas mul oleks parem vett juua,sest ma tahaks rasvast lahti saada.või kuidas

[M.M. 52]

Loomulikult vett. Varem oli siin amazonis korduma kippuvad küsimused (KKK), need peaks uuesti välja panema ja täiustama. Ei lähe ju päevagi kui ei küsita nt. kreatiini kohta midagi

[bacardi 0]

tahaks küsida et kas tavalist siirupit veega võib ka juua, et nagu ikkagi vesi ju?

[õlalihas 0]

ma proovin jahutatud rohelist teed trenni ajaj juua, see pidi aitama rasva põletada.

[Annika Pärtel 84]

Rohelist teed võiks koos valguga (rasvata kohupiim) ja linaseemne õliga paar tundi enne trenni süüa, siis aitab jah rasva põletada (otsi foorumist üles Fred Antsoni sellekohane soovitus) Ise olen proovinud, on norm küll.

[-zeec- 0]

ma proovin jahutatud rohelist teed trenni ajaj juua, see pidi aitama rasva põletada.

anna teada kui tee aitab ja mis teed sa jood.vasta kui viitsid

[õlalihas 0]

huvitav mõju oli

muidugi seda võis mingi muu tegur ka tingida teisel korral saab paremini kirjeldada, aga trenni ajal andis pidevalt uut löögi jõudu tänu oma maitsele ja higi võttis rämedalt välja ja sellist pulsi peksmist ei olnud ka, aga trenni lõpus ei jaksanud riideid ka vahetada

[Kuup 0]

tahaks küsida et kas tavalist siirupit veega võib ka juua, et nagu ikkagi vesi ju?

Tegelt siirup ise suht süsivesik niiet ei soovita

[-zeec- 0]

huvitav mõju oli

muidugi seda võis mingi muu tegur ka tingida teisel korral saab paremini kirjeldada, aga trenni ajal andis pidevalt uut löögi jõudu tänu oma maitsele ja higi võttis rämedalt välja ja sellist pulsi peksmist ei olnud ka, aga trenni lõpus ei jaksanud riideid ka vahetada

Mis teed sa jõid kui ei ole saladus.