kehakaalust rohkem

[barbar13 0]

15kg

vanus: 13

kaal: 50kg

pikkus: 158cm

rinnalt: 60 ilma sillata (muidu 65)

[madis220 0]

kulturistidel ikka üle 150-ne tuleb lõtva ära ma kardan, neil ikka jõudu ka

Jõumehed on lühi sooritustes paremad kui kulturistid aga kulturistid on jälle vastupidavamad.

[Tasuja89 0]

Surumine pole kunagi mul mingi eesmärk olnud ning tulemused tagasihoidlikud. Ütleme nii et oma kehakaalust natuke rohkem ainult(Kaalun 70+1/2kg)

[rait000 0]

12 kilo umbes surun kehakaalust rohkem

[s22ks 0]

15kg kehakaalust rohkem. Seda on veits vähe, aga parandan peagi.

[taavs 0]

-10kg

[tonn999 3]

+22 kg

[daemonium 18]

+47,5kg

Rahulolu kasvab,

Muudetud Jaanuar 21, 2007 kasutaja daemonium poolt

[robert27 0]

5 kilo kehakaalust rohkem

[MuskulaarKobras 1]

Nüüd 30 kg.

[lee priest 0]

Olen 14a vana ja kaalun 75kg ja rinnalt tuleb 100kg.

[zudokorn 3]

no 12 kg rohkem.

[Eksu 0]

surun sama palju kui oma kehakaal enam vähem...

aga kui te surute rinnalt... sisi te loete kaalu isse toru ka ikka või?

toru kaalub 10-15 kilo ju.

[MuskulaarKobras 1]

Tühi kang kaalub 20 kg ja loomulikult loetakse kangi kaal ka raskuse alla.

[greenu 0]

kange on mitmeid erinevaid ... minul jõusaalis on 2 suurt kangi üks on 25 kilo koos lukkudega teine on 20 kilo koos lukkudega ... ja väikeseid on päris mitu ... koos lukkudega 10 ja 15 kilo ... seega kangi raskus oleneb kangist ... ja selle üle ei saa siin foorumis küll arutleda ...

[roulling 0]

Ja milles siis sinu probleem on ?

Kui sa oled pikk ja kõhna kondiga, siis on see juba sinu enda probleem, keegi ei käsi sul suruda.

Kas sinu arvates kükk ei ole ületähtsustatud ? Mine mõnda välismaa raskejõustiku foorumisse ja vaata jala vms alateemat. Sealse jutu ja teemade põhjal arvaksid sa, et ka kükk on liialt ületähtsustatud.

Lamadessurumine on üks kõige lihtsamaid harjutusi, mis teebki ta populaarseks.

Selle sama näite kõrval proovi teha tõstmist. Ma ütlen, et kõvasti tehnilisema ja raskemate sooritustega on tegemist. Ja mis siin salata, pealtvaatajana ka ilusam vaadata.

KUULE EI OLE VAJA SÕIMU PANNA,

kusjuures osad on geneetiliselt või mingit paremini surumises paremad kui teised, mitte aint lihastest sõltuvat ma olen oma silmaga siukest võrdlust näind ka

[greenu 0]

KUULE EI OLE VAJA SÕIMU PANNA,

kusjuures osad on geneetiliselt või mingit paremini surumises paremad kui teised, mitte aint lihastest sõltuvat ma olen oma silmaga siukest võrdlust näind ka

geneetika tuleb mängu alles siis kui raskused ületavad 200 ... enne seda on küll kõik võrdsed .... et mida öelda tahan on see et keskmise ja hea taseme peaksid suutma kõik saavutada kui palju treenivad ... väga head maailmataset saavutavad need kelle on geneetilised eeldused ....

[madis220 0]

ja sellegipoolest tulevad oma arust targad mehed hüppama, et kulturistid on tegelikult nõrgad ja peale massi neil midagi pole

aga tegelikult on ikka teisiti, igaüks ikka 1200kg jalapressi ei tee ega lükka rinnalt üle 2 kordset enda kaalu üles.

Jõumehed on lihtsalt lühi sooritustes paremad kui kulturistid aga kulturistid see eest vastupidavamad.

Niukest lolli juttu küll ei tasu ajada , et kulturistid nõrgad on

Muudetud Veebruar 5, 2007 kasutaja madis220 poolt

[Hellboy 0]

Olen nüüd natuke üle aasta treeninud ja viimati surusin maxi 2 kuud tagasi, siis oli kehakaalust rohkem 25kg (ise kaalun 85kg ja 110kg max) nüüd peaks umbes 10kg rohkem tulema sest treening raskus on kasvanud 10kg.

[skjoumees 0]

kaal 86...rinnalt 175...nii et kuskil 90 rohkem

[kouts 0]

10,5 kilo rohkem oma kehakaalust,kuid ise olen alles16 ja olen jõukas käind 6kuud, 2-3 korda nädalas.

[poder13 0]

37kg

[BHS 0]

-5 paari nädalapärast või kuupärast vast jõuan mõne kilo üle kehakaalu lükata :

kaal 75, pikkus 193

trenni teinud 4 kuud.

Muudetud Märts 2, 2007 kasutaja BHS poolt

[lee priest 0]

Kaal 77kg ja nüüd tuleb 110kg puhtalt.

[Saabastega Kass 1]

+5(naine olen )