Jump to content
visahing1

visahing1 kaalust alla

Recommended Posts

minu näidud hetkel sellised: 124kg/1.90m

KIndlasti aidake oma nõuannetega!

Päev1 (16.juuli)

HOMMIKUSÖÖK
20130716_092227.jpg

2x2 singi-juustu võileib ja 1klaas piima
Piimas on 2% rasva
Singis on 4% rasva
määrdes on 455kcal/100g



Muudetud kasutaja visahing1 poolt

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Siis kui mul fastimine läbi saab siis ma teeks endale mõnusa hommiku näiteks 5 muna valget 100-200g liha koos riisikoogiga , et annaks ikka löögi minna peale seda trenni tegema mitte ei vajuks ära peale sööki ja joogiks alati mul vesi kuna ei joogi muud.

Kui aga sulle meeldib ja jõuad nii siis jõudu edasi :)

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Ilmselt on isu kadunud, ei kippu ega kõppu.

Kuu on möödas, mil pidi tulema trenni siiamaani tuleb, huvitav kas tõesti siis nii kauaks oligi motivatsiooni?

Muudetud kasutaja priibe poolt

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides
Guest Sügiskülv

Milline on olnud toitumiskäitumine viimasel ajal? Kas oled ka jälginud, millised psühholoogilised stressorid toitumis-intelligentsi kõige rohkem alla viivad?

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides
Guest Sügiskülv

minu näidud hetkel sellised: 124kg/1.90m

Kas on olemas tasuta toidumenüüd? - kui on siis PM mulle :D

Millised näidud hetkel on, ja kas soovid mingis küsimuses nõu?

Toidumenüü oled leidnud?

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Millised näidud hetkel on, ja kas soovid mingis küsimuses nõu?

Toidumenüü oled leidnud?

Ole mõistlik, siit pole tulnud piiksugi 2 kuud tundub, et püss on nurka visatud.

Muudetud kasutaja priibe poolt

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×