Jump to content
bacardi

kehakaalust rohkem

Recommended Posts

Ei oskagi kohe öelda kuid ma arvan et kehakaaluga samapalju surun....ma alles naq olen lamades surumist teinu mingi 3 nädalat....60 pealt 70 nele!

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Jõusaaliga seotud alates 1992 aastast. Nädal tagasi kaalusin umbes 85 kg ja surusin 185 kg, aga selleks ajaks olin ka juba mitu nädalat dieedil olnud.

Nii et umbes 100 kg.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Juhin siinkohal rahva tähelepanu spetsiaalsele lamadessurumise särgile, mida mul ei ole veel õnnestunud proovida, aga õige surumise korral pidi see vist päris mitukümmend kg juurde andma. See pidi jubedalt lõhkuma. Loodan seda imesärki alles peale võistluseid , mai kuul, proovida.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

sõltub täiesti kehakaalust ... 3+ kg umbes ,aga olen juurde võtnud ning nüüd ma arvan ,et seda 3+ ei tule enam ... ise olen rahul.. katsun teisi keha osasid nüüd rohkem treenida ,sest rind on üldiselt korras ,aga selg (lailihas) ja jalad on unarusse jäänud .

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

;) ma kaalun mingi 63-65kg ja viimati surusin 80kg :P nat vähe on aga noo püüan paremuse poole :)

nii siis mingi 15-17 kg rohkem :(

Muudetud kasutaja Taynts poolt

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×