martinkink 209 Teavita postitusest Postitas Aprill 19, 2015 Vara veel Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
gmaster 303 Teavita postitusest Postitas Aprill 19, 2015 Krt kus pikkus ikka massi ära sööb... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
martinkink 209 Teavita postitusest Postitas Aprill 20, 2015 Nii on, samas ki ükskord suureks saab siis vägevam Varsti trenni. Maitsen ka uut laimi RedWeileri. Proovime 3 baasi maxi paika panna ja siis järgmine nädal teen kavamuutuse. Massi proovime veel saada.Tatar, kurk, salat, kodujuust, juust, muna, vorst, sai, sulajuust, piim, kasemahl, pipar. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
martinkink 209 Teavita postitusest Postitas Aprill 20, 2015 Täna proovisime palju siis tulebKükk tuli 150Kg - sama mis ennem. rahulTõmme tuli 175Kg - +5kg edasiminekut. 180 ei saanud maast lahtiSurumist proovisime eelmine nädal, selleks sain 110kgSuve lõpuks loodan kõik need numbrid üle lüüa. Hiljem lisan ka video tõmbest ja mittetõmbest Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
martinkink 209 Teavita postitusest Postitas Aprill 20, 2015 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
SKG 98 Teavita postitusest Postitas Aprill 20, 2015 Selle nurga alt vaadatuna tuli see 175kg kaardus seljaga üles. On mõtet nii PR nimel? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
martinkink 209 Teavita postitusest Postitas Aprill 20, 2015 Selle nurga alt vaadatuna tuli see 175kg kaardus seljaga üles. On mõtet nii PR nimel?Veidike läks. Ega iga päev ei teegi selliseid asju. Kord poole aasta jooksul äkki, kui sedagi. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
MaPo 26 Teavita postitusest Postitas Aprill 21, 2015 (muudetud) Selle nurga alt vaadatuna tuli see 175kg kaardus seljaga üles. On mõtet nii PR nimel?Just, ja mille nimel üldse? Kui ikka ei suuda, siis keda sa petad, ennast? Practice, practice. Muudetud Aprill 21, 2015 kasutaja MaPo poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
martinkink 209 Teavita postitusest Postitas Aprill 21, 2015 Just, ja mille nimel üldse? Kui ikka ei suuda, siis keda sa petad, ennast? Practice, practice.Ennast ikka. Tuju teeb rõõmsaks Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
martinkink 209 Teavita postitusest Postitas Aprill 22, 2015 Täna siis õlalt surumine maksimumi - 60kg kang läks üles. 65 jäi poole pealeLõppu 5 seeriat rööbaspuid ja 5 seeriat lõuatõmbeidKõhtu rullisime ka.Reedel teeme kergelt, et uueks kavaks olek puhanud. Kastile hüppeid ja midagi sellist. Natuke lõuga, natuke rööpaid jne Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
martinkink 209 Teavita postitusest Postitas Aprill 23, 2015 Tore kui kaal võib kõikuda ööpäevas üle 4kg Loodame suve lõpuks hommikul seda numbrit näha Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
martinkink 209 Teavita postitusest Postitas Aprill 24, 2015 Täna siis kergelt keha läbiLõuatõmbed 10x5Rööbaspuud 10x5Kastile hüpped 3x6Ja terve hunnik erinevaid kõhuharjutusi. Käib lipuharjutamine Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
martinkink 209 Teavita postitusest Postitas Aprill 25, 2015 Täna hommikul proovisin sellist vitamiini rikast smuutit teha - if you know what i mean Oleks ka pilti teinud, aga jõin korraga kõik ära Komponendid - 200g kreeka jogurt1 laim - kõik sisse pressida1 kookose mahl - kõik pähkli sees olev mahl läheb sisse. Ostes peaks loksutama, et oleks ikka piim sees. Olen ka tühja pähklit kogemata ostnud1spl kookose viljaliha1spl mett1 munakollaneF*** yeah it`s good Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
MaPo 26 Teavita postitusest Postitas Aprill 27, 2015 Miks arvad, et sulle on kastihüpped vajalikud? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
martinkink 209 Teavita postitusest Postitas Aprill 27, 2015 Plahvatuslikkust, venitamist, kiirust ja vaheldust jalatrenni. Kas nad just vajalikud on, ei oska öelda, aga teen neid hea meelega Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
eliviielo 55 Teavita postitusest Postitas Aprill 27, 2015 Mis kastihüppe tippmark on, kõrgus? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
martinkink 209 Teavita postitusest Postitas Aprill 27, 2015 Pole libdiga mõõtnud ja pole maksimumi proovinud. Videolt rinna alla jääb. Järgmine kord mõõdan üle😉 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
martinkink 209 Teavita postitusest Postitas Aprill 27, 2015 Õlale surumine kangiga - 3x5Rööbaspuud 5x15 eesmärk - sain tehtud 7 seeriagaLõuatõmbed 5x10 eesmärk - sain tehtud 9 seeriagaLipuharjutusedJa eine pärast trenni - Makaron hakkliha kurgi ja hapukoorega, vorstisaiad, greibimahl ja 1,2L juua( kohupiim, piim, laim, banaan, seemned, jogurt)PS! vaniljesaiakesed on veel ahjus Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Fdvk 82 Teavita postitusest Postitas Aprill 27, 2015 Mis harjutusi lipu jaoks teed? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
martinkink 209 Teavita postitusest Postitas Aprill 28, 2015 Harjutangi lipu asendit sel päeval Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Akrapovic 71 Teavita postitusest Postitas Aprill 28, 2015 Vaene magu . Küll saab venitust Ja eine pärast trenni - DSC_0339.JPGMakaron hakkliha kurgi ja hapukoorega, vorstisaiad, greibimahl ja 1,2L juua( kohupiim, piim, laim, banaan, seemned, jogurt)PS! vaniljesaiakesed on veel ahjus Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Sarge 385 Teavita postitusest Postitas Aprill 28, 2015 Ootan tänaseid muljeid . You know what I mean... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
martinkink 209 Teavita postitusest Postitas Aprill 28, 2015 (muudetud) Ootan tänaseid muljeid . You know what I mean...Sind ma ei kohanud, kui sa seda mõtled Saal on teil ülikõva. Nii väikses kohas nii uhke saal. VägevTööõpetuse kohapealt on muidugi asi väga nutune Selline "kõrvalaine" Muudetud Aprill 28, 2015 kasutaja martinkink poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
martinkink 209 Teavita postitusest Postitas Aprill 28, 2015 Tänasest trennist. Tuli välja küllJõutõmme - 113 x 5, 130 x 5, 150 x 5Tere hommikust - 5 x 12Rippes jalgade tõsted - 5 x 15Ketaste hoidmine sõrmedegaEi tea veel kas homme puhkan või ülehomme. Neljapäeval lõputöö eelkaitsmine. Kellaajast sõltub kõik. See nädal jäänud veel rind ja jalad. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
martinkink 209 Teavita postitusest Postitas Aprill 28, 2015 Vaene magu . Küll saab venitust Liitrine "jogurt" on nagu nuusata juba eluaeg olnud Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides