zxcvb 12 Teavita postitusest Postitas September 7, 2013 http://www.fitness.ee/treeningkavad/1/3/39Seda kava tehes on rinnale sama suur koormus nagu biitsepsile, kuigi rind on suurem lihas... Ja üldse tuleb seeriaid ühe (suure) lihasgrupi kohta nädalas väga vähe.Kas peaks midagi muutma või peabki nii olema? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Sarge 385 Teavita postitusest Postitas September 7, 2013 Nii ongi mõeldud, sest 5x5 on ülikoormav, kui oled kõik õigesti teinud. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides