Jump to content
Guest milk

Banaanipannkoogid ;)

Recommended Posts

Guest milk

Jagan retsepti, mis minu arust sobib hästi üheks magusaks nädalavahetuse hommikusöögiks.

Purusta kahvliga 1 küps banaan (küpsed banaanid annavad rohkem maitset), lisa 1 muna ja veidi piima. Sega hoolega, et taignasse ei jääks suuremaid banaanitükke. Käsitsi segamise asemel võib muidugi kasutada ka blenderit. Enda jaoks meeldiva konsistentsi jaoks tuleb leida õige tasakaal just nende koostisosade vahel. Taignasse võib proovida lisada ka näiteks maapähklivõid, päevalilleseemneid vms. Mulle meeldib kõike sellist serveerimisel kasutada.

Küpseta väikseid pannkooke võis/õlis keskmisel kuumusel. Pannkoogid on õhukesed ja saavad suhteliselt kähku valmis. Liigne kuumutamine kuivatab pannkoogid kahjuks ruttu.

Valmis pannkookide peale sobib hästi lisada natuke maitsestamata jogurtit, kookoshelbeid või marju.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Olen proovinud neid, tegin lihtsalt banaan+muna, kookosõliga praadisin. Väga maitsvad :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest milk

Vot just nii elevil peabki nende pannkookide pärast olema nagu see tüdruk videos ;)

Ma kujutan ette, et ka selle piimatilgata on need pannkoogid head. Kookosrasva kasutamine tundub tõesti väga populaarne praegu, aga ma ise ei ole kunagi ostnud.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Blenderiga valmistamisel tuleb väga ettevaatlik olla, lasin küll ainult natuke aega, kuid läks segu liiga vahtu ja ei saanud panni peal korralikult keeratagi. Teine kord purustasin banaani blenderiga ja muna käsitisi, siis sai juba täitsa pannkoogi moodi :) Tegin ka ainult banaani ja kahe munaga ning tuli väga hea asi, täpselt õige magususega ka minu jaoks ^_^

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kui võistlus läbi siis katsetan ka kindlasti, tõenäoliselt on ka hea lisada sinna kaerakliisid, kiudained saab ka juurde pisut :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tegin ka ilma piimata. 1 banaan + 1 muna.

Ja toiteväärtus oli minu 6-l pannkoogil kokku järgmine: 182 kcal, 8,25g valku, 23,3g süsivesikuid ja 6,2g rasvu. Sellise maitsega pannkookide kohta pole paha ausalt öeldes.

Usun, et saab ka dieedi ajal ära proovida.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tegin ka ilma piimata. 1 banaan + 1 muna.

Ja toiteväärtus oli minu 6-l pannkoogil kokku järgmine: 182 kcal, 8,25g valku, 23,3g süsivesikuid ja 6,2g rasvu. Sellise maitsega pannkookide kohta pole paha ausalt öeldes.

Usun, et saab ka dieedi ajal ära proovida.

Kuna pole eriline kokk, siis kas 1-st banaanist ja 1-st munast saab tervelt 6 pannkooki :P ? Mõtlesin, et prooviks ka siis järgi

Share this post


Link to post
Share on other sites

Rääkides banaanidest, siis meenus selline kiire vahepala. Banaani kohupiima kreem viilutatud banaanidega ( Segi) :P

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×