Jump to content
haishark

Mitmeid kasulikke retsepte

Recommended Posts

Tahtsin siin kõigiga ühte mu lemmikut youtube kasutajat jagada. Seal on väga mitmeid erinevaid retsepte: valgurikkad koogid, magustoidud ja teised söögid.Igastahes väga palju häid retsepte.

http://www.youtube.com/user/leanbodylifestyle

http://www.youtube.com/user/MichaelKoryFitness

Kindlasti jagage enda retsepte ja arvamusi.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Mõnusaid retsepte leiab ka siit! Vegan koostisosi saab vastavalt vahetada omale maitsele.

Üks näide, eriti kosutav peale trenni:

Banaani-pulgajäätis

Retsept, 1 tk:
0,5 küpset banaani
2 spl sulatatud šokolaadi (v 12 g), näiteks riisipiimašokolaadi
kookost, maisihelbeid, õhitud riisi vmt
jäätisepulk

Pane šokolaad sulama (alumine veega kauss väiksem ja peal suurem kauss šokolaadiga, nii ei pääse veeaur šokolaadile ligi).
Koori banaanid, lõika pooleks ja vajuta jäätisepulk sisse.
Määri spaatliga banaan šokolaadiseks ja veereta seda siis kookoses, maisihelvestes ja õhitud riisis.
Banaanimaius sobib söömiseks kohe, šokolaad tahkub mõne minutiga. Kui soovid “krõmpsuvat” šokolaadi ja jahedat jäästist, tõsta banaanijäätised külmkappi.

post-26029-0-60767200-1418207747_thumb.j

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×