MaPo 26 Teavita postitusest Postitas Detsember 15, 2014 Kodusaaliks? Või miks just see jumala poolt hüljatud kant ? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Helerin 1 Teavita postitusest Postitas Detsember 15, 2014 (muudetud) Mis hüljatud??! Aga jah, elan sealt mõned majad edasi. Eks Sparta varustust see kohake küll üle ei suuda lüüa, kuid eks mõneks laisemaks päevaks, kui ei viitsi mõnda peatust bussiga sõita... Muudetud Detsember 15, 2014 kasutaja Helerin poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
MaPo 26 Teavita postitusest Postitas Detsember 16, 2014 Mis hüljatud??! Aga jah, elan sealt mõned majad edasi. Eks Sparta varustust see kohake küll üle ei suuda lüüa, kuid eks mõneks laisemaks päevaks, kui ei viitsi mõnda peatust bussiga sõita... Ah niisama, tundus, et sobib Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Arnold 76 Teavita postitusest Postitas Detsember 31, 2014 Kudjape jõusaal (Salu Jaani saal)Väga täiusliku varustusega Sportlike tulemus tootev töökeskond (treener, seltskond, inventar)Salu Jaan: Neid treening metoodikaid teavad kõikaga kõige tähtsam on kambavaim, kui seda ei ole ei ole ka tulemusi loota!Suvel tomuvad treeningu välijõusaalsRauda ja muid vahendeid igaks treeningjuhtumiksKuulsad ketidSalu TRX versioon PommiparkIga kahenädala tagant uuenevad aknalaual olevad kavad vastavalt spordialale. Tsükliliselt vahetuvad rõhuasetused jne.See kõik maksab treenijatele 20€ kuus.Lõpetuseks teeme rotatsioone õlgade tugevdamiseksSoovitan kõigil tõsistele eesmärgistatud treenijatele leida aega treeninglaagriks Salu saalis. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Gymaholic 8 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 1, 2015 I&M CrossfitAsukoht: Suur-Sõjamäe 33Avatud: Treeningud toimuvad kaks korda päevas kell 17.30 ja 18.30 vastavalt tunniplaanile, mis on üleval nende kodulehel www.crossfitim.comRühmatreeningusse tuleb end eelnevalt registreerida.Samuti on neil avatud saal, kui on soov minna enda poolt vabalt valitud ajal ning oma päevakava treeneri juhendamisel läbida.Hind: Esimene külastus on tasuta. 1 korra pilet maksab 7 eurot, kuukaart 70 eurot, 10 korra kaart 60 eurot ja 20 korra kaart 100 eurot. Lisaks on soodustused ISIC, ITIC ja IYTC kaardiomanikele ning kaitseväe, kiirabi, politsei ja päästetöötajateleSaal: varustatud erinevate vahenditega, millega tõhusalt treeningut sooritada. Olemas on kangid, raskused, sangpommid, hüppenöörid, kastid, sõudeergomeetrid, laest rippuvad köied jms. Kõik vahendid on korralikud ning neid on piisavalt - valikuvõimalus olemas. Põrand on korralik ja sinna võib vabalt raskusi loopida. Saal on aga esimesse treeningusse minnes väga jahe, ka treeneril oli müts peas ja sall kaelas. Kui rahvast juurde tuleb ja treeninguga alustatakse, läheb ruum soojaks. Aknad toovad ruumi looduslikku valgust.Treening: koosneb kolmest osast. Harjutused on igal korral erinevad. Sel korral olid järgnevad:1. Buy inSoojenduseks 500m sõudmistSeejärel teeb igaüks end soojaks3 ringi: 20 DU või 50 tavalist hüpet hüpitsaga 10 jõutõmmet harjavarrega 5 lõuatõmmet 10 kükki keharaskusega 5 dipsi2. OskusKätel seismine ja kätel kõndimine 3. WOD – tehakse kas aja peale või määratakse aeg ja loetakse korduseid (sel korral tehti aja peale)4 ringi: 10 jõutõmmet 10 lõuatõmmet 50 DU või 150 tavalist hüpet hüpitsagaRiietusruumid: Väike riietusruum, mis meenutab koolide kehalise kasvatuse riietusruume, kus on vaid pingid ja nagid. Samuti on dušinurgas 2 dušši.WC asub maja teises otsas, mis pole just miljonitualett ning seal on väga jahe.Teenindus: Administraatorit pole, aga treener teeb selle töö ise suurepäraselt ära ja ta leiab igal juhul võimaluse küsimustele vastamiseks. Lisaks on treener nõus õpetama harjutuste tehnikat, mida trennis ei sooritatud, näiteks köiel ronimine, sangpommi harjtused vms. Treenerid on seal pädevad ning läbinud selleks spetsiaalse koolituse. Lastehoid: puudubParkimine: tasuta parkimine maja ees. Atmosfäär: klubi asub x koha peal. Linnast sõidab sinna umbes 20 minutit ning kuna hetkel toimub sealkandis teeremont, on teekond sinna väga halb. Samuti on seda kohta ilma GPS-ta pea võimatu üles leida. Maja pole kõige uhkem ja uuem, samuti köetakse seal vaid saali ja riietusruume, mitte koridore. Seega sooja pusa võiks igaüks kaasa võtta. Aga atmosfäär on väga sõbralik ja inimesed, kes pole varem Crossfitiga kokku puutunud, võetakse rõõmsalt vastu. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
garrts 1 Teavita postitusest Postitas Oktoober 25, 2016 (muudetud) Mina julgen soovitada Pärnus Lao tänaval asuvat Kimber klubi (just Kimber, mitte Kimberi). Seal siis tegutsevad Tiiu ning Terje Kimber. Varasemalt oli natukese parem, kuna oli avaram ning rohkem ruumi. Koliti ümber nurga, ning rahvas kadus.. Ei tea kas siis ei leitud ülesse või miskit.. Hetkel suhteliselt "Ghostgym". Muidu varustuse kohapealt ikka kutsub tagasi just seda saali külastama, kuna seda väga Pärnu Myfitnessi piklik saal üle ei trumpa. Samuti ütleks, et see selline kodusaali taoline - 2kassi hiilivad vahepeal ringi ning Tiiu aitab nõu-ja jõuga kui abi vaja milleski. Punkte annaks järgnevalt(võibolla ma ei oska ise lihtsalt rohkem tahta): Teenindus: 7/10 Varustus: 8/10 Atmosfäär: 7/10 Parkimine: Parkida saab siis US-parts ees, vasakult esimesed 2kohta ja no ilmselt ka maja kõrval. Alles hiljuti tehti Facebooki leht kuhu sai lisatud pildid.. Pilte saalist endast leiab siit: Muudetud Oktoober 25, 2016 kasutaja garrts poolt typo 1 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides