Martin Mägi 51 Teavita postitusest Postitas Juuli 5, 2013 Tere, Siin on mu Wendler 531 BBB neljanda nädala jõutõmbed.Esimene soojendus-seeria jäi välja, sest telefon vajus ümber.Mis neis head, mis paremini võiks olla?Aitäh kõigile, kes leiavad aega vaadata ja tagasisidet anda! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
0ttt 12 Teavita postitusest Postitas Juuli 5, 2013 Korralik tehnika, pole millegi üle nuriseda. 1 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Aimar Kuusnõmm 28 Teavita postitusest Postitas Juuli 5, 2013 No pole väga viga aga minuarvates võiks rohkem jalgadega tõmmata ja puusast ette(ei vii alla minnes tagumikku taha) 1 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Martin Mägi 51 Teavita postitusest Postitas Juuli 15, 2013 Aitäh Ott ja Aimar, tõstatan oma teemat korra, loodetavasti keegi leiab veel aega vaadata ja kommenteerida, Aitäh. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Low Protein Forever 26 Teavita postitusest Postitas Juuli 15, 2013 Tehnika on korralik juba seetõttu kui suudetakse niisuure hulga seeriaid teha.Kui oleks kehv tehnika, siis üle 3-4 seeria ei teekski.Seetõttu väga kehva tehnikat olla ei saa siin niikuinii.Aga seeriates oli väike raskus vist eks. Tavaliselt väikse raskusega ongi tehnika korras, aga kui juba suuremaks läheb raskus, siis alles läheb tehnika kehvaks. Ses mõttes võiks olla analüüsimiseks seeria, kus teed sellisega raskusega, millega jõuad 3 kordust teha, siis näeb tõelist tehnikat.Minu subjektiivne arvamus (Ma jõutõmmet teha ise ei oska muidu, seetõttu teen väikse raskusega aeg-ajalt naljaviluks, suure raskusega kunagi ei tee.) Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Martin Mägi 51 Teavita postitusest Postitas Juuli 15, 2013 Aga seeriates oli väike raskus vist eks. Tavaliselt väikse raskusega ongi tehnika korras, aga kui juba suuremaks läheb raskus, siis alles läheb tehnika kehvaks. Ses mõttes võiks olla analüüsimiseks seeria, kus teed sellisega raskusega, millega jõuad 3 kordust teha, siis näeb tõelist tehnikat.Aitäh.2:50 videos on kolm kordust 90% maksimumist. Raskus\kergus on suhteline, 90% oma maksimumist peaks olema väljakutsuv igaühe jaoks. Olenemata sellest, kas ühe korduse maksimum on sada või kolmsada kilo Viimased viis seeriat, st. sellest hetkest kui telefoni küljele asetasin (kolmandast minutist) oli 60%. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
salasilm 66 Teavita postitusest Postitas Juuli 15, 2013 Minule jäi mulje, et sa kõverdad käsi küünarnukkidest hetk enne ülemist asendit. Seda ei tohiks teha. 1 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides